Obsah:
- Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Obezita způsobuje zhoršení příznaků artritidy
- Proč je obezita pro zhoršení příznaků artritidy?
- Tipy na snížení hmotnosti u pacientů s revmatickým onemocněním
- 1. Zajistěte jídla a vyberte zdravé složky potravin
- 2. Pravidelné cvičení
- 3. Zaznamenejte všechny potraviny, které vstupují do těla
- 4. Zkontrolujte léky, které užíváte
Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Vyskytují se často vaše revmatické příznaky? Není to jen bolet, ale relapsující revma rozhodně zasahuje do vašich aktivit po celý den. Pokud to uvidíte, nemějte vinu na lékařský předpis od lékaře, který podle vás není účinný při léčbě revmatických příznaků. Ale pokuste se vidět vaše tělo, vaše tělo má hodně tuku? Protože se ukázalo, že obezita může způsobit zhoršení příznaků artritidy. Jak to?
Obezita způsobuje zhoršení příznaků artritidy
Pro ty z vás, kteří mají revmatismus, musíte mít bolesti a bolesti v kloubech těla. bolest se obvykle ztrácí a vzniká, ale frekvence a intenzita bolesti se u každého jednotlivce liší. Stav výživy člověka se ukazuje jako jeden z rozhodujících faktorů. Ano, několik studií ukázalo, že obezita může zhoršit revmatické onemocnění.
Stejně jako ve výzkumu prováděném odborníky z University of Pennsylvania Health System zahrnující více než 2000 lidí, kteří trpí revmatismem. Všichni účastníci studie byli vypočteni pro výživový stav a vyšetřeni na stav těla. Dále studie zjistila, že obézní lidé mají tendenci vykazovat závažnější příznaky revmatismu než pacienti s normálním výživovým stavem - bez nadváhy nebo podváhy.
Proč je obezita pro zhoršení příznaků artritidy?
V podstatě příliš mnoho tuku ve vašem těle může způsobit zánět v různých tělesných tkáních. To se také vyskytuje v oblasti kolem vašeho kostního kloubu. V této studii bylo také prokázáno, že došlo k nárůstu hladin krevních vyšetření (C-Reaktivní bílkovina), ke kterým došlo u obézních lidí. Krevní test je běžným vyšetřením prováděným k diagnostice revmatismu.
Zvýšení dokazuje, že skutečně obézní lidé mají tendenci projevovat závažnější zánět, takže také příznaky revmatického onemocnění, které vznikají, se zhoršují - než u lidí, jejichž výživový stav je normální.
Tipy na snížení hmotnosti u pacientů s revmatickým onemocněním
Relaxujte, můžete snižovat závažnost reumatických příznaků, které se projevují snížením váhy. Chcete-li zhubnout, je zde něco, co můžete udělat:
1. Zajistěte jídla a vyberte zdravé složky potravin
Hlavní klíč k úbytku hmotnosti reguluje příjem jídla do těla. jíst jídlo podle vašich potřeb vám pomůže zhubnout.
2. Pravidelné cvičení
Nejenže vám způsobí, že ztratíte váhu, ale pravidelné cvičení způsobí, že vaše příznaky zánětu artritidy ubývají a klesají. Typ cvičení, které lze provést u pacientů s revmatickým onemocněním, je aerobní cvičení, jako je chůze v klidu, plavání, jízda na kole, jogging, tai chi a jógu. Cvičíte nejméně 150 minut týdně.
3. Zaznamenejte všechny potraviny, které vstupují do těla
Je to tak, abyste si uvědomili a vždycky pamatujete, jaké potraviny jste konzumovali a jejich porce. Různé studie ukazují, jestli kniha o potravinách může urychlit proces hubnutí.
4. Zkontrolujte léky, které užíváte
Některé speciální revmatické léky obsahují látky, které mohou ovlivnit vaši tělesnou hmotnost a zvýšit chuť k jídlu. Doporučujeme vám diskutovat o tom se svým lékařem, abyste získali vhodnější léky.
