Obsah:
- Lékařské video: O na D 18/VHODNÉ DÁVKOVÁNÍ VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ, JAK ZHUBNOUT VNITŘNÍ STEHNA, CHLÉB A HUBNUTÍ
- Mohou vitamíny vypršet?
- Pak můžete vzít vitamíny mimo datum?
- Jedná se o příznaky vyčerpaných vitaminů, které by neměly být spotřebovány
Lékařské video: O na D 18/VHODNÉ DÁVKOVÁNÍ VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ, JAK ZHUBNOUT VNITŘNÍ STEHNA, CHLÉB A HUBNUTÍ
Vitaminové doplňky jsou obvykle potřebné k udržení imunity každý den. Ale někdy je tento vitamín okamžitě zapomenut, když máte pocit, že jste dostatečně schopní vrátit se k aktivitě. V důsledku toho si nevíte, že vitamín vypršel, i když je stále mnoho. Takže je vyčerpaný vitamín stále vhodný ke konzumaci? Zde je vysvětlení.
Mohou vitamíny vypršet?
Drogy, které jsou zastaralé nebo vypršely, by se neměly znovu spotřebovávat. Vzhledem k tomu, že lék vyprší, došlo k změnám v chemickém složení a snížení účinnosti. Již tělo není zdravé, to jistě může ohrozit zdraví a zhoršit vaši nemoc.
V podstatě mají vitaminy také data exspirace jako jiné typy drog. Je to jen to, že vitamíny, které vypršela, nejsou ve skutečnosti opravdu zastaralé.
Na rozdíl od drogy, datum exspirace na vitaminovém balení neukazuje termín pro vitamín, který můžete pít. Datum uvedení naposledy je obsah živin ve vitamínu schopen pracovat optimálně.
Když vitamíny začnou vypršet, znamená to, že živiny ve vitamínu začnou klesat. Jinými slovy, vitamín není 100% účinný pro zlepšení vašeho imunitního systému každý den.
Obsah vitamínů se může rychleji poškodit, pokud není skladován správně. Například vitamíny jsou vystaveny působení tepla, světla nebo kontaminované vzduchem, což může způsobit rychlejší rozpad vitaminů.
Hlášení společnosti Livestrong naznačují, že vitamíny ve formě tablet jsou poškozeny rychleji nebo vyprší než tobolky ve formě vitamínů. Takže věnujte pozornost skladování vitamínů, aby byla zachována jejich účinnost.
Pak můžete vzít vitamíny mimo datum?
Pokud omyl přijmete vitamíny, které vypršela, není třeba se ponořit do paniky a myslet si, že budete otráveni léky. Dobrá zpráva, vysušené vitamíny jsou bezpečné k pití, jak to přijde
Když užijete vitamíny, které vypršela, nezmění se živiny do jedů v těle. Kvalita samotného vitaminu se však sníží, protože uplynul její datum vypršení platnosti.
Před dosažením data exspirace obsahují vitamíny, které pijete, 100 procent živin, které jsou účinné při posilování imunitního systému. Jakmile však vitamíny vyprší, obsah výživy klesne. Výsledkem je, že tyto vitamíny jsou méně účinné při posilování imunitního systému.
Proto byste měli užívat vitaminy, které nedosáhly data vypršení platnosti. To je tak, aby obsah vitaminu mohl optimálně fungovat pro vaše tělo zdraví.
Jedná se o příznaky vyčerpaných vitaminů, které by neměly být spotřebovány
Dokonce i když vyčerpané vitamíny mohou být ještě konzumovány, nezapomeňte na fyzický stav vašich vitamínů. Pokud vyčerpá vitamín, začne být plněn houbami, změní barvu nebo vůně ostrý, pak není vitamín vhodný ke konzumaci.
Růst hub v vitamínech může způsobit bakteriální kontaminaci, která může vstoupit do těla. Místo toho, abyste dostali výhody vitamínů, skutečně dostanete onemocnění z těchto bakterií.
Takže se zbavte vitaminů, které vypršela, a získejte nový vitamín. Kromě účinnějšího nutričního obsahu může prodloužit životnost vitamínů.
Nezapomeňte, že nevyhazujte pouze vyčerpané vitamíny. Trik, smíchejte staré vitamíny s kávou nebo kočičími výkaly a pak je vložte do plastového sáčku. Pokud ano, ihned je zlikvidujte v koši. Vyhněte se hromadění vitaminů do toalet nebo žlabů, protože mohou kontaminovat vodu a jedovat vodní organismy.
