Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
- Nápoje pro kyselinu žaludku, které mohou zmírnit příznaky onemocnění
- 1. Bylinný čaj
- 2. Nízkotučné mléko nebo odstředěné mléko
- 3. Rostlinné mléko
- 4. Šťáva
- 5. Smoothies
- 6. Voda
- 7. Kokosová voda
- Nápoje pro kyselinu žaludku, které je třeba omezit
- 1. Šťáva z citrusových plodů
- 2. Káva
- 3. Alkohol
Lékařské video: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing
Když dostanete žaludeční kyselinu, znamená to, že potřebujete spravovat svou stravu co nejlépe. Protože volba špatného jídla může způsobit příznaky žaludeční recidivy, jako kašel, nevolnost nebo bolest v krku. Nejen, že si vyberete typ potraviny, která je vhodná pro kyselinu žaludku, ale také potřebujete vědět, jaké nápoje jsou povoleny a které je třeba omezit, aby se kyselina žaludku nezvyšovala. Takže, jaké jsou dobré a špatné nápoje pro kyselinu žaludku? Přečtěte si následující recenze důkladně, ano!
Nápoje pro kyselinu žaludku, které mohou zmírnit příznaky onemocnění
Dobrou zprávou je, že existuje několik nápojů pro kyselinu žaludku, které jsou bezpečné a účinné při zmírnění příznaků. Nicméně, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem, abyste se ujistili o svém zdravotním stavu.
Zde jsou různé nápoje pro kyselinu žaludku, u kterých je prokázáno, že snižují příznaky, včetně:
1. Bylinný čaj
Pokud máte pocit, že žaludeční kyselina stoupá, zkuste snížit příznaky pitím bylinného čaje. Bylinný čaj vám pomůže usnadnit trávicí systém a zmírní pocit nevolnosti. Je třeba poznamenat, že ne všechny bylinné čaje můžete konzumovat.
Vyberte si rostlinné čaje bez kofeinu, jako je heřmánkový a lišejníkový čaj. Licorice čaj aka sladký kořen je užitečný pro zvýšení hladiny sliznice v jícnu tak, aby byl chráněn před podrážděním žaludeční kyseliny.
Cesta k prezentaci je docela snadná, opravdu. Přidejte jednu čajovou lžičku bylin do jedné šálky horké vody a poté nechte stát 5 až 10 minut. Chcete-li dosáhnout maximálních výsledků, pijte vždy dva až čtyři šálky bylinného čaje, zatímco odpočíváte.
Typ bylinného čaje, který by neměli spotřebovávat lidé s žaludeční kyselinou, je čaj z listů máty peprné. Je to proto, že peprmint může vyvolat reflux žaludeční kyseliny u některých lidí, jejichž trávicí systém má tendenci být citlivý. Nicméně ještě předtím, než se rozhodnete vzít bylinný čaj, poraďte se s lékařem.
2. Nízkotučné mléko nebo odstředěné mléko
Kravské mléko se obecně nedoporučuje pro osoby se žaludeční kyselinou. Je to proto, že kravské mléko obsahuje vysoký obsah tuku, takže je těžší strávit. Kromě toho může obsah tuku v kravském mléku také zmírnit ventil nebo svěrače pažeráku a otevřít cestu k tomu, aby se žaludeční kyselina zvedla do jícnu.
Chcete-li konzumovat mléko, zvolte mléko s nízkým obsahem tuku nebo odstředěné mléko, které usnadňuje trávení. Tímto způsobem zůstane pažeráková klapka (jícnový sferinter) bezpečná při zadržování žaludeční kyseliny.
3. Rostlinné mléko
Rostlinné mléko je jeden nápoj pro žaludeční kyselinu, která je vhodná ke spotřebě. Typy rostlinného mléka, které si můžete vybrat, zahrnují sójové mléko, mandlové mléko a kešu. Nyní se musíte rozhodnout, které mléko zeleniny preferujete.
Almondové mléko například obsahuje alkalické vlastnosti, které mohou pomoci neutralizovat kyselinu žaludku a zmírnit příznaky. Mezitím, hlášené na stránce Healthline, je sójové mléko považováno za nápoj pro nejbezpečnější žaludeční kyselinu.
Protože sójové mléko obsahuje méně tuku než jiné druhy mléka, takže může zabránit stoupání kyseliny žaludku.
4. Šťáva
Citrusové plody, jako jsou pomeranče, ananas nebo jablka, se nedoporučují pro osoby se žaludeční kyselinou. Protože obsah kyselin v těchto plodinách může zvýšit kyselinu žaludku. Nicméně to neznamená, že nemůžete jíst ovoce ani pijete ovocný džus.
Před výrobou džusů zvolte ovoce nebo zeleninu, která má nižší obsah kyselin, jako je mrkev, špenát, okurka nebo aloe vera. Kromě toho můžete také připravit čerstvé nápoje z ovoce, které jsou bezpečné pro kyselinu žaludku, jako je řepa, vodní melouny a hrušky.
5. Smoothies
Smoothie je jeden nápoj pro žaludeční kyselinu, která je vhodná ke konzumaci. Kromě toho, že obsahují více vitaminů a minerálů, tyto nápoje také nedoporučují, aby se Vaše žaludeční kyselina rychle opakovala.
Když vyrábíte smoothies, používejte ovoce, které neobsahuje mnoho kyselin, jako jsou hrušky nebo vodní melouny. Můžete také smíchat s špenát, aby bylo efektivnější při udržování hladiny žaludečních kyselin normální.
6. Voda
Rutinní pitná voda je nejjednodušší způsob, jak zabránit opakování žaludeční kyseliny. I přesto musíte být opatrní při pití vody. Většina pH vody má tendenci být neutrální nebo dosahuje čísla 7. To nevylučuje možnost, že voda může zvýšit úroveň pH každé potraviny, kterou konzumujete.
Přestože jste povzbuzováni, abyste pili vodu, stále musíte omezit pitnou vodu. Protože pít příliš mnoho vody může narušit rovnováhu minerálů v těle a zvýšit pravděpodobnost refluxu kyseliny. Pokud jste stále zmateni, kolik chcete pít vodu, okamžitě se poraďte s lékařem.
7. Kokosová voda
Kokosová voda je jedním z nápojů pro kyselinu žaludeční, která je vhodná ke spotřebě. Kokosová voda obsahuje vysoký draslík, který je užitečný pro udržení rovnováhy pH v těle. Vaše hladiny žaludečních kyselin se tak snadněji řídí a snižují riziko refluxu žaludeční kyseliny.
Nápoje pro kyselinu žaludku, které je třeba omezit
1. Šťáva z citrusových plodů
Klíčem k překonání žaludeční kyseliny je vyhnout se potravinám nebo nápojům s vysokým obsahem kyselin, jako jsou citrony, pomeranče, vápno a hrozny.
Vzhledem k tomu, že obsah kyseliny citronové v citrusových plodech může zvýšit kyselost žaludku a erodovat výstelku jícnu. To může způsobit, že žaludeční kyselina se posune nahoru k hrdlu a vyvolá příznaky.
2. Káva
Možná jste zvyklí pít kávu ráno, aby vaše tělo uvolnilo předtím, než se přestěhujete. Nicméně, musíte se tomuto nápoju vyhnout, pokud máte kyselinu žaludeční. Proč? Je to proto, že pít příliš mnoho kávy může spustit nadměrnou produkci žaludeční kyseliny a spustit reflux žaludeční kyseliny.
Nejenže káva, jiné kofeinované nápoje, jako je čaj nebo soda, mají podobné účinky. Když pijete sycené nápoje, výsledné bubliny budou růst a potlačovat svěrače pažeráku. Výsledkem je, že žaludeční kyselina je zasunuta do jícnu a způsobuje nevolnost a pocit pálení v krku.
3. Alkohol
Jeden pití pro kyselinu žaludeční, kterou je třeba se vyhnout, je alkohol. Protože alkohol může uvolnit svěrače pažeráku a stimulovat žaludek k tvorbě více kyselin. A nejen to, alkohol může také erodovat slizniční výstelku žaludku a jícnu, aby se zhoršily příznaky onemocnění.
