Obsah:
- Lékařské video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Správný trik pro zvládnutí špatného dechu, pokud neexistuje žádná zubní kartáčka
- 1. Jedzte ovoce
- 2. Vyčistěte jazyk
- 3. Jezte mátovou ochucenou gumu
- 4. Použijte ústní vodu
- 5. Jíst jogurt
- 6. Vyhýbejte se výživovým zdrojům špatného dechu
- 7. Napijte spoustu vody
Lékařské video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Co obvykle používáte, abyste se zbavili tvrdohlavého špatného dechu? Samozřejmě, okamžitě si zuby zuby, že jo? Nicméně, když cestujete nebo jste doma a nenosíte zubní kartáček, nenechte se špatným dechem rušit vaše aktivity. Existují ještě další způsoby, jak se vypořádat se špatným dechem, i když nevedete zubní kartáček. Co jste zvědaví? Viz následující recenze, ano.
Správný trik pro zvládnutí špatného dechu, pokud neexistuje žádná zubní kartáčka
1. Jedzte ovoce
Kromě toho, že je užitečné pro podporu metabolismu, ukazuje se, že ovoce také hraje aktivní roli v potlačení aktivity bakterií, které způsobují špatný dech. Například jablka obsahující polyfenoly jsou účinná při eradikaci bakterií a pomáhají eliminovat sloučeniny nebo plyny, které páchají jako síra v ústech.
Jiné druhy plodů, které jsou bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, jahody, guava a hrozny, se domnívají, že produkují kyselinu v ústech, aby zabránily množení bakterií.
V podstatě jsou všechny ovoce, které jsou bohaté na různé vitamíny a živiny, jedním z praktických způsobů, jak eliminovat špatný dech. Proč? Podívejte, když žvýkáte ovoce, ústa produkují více slin, které pomalu překonávají špatný dech.
2. Vyčistěte jazyk
I když nemáte zubní kartáček, stále můžete vyčistit oblast úst, například jazyk, pomocí drhnutí jazyka. Existuje mnoho bakterií, které se skrývají na jazyku a mohou být horkou lávou pro příčinu špatného dechu.
K tomu použijte čisticí prostředek na jazyky tím, že se nejtmavší odtáhnete od spodní části jazyka a pak jej vytáhněte dopředu. Poté několikrát zakončujeme. Váš jazyk bude znovu čistý a čerstvý.
3. Jezte mátovou ochucenou gumu
Podle drg. Tripti Meysman, zakladatel zubní kliniky s názvem CityTooth v Minneapolisu ve Spojených státech, jíst žvýkačky může být jedním z chytrých řešení překonání špatného dechu, když nepřinášíte zubní kartáček.
Místo toho zvolte gumu s mátou a vyvarujte se žvýkací gumy se sladkostí. Protože bakterie v ústech mohou jíst obsah cukru obsažený v sladké gumě, takže pak produkuje kyselinu v ústech. Kyselé podmínky v ústech mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit nepříjemné dechové vůně.
4. Použijte ústní vodu
Použijte ústní voda může být první pomoc při čištění oblasti úst, pokud nemáte zubní kartáček. Kromě toho, že je účinná pro obnovení dechové vůně díky aroma menty obsažené v něm, ústní voda může také poskytnout dodatečnou ochranu při odstraňování bakterií.
Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, ujistěte se, že používáte ústní vodu obsahující účinné látky k vymýcení bakterií, které způsobují špatný dech, aby se snížila vůně špatného dechu.
5. Jíst jogurt
Jogurt může usnadnit práci trávicího systému. Nejen, že pro ty z vás, kteří se často setkávají s problémem s nepříjemným dechem, může být jogurt jednou z nejlepších možností občerstvení nebo nápojů.
Protože jogurt má probiotický obsah, který je účinný při odstraňování špatných bakterií v ústech a snižuje množství sirovodíku produkovaného bakteriemi, což má za následek výrazný zápach z úst.
Vyberte jogurtprostýbez chuti, ano, nevolte ovocnou nebo čokoládovou chuť, protože obsah cukru může být nadměrný.
6. Vyhýbejte se výživovým zdrojům špatného dechu
Bez vašeho uvědomění, za chutí dobrého jídla se ukázalo, že existují některé potraviny, které jsou zdrojem špatného dechu, jako je česnek, cibule, cibule, petai a jengkol. Dokonce si zmačkat zuby a kloktat ústní voda ani nemůže pomoci obnovit dech.
Podle Richarda Pricee, zubaře a mluvčího americké dentální asociace, sloučeniny, které způsobují špatný dech obsažené v těchto potravinách, přetrvávají v ústech, pak vstupují do krevního řečiště a plic.
Takže pokud nemáte zubní kartáček, vyvarujte se jídlům, které mohou způsobit špatný dech.
7. Napijte spoustu vody
Vzbudil jste někdy někdy, když jste cítili, že z úst vystupuje špatný zápach? Ano, je to proto, že při spánku klesá produkce slin. Výroba těchto malých slin vyvolává růst bakterií, který pak produkuje sloučeniny síry (síry), což způsobuje špatný zápach z úst.
Nejjednodušší a nejjednodušší způsob, jak překonat špatný dech, je pití spousty vody, zvláště když se probudíte. Protože bakterie, které způsobují, že váš dech má špatný zápach, mají anaerobní vlastnosti, což znamená, že bakterie se budou dařit v suché atmosféře.
To je důvod, proč voda hraje roli, aby mokré, zatímco vyrovnávání oblasti v ústech překonat růst těchto bakterií.
Mějte na paměti, že sedm výše uvedených metod může být provedeno pouze jako první pomoc v případě nouze. Tyto tipy nemohou nahradit důležitost zubních kartáčků správně.
