Obsah:
- Lékařské video: Markus Rothkranz - Vysněný partner, úžasný sex a život s Carou
- Výhody melounové pokožky pro zdraví
- 1. Zvyšte libido
- 2. Zlepšete způsobilost při cvičení
- 3. Pomáhá snížit krevní tlak
- 4. Zdravá prostata
Lékařské video: Markus Rothkranz - Vysněný partner, úžasný sex a život s Carou
Nejchutnější částí melounu je určitě červené maso nebo ovoce. Kromě příčin pocitu svěžesti se výhody melounu nacházejí v obsahu vitamínů a minerálů potřebných v těle, jako je vitamín A, vitamín C, draslík, hořčík a další důležité živiny. Poté, co budete jíst ovoce, prostě hodíte část kůže do koše. Setí, počkejte chvíli. Melounová kůže může být také jíst. Dokonce i kůže má výhody, které nejsou o nic méně důležité než maso melounu.
Výhody melounové pokožky pro zdraví
Každých 3 centimetry melounu obsahuje 1,8 kalorií. I když nemáte velké množství makronutrientů, kůže melounu může poskytnout dvě procenta denního příjmu vitamínu C a jednoho procenta vitamínu B6, které vaše tělo potřebuje každý den. Takže melounová kůže je velmi dobrá pro vaši pokožku a imunitní systém. Jaké jsou další výhody?
1. Zvyšte libido
Melounová kůže neobsahuje Viagra ani silné přírodní léky. Některé studie však ukazují, že kůže melounu může pomoci mužům překonat problém s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí. Takže vaše výkonnost na posteli se stává vzrušující a trvanlivější.
Citrulin je aminokyselina, která je velmi typická pro vodní melouny a je v kůži hojnější než ovoce. Obsah citrulinu spočívá v tom, co může dilatovat krevní cévy a zvýšit libido, například v tom, jak silné léky nebo viagra fungují. Chcete-li získat výhody meloun kůže, zkuste jíst to spolu s citrónovou šťávou nebo tím, že chilli prášek přes meloun pokožku. Oba tyto složky jsou také dobré pro vaše zdraví srdce.
2. Zlepšete způsobilost při cvičení
Kromě zlepšení výkonu na posteli může obsah citrulinu také zlepšit kondici při cvičení, zejména pro sportovce. Studie z Universidad Politectica de Cartagena ve Španělsku testovala přínosy melounu proti bolesti svalů po zátěži. Účastníkům studie byla podána jedna ze tří šťáv, včetně přírodní melónové šťávy, džusu obohaceného citrulinem a šťávy s placebem jednu hodinu před cvičením.
Jak přírodní melónová šťáva, tak obohacená citrulinem přispívají ke změnám srdeční frekvence a ke snížení bolesti svalů. Je to proto, že obsah citrulinu v melouny jako celku může pomoci syntéze oxidu dusnatého a zvýšit tok glukózy v kosterním svalu. Svalová únava a hladina stresu u sportovců mají tendenci k poklesu.
Snažte se jíst kůži melounu před cvičením, abyste byli silnější a nejlépe fit. Nebo udělejte vodní meloun do okurky, když vyrábíte okurky.
3. Pomáhá snížit krevní tlak
Pokud máte hypertenzi, zkuste jíst meloun včetně kůže. Některé studie ukázaly, že doplňky výtažku z vodových melounů mohou pomoci u dospělých obézních pacientů snižovat krevní tlak. Obsah citrulinu v pokožce může zvýšit průtok krve v těle tak, aby se krevní tlak stal stabilnějším.
Meloun je také potenciální diuretikum, lék často předepsaný pro osoby s vysokým krevním tlakem. Tak, jak to sníš? Je to snadné, jen zmrazte plátky melounu a kůži, než je konzumujete, abyste pomohli snížit krevní tlak a současně poskytli čerstvý pocit při horkém počasí.
4. Zdravá prostata
Meloun je velmi dobrým zdrojem lykopenu, i když jeho obsah je vyšší než u rajčat nebo jiné zeleniny. Lykopen je antioxidant, který může pomoci udržet zdravou kůži, srdce a odvrátit rakovinu prostaty.
Lékaři z University of Illinois v Chicagu zkoumali účinky lykopenu u pacientů, kteří chtějí trpět prostatektomií tři týdny před operací. Výsledky prokázaly významné snížení poškození prostaty. Přesto je třeba dalšího výzkumu prokázat vztah mezi lykopenem v meloudi a prevencí rakoviny prostaty.
