Obsah:
- Lékařské video: hyperlordóza elixír/nike prague
- Jóga hnutí může pomoci léčit skoliózu
- Jak může jóga pomoci těm, kteří trpí skoliózou
- Výhody jógy kromě narovnání tvaru páteře
Lékařské video: hyperlordóza elixír/nike prague
Skolióza je stav, při kterém má páteř abnormální křivku. Tato porucha může způsobit, že osoba pocítila bolest v zadní části zad a brání se provádění různých činností.
Až dosud se léčba skoliózy provádí lékařským způsobem, ačkoli pacienti s scoliózou mohou také dělat jiné věci, které mohou pomoci při léčbě zkušené skoliózy. Zde jsou další způsoby, jak můžete tento stav použít k léčbě poruch páteře.
Jóga hnutí může pomoci léčit skoliózu
Léčba aplikovaná pacientům se skoliózou je obvykle různorodá, existují operace, terapie a konzumace léků - pro zmírnění bolesti. To závisí na stavu páteře každého pacienta.
Nicméně, nyní pacienti se skoliózou - zejména s mírnou hladinou - se mohou snažit cvičit, aby zlepšili tvar jejich páteře. Mezitím ne všechny sporty mohou dělat lidé, kteří trpí skoliózou. Proto můžete zkusit jógu k léčbě skoliózy.
Jak může jóga pomoci těm, kteří trpí skoliózou
Studie provedená výzkumnými pracovníky na Kolumbijské vysoké škole lékařů a chirurgů nalezla nové způsoby, jak pomáhat při léčbě skoliózy. Studie uvedená v časopise Global Advances in Health and Medicine uvádí, že se ukázalo, že cvičení, zejména jóga, je velmi efektivní při pomoci lidem, kteří mají poruchy chrupu, jako je skolióza.
V této studii odborníci pozvali až 30 tisíc účastníků skládajících se z dětí a dospívajících, kteří měli skoliózu a bylo známo, že používají korzet pufru. Tento ochranný korzet je jednou z terapií pro lidi, kteří trpí skoliózou, takže jejich páteř je přímý a normální.
Výsledky této studie poznamenávají, že z celkového počtu pacientů, kteří trpí skoliózou, až 32% pacientů získalo tvar páteře, který je téměř normální. Toto je výsledek toho, že se jóga pohybuje nejméně 1,5 minut denně po dobu 6 týdnů.
Zatímco u jiných skupin pacientů je známo, že tvar páteře se zlepší poté, co dělá jógu po dobu 3 po sobě jdoucích dní s delším trváním.
Výhody jógy kromě narovnání tvaru páteře
Terapie koronárních pufrů použitá v této studii vyžaduje, aby pacienti používali přístroj přibližně na 40 zasedání během 3-4 měsíců. Samozřejmě v porovnání s jógy může být tato terapie mnohem únavnější.
Jóga hnutí, které je jednoduché a nevyžaduje hodně času v jeden den, se může na pacientech spoléhat jako na jeden z nových terapeutických způsobů léčby skoliózy. Kromě toho je toto jógové hnutí dobré pro zvýšení flexibility, což vám usnadňuje regulaci dechu, zvyšuje staminu a dokonce vám pomůže zhubnout.
