Obsah:
- Lékařské video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Jak se vypořádat se suchým krkem na základě příčiny
- 1. Alergická rýma
- 2. Dehydratace
- 3. Spánek s otevřenými ústy
- 4. Chřipky a chřipka
- 5. GERD
- 6. Zánět hrdla (faryngitida)
- 7. Zánět mandlí
- 8. Mononukleóza
Lékařské video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Suché a svrbivé krky mohou být způsobeny mnoha různými věcmi. Proto musí být nejlepší způsob, jak se s ním zacházet, přizpůsobit kořenu problému. Následují různé příčiny krku, stejně jako způsoby, jak se vypořádat s suchým krkem.
Jak se vypořádat se suchým krkem na základě příčiny
1. Alergická rýma
Alergie na rýma jsou skupinou příznaků, jako je výtok z nosu, kýchání, kašel, sucho v krku a svědění oči, které se vyskytují v důsledku expozice alergickému spouštěči. Například prach nebo zvířecí srst.
Příznaky alergické rinitidy lze léčit:
- Užívejte antihistaminika k léčbě alergií.
- Alergické injekce prováděné lékaři, pokud se antihistaminikum pít, nezlepší.
- Vezměte dekongestant, abyste uklidnil uvolněný nos.
- Pijte teplý zázvorový čaj, abyste ulehčili krk, protože zázvor má protizánětlivé vlastnosti.
- Česnek česnek, protože česnek má antihistaminový účinek.
- Žvýkat cibuli, protože je protizánětlivý a obsahuje antioxidanty.
2. Dehydratace
Krk je suchý bez příčiny, která zjevně může být znamením, že pijete méně. Tělo, které nemá tekutiny, nemůže produkovat velké množství slin při léčbě úst a krku.
Chcete-li překonat sucho v krku v důsledku dehydratace, můžete jen napít vodu, dokud se vaše hrdlo cítí lépe. Také se snažte splnit vaše potřeby v oblasti tekutin, aby vaše tělo nebylo dehydratováno, což může způsobit, že vaše hrdlo je suché, závratné a slabé. Ovocná šťáva, minerální voda a kokosová voda jsou dobrým zdrojem vody, který vám pomůže uvolnit krk. Vyhýbejte nápojům s obsahem sodíku a kofeinu, protože může způsobit, že tělo ztratí více vody.
3. Spánek s otevřenými ústy
Není příliš mnoho vědomí, spící s otevřenou pusou může být také příčinou suchého krku, zvláště když se ráno probudíte. Důvodem je, že noční vzduch, který má tendenci vysušit, vysychá sliny, které normálně nasáknou ústa a krk. Nejen, že je hrdlo suché, ale můžete také zažít špatný dech.
Obvykle jsou lidé, kteří spánku chrápávají a jsou plíživý nos, náchylní spát s otevřenými ústy.
Chcete-li to vyřešit, můžete použít plot pomocí následujících způsobů:
- Vezměte dekongestantní lék.
- Užívejte léky obsahující antihistaminika.
- Použijte kortikosteroidní nosní sprej.
4. Chřipky a chřipka
Chřipky a chřipka mohou způsobit pocit sucha a svědění. Kromě toho také obvykle trpíte řadou typických příznaků, jako je mírná horečka, kašel, kýchání a také bolesti.
Chcete-li vypořádat se suchým krkem v důsledku nachlazení a chřipky, můžete použít následující metody, jako jsou:
- Pít dostatek vody, aby vaše tělo hydratovalo.
- Získejte dostatek odpočinku.
- Gargle s teplou vodou nebo slanou vodou.
- Vezměte dekongestantní lék.
- Vdechnutí teplé páry, která pomáhá zmírnit nosní kongesce a bolest v krku.
- Stlačte čelo a nos horkou vodou.
- Pít teplou vodu.
5. GERD
GERD způsobuje kyselinu žaludek nahoru do jícnu. Jedním z příznaků GERD je suchý a svědivý krk, suchý kašel, potíže s polykáním, pálení a pálení v hrudníku, až do chraplavého hlasu.
Chcete-li se vypořádat se suchým krkem v důsledku GERD, musíte léčit samotné GERD:
- Vezměte antacidy, které neutralizují kyselinu žaludeční.
- Vezměte H2 inhibitory, jako je cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC), ranitidin (Zantac) ke snížení tvorby žaludeční kyseliny.
- Zvyšte hlavu polštářem během spánku, abyste zabránili vnikání kyseliny do jícnu a krku.
- Nejíst potraviny, které způsobují žaludeční teplo, jako jsou kořeněné potraviny, které obsahují kofein, máty a česnek.
- Nosit volné oblečení, aby se zabránilo stresu žaludku může zvýšit kyselinu žaludku do toku do jícnu.
- Dejte 1-2 hodinovou přestávku po jídle, pokud chcete spát.
6. Zánět hrdla (faryngitida)
Zánět hrdla (faryngitida) je infekce v krku způsobená virem nebo bakteriemi. Obvykle hrdlo nejenom bolí, ale i vyschne. Také doprovázeny příznaky horečky, kašel a potíže s polykáním.
Chcete-li překonat sucho v krku v důsledku strep krku, můžete to udělat:
- Vezměte antibiotika od lékaře, abyste zabili bakterie.
- Gargle s teplou vodou nebo slanou vodou.
- Přijměte léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo paracetamol.
- Jíst pastilku.
7. Zánět mandlí
Zánět mandlí může být způsoben virovými nebo bakteriálními infekcemi. Kromě tvorby horečky a potíže s polykáním může tonzilitida také způsobit pocit sucha a svědění.
Chcete-li tuto situaci překonat, můžete vyzkoušet různé způsoby, jako například:
- Pijte hodně tekutin. Teplé nápoje, jako je čaj nebo polévka, vám pomohou zmírnit krk.
- Gargle s teplou vodou a slanou vodou několikrát denně.
- Převzít léky proti bolesti, jako je fibrofen nebo paracetamol.
- Odpočiňte, až se budete cítit lépe.
- Jíst pastilku.
8. Mononukleóza
Mononukleóza je virová infekce, která se šíří skrze sliny. Jedním z typických příznaků tohoto onemocnění je svědění a sucho v krku. Níže jsou uvedeny různé způsoby, jak překonat mononukleózu, a to:
- Získejte dostatek odpočinku.
- Vezměte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil), abyste snížili horečku a zmírnili bolest v krku.
- Sušení pastilky a kloktace se slanou vodou nebo teplou vodou
Pokud pocítíte příznaky suchého krku po dobu 1-2 týdnů a nezlepšíte se domácími léky a změnami životního stylu, musíte se s lékařem obrátit na další léčbu.
