Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Proč diabetes u dospívajících má více smrtelných následků?
- Co způsobuje vznik diabetu v dospívání?
- Jak zabránit diabetu u dospívajících?
- 1. Zachování ideální tělesné hmotnosti
- 2. Jezte ovoce a zeleninu
- 3. Vyměňte cukr s nízkokalorickým sladidlem
- 4. Aktivní cvičení
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Cukrovku nejen lidé starší. Mladiství nebo mladí lidé mohou také mít cukrovku. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že diabetes, který se vyskytuje v dospívání, je ještě nebezpečnější. Podívejte se na níže uvedené skutečnosti.
Proč diabetes u dospívajících má více smrtelných následků?
Studie Diabetes Treatment Options for Type 2 u dospívajících a mládeže (TODAY) uvádí, že diabetes se u dospívajících rozvinul rychleji ve srovnání s dospělými nebo staršími.Diabetes 2. typu u dospívajících obecně rychle způsobují komplikace, jako je srdeční a ledvinová nemoc.
Zjištění zveřejněná ve zvláštním vydání časopisu Diabetes Care v podstatě poukazují na špatné účinky, které se mohou vyskytnout u dospívajících s diabetem, ačkoli tito mladíci dostali optimální péči a pečlivé sledování od týmu odborníků na cukrovku.
Studie publikovaná v roce 2004 se týkala také mladých lidí s diabetem typu 2, zatímco testovala účinnost různých léků na diabetes. Bylo zjištěno, že u diabetiků ve věku 10 až 17 let nebyly metforminové přípravky účinné při snižování hladiny cukru v krvi.
Mějte na paměti, že metformin je léčivo, které se obvykle používá jako primární léčba diabetu 2. typu u dospělých. Ale med,metformin neprodukuje dobrý vliv na dospívající, kteří mají cukrovku.
Polovina dospívajících, kteří užívají metforminová léčiva, nemůže zajistit stabilitu krevního cukru v normálním rozmezí cílů a nakonec musí začít užívat inzulínové léky. Toto je důležité varování, že diabetes v mladém věku je nebezpečnější a obtížnější se vypořádat.
Co způsobuje vznik diabetu v dospívání?
Diabetes u dospívajících je pravděpodobně způsoben životním stylem a zdravotními problémy. Faktory, jako je genetika, mohou zvýšit riziko adolescentů trpících cukrovkou, ale mnoho nezdravých životních stylů je hlavním problémem, který způsobuje, že mladí lidé mají konečně cukrovku.
Faktory, které zvyšují riziko diabetu 2. typu u dospívajících, zahrnují:
- Byť nadváhou nebo obézní
- Žijte nezdravý životní styl, jako je kouření a konzumace alkoholických nápojů
- Stejně jako konzumovat sladký příjem a hotové jídlo
- Máte rodinné příslušníky s diabetem
- Máte v anamnéze gestační diabetes
- Mějte úrovněvysoký cholesterol
- Diagnóza s prediabetem
Stanovení diagnózy prediabetes neznamená, že máte diabetes typu. To znamená, že hladina cukru v krvi je již vysoká a je vyšší než normální limit, ale není příliš vysoká, aby mohla být zařazena jako diabetes. Pokud není ponecháno, můžete získat diabetes typu 2.
Jak zabránit diabetu u dospívajících?
Vývoj diabetu typu 2 v dospívání má tendenci být nebezpečný, takže může způsobit závažnější nemoci komplikace. Mezi příklady patří retinopatie, nefropatie, neuropatie a kardiovaskulární onemocnění.
Bohužel v dobách nebo obdobích, kdy je tělo produktivní, dospívající dokonce musí užívat drogy a omezit svou činnost na kontrolu hladiny cukru v krvi, aby nedošlo k jeho přehánění. Proto je důležité přijmout preventivní opatření proti dospívajícím těmito způsoby:
1. Zachování ideální tělesné hmotnosti
Obezita je jedním z hlavních faktorů dospívajících, kterým hrozí riziko vzniku cukrovky typu 2. Pokud máte pocit, že je váha nadměrná, můžete snížit riziko o 5 až 10% vaší hmotnosti. Kalorické a nízkotučné diety jsou vysoce doporučeny jako nejlepší způsob, jak zhubnout a předcházet cukrovce.
2. Jezte ovoce a zeleninu
Při konzumaci různých druhů ovoce a zeleniny denně můžete snížit riziko vzniku cukrovky o 22%. Tato skutečnost byla provedena podle výsledků 12leté studie o stravě o 21 831 dospělých. Snížení rizika přímo souvisí s množstvím ovoce a zeleniny, které konzumujete.
3. Vyměňte cukr s nízkokalorickým sladidlem
Studie údajů o zdravotní nezávadnosti 43 960 žen ukázala, že ženy, které vypili dva nebo více sladkých nápojů denně (např. Soda nebo ovocné džusy), měly 25-30% vyšší riziko vzniku cukrovky než jiné, kteří ne. Pokud je to nutné, můžete použít sladidla s nízkým obsahem kalorií a obsahovat chróm, abyste zlepšili funkci inzulínu v těle, čímž pomáháte diabetikům kontrolovat hladinu cukru v krvi.
4. Aktivní cvičení
Chcete-li zabránit cukrovce u dospívajících, zkuste cvičit nejméně 30 minut denně. Cílem je maximalizovat dosažení cílů pro snížení tělesné hmotnosti a snížit riziko vzniku cukrovky. Kromě toho může cvičení také snížit hladinu cukru v krvi a zvýšit hladinu inzulínu v těle.
