Obsah:
- Lékařské video: Jak zvýšit nízký krevní tlak.
- Co způsobuje nízký krevní tlak?
- Jak zvýšit nízký krevní tlak?
- 1. Zvyšte příjem tekutin
- 2. Zvyšte příjem sodíku (soli)
- 3. Vyvarujte se alkoholických nápojů
- 4. Zkontrolujte své léky
- 5. Nepoužívejte příliš dlouho
- 6. Používejte těsné dlouhé ponožky
- 7. Vezměte léky
- 8. Nemocniční péče
Lékařské video: Jak zvýšit nízký krevní tlak.
Stav nízkého krevního tlaku nebo hypotenze obvykle vyžaduje léčbu, pokud způsobuje příznaky. Hypotenze je obvykle diagnostikována, když krevní tlak dosáhne hodnoty 90/60 nebo méně a po ní následuje několik příznaků, jako je závratě, dehydratace, potíže se soustředěním, nauzea, studená a vlhká kůže, dýchání je loveno, únavu, pocit velmi žíznivého, rozmazané vidění, až do mdloby ).
Lidé, kteří jsou fyzicky fit, mají poměrnou váhu, jsou zvyklí jíst výživné potraviny a nekouří, pokud mají přirozeně krevní tlak, který má tendenci být nízký a nemá problémy s jejich stavem, není třeba se obávat, protože zpravidla manipulace je zřídka potřeba.
Co způsobuje nízký krevní tlak?
- Stávejte příliš dlouho
- Dehydratace
- Vezměte léky, které snižují krevní tlak
- Účinky jiných zdravotních problémů, jako je například závažná infekce, krvácení v zažívacím traktu nebo potíže se srdcem
- Trauma jako závažné krvácení nebo těžké popáleniny
- Těhotenské stavy, obvykle v 24. týdnu těhotenského krevního tlaku, mají tendenci k poklesu
Jak zvýšit nízký krevní tlak?
Chcete-li se vypořádat s nízkým krevním tlakem, skutečně záleží na tom, co způsobuje pozadí a jaké symptomy se objeví. Cílem je zvýšit krevní tlak zpět na normální hodnotu.
1. Zvyšte příjem tekutin
Kapalina může zvýšit objem krve a zabránit dehydrataci, které jsou obzvláště důležité pro zvládnutí hypotenze. Vypijte nejméně 8 sklenic denně a potraviny, které obsahují spoustu vody, jako je zelenina a ovoce. Více kapaliny zvýší objem krve a zvýšení množství krve zvýší tlak v tepnách.
2. Zvyšte příjem sodíku (soli)
Sodík je minerál, který je k dispozici ve slaném roztoku. Kromě soli, zeleniny, ovoce a sportovních nápojů také obsahují sodík, který může být zdrojem sodíku pro osoby s hypotenzí. Potraviny nebo nápoje, které obsahují sodík, jsou skutečně k dispozici v různých zdrojích, protože většina potravin obsahuje soli.
3. Vyvarujte se alkoholických nápojů
Alkohol může vést k dehydrataci nebo nedostatku tekutin. Čím více tekutiny ztrácíte z těla, tím nižší je krevní tlak.
4. Zkontrolujte své léky
Některé léky mohou opravdu snížit krevní tlak. Takže věnujte pozornost symptomy poklesu krevního tlaku, zejména po užívání určitých léků. Poraďte se s lékařem o užívání této drogy. V případě potřeby lékař upraví dávkování nebo typ léku.
5. Nepoužívejte příliš dlouho
Nedržení příliš dlouho může zabránit tomu, aby se krevní tlak stál nižší, což je ovlivněno nervovými podmínkami. Existují někteří lidé, kteří mají tento typ nízkého krevního tlaku ortostatická hypotenze. Při této situaci může osoba, když stojí nejméně 3 minuty, zaznamenat pokles systolického krevního tlaku o 20 mmHg a diastolu o 10 mmHg ve srovnání s krevním tlakem při sedění nebo ležení. Lidé, kteří mají tento stav s nízkým krevním tlakem, musí proto snížit stálou aktivitu.
6. Používejte těsné dlouhé ponožky
Tato metoda se nazývá kompresní skladování, což je použití pružných a těsných ponožek nebo těsných kalhotek. Účelem této metody je zvýšit tlak na nohy v dolní části břicha. Důraz je kladen na tyto ponožky, aby mohly zlepšit oběh a zvýšit krevní tlak. Tuto metodu je však třeba nejprve konzultovat s lékařem, protože ne všichni vyhovují této metodě.
7. Vezměte léky
Existuje několik léků, které jsou specificky určeny pro případy nízkého krevního tlaku. Pokud jsou léky potřebné, funguje princip léku tím, že zvyšuje objem krve nebo zužuje tepny tak, aby se zvýšil krevní tlak, protože tam bude větší množství krve protékající menším prostorem. Používání těchto léků je jistě založeno na lékařském předpisu.
8. Nemocniční péče
Pokud máte těžkou dehydrataci, lidé s nízkým krevním tlakem dostanou infuzi do nemocnice, aby zvýšili příjem tekutin přes krevní cévy. Překonání stavu dehydratace zvýší nízký krevní tlak
