Obsah:
- Lékařské video: Jazdenka Nissan Murano II (typ Z51 2009 - 2014)
- Zlato
- Teplá kuřecí polévka
- Teplý bylinný čaj
- Česnek
- Zázvorový čaj
- Gargle se slanou vodou
- Pepřený čaj
Lékařské video: Jazdenka Nissan Murano II (typ Z51 2009 - 2014)
Chřipka se k nám může kdykoli setkat, aniž by věděla o čase. Buď proto, že odpor našeho těla klesá, zaneprázdnění je vysoké, takže je zdraví zanedbané, nebo proto, že přátelé úřadu jsou zaneprázdněni chřipkou a jste infikováni.
Možná to vypadá triviálně, ale ve skutečnosti to ještě zůstáváneexistuje žádný lék, který by léčil nachlazení. Komerčně dostupné léky obvykle slouží pouze k potlačení symptomů chřipky, nikoliv k léčbě onemocnění.
Takže pokud se jedná pouze o zmírnění příznaků, proč není nutné přejít na jednodušší (a levnější) přírodní léčbu? Zde jsou některé ingredience, které se můžete připravit doma, když začne zaútočit na chlad.
Zlato
Pokud je vaše chřipka doprovázena kašlem, med může být účinným lékem při snižování frekvence a závažnosti kašle.
"Všechno, co můžete použít k uklidnění krku, ale med vypadá, že funguje dobře," řekl Ford.
Obvykle med nepřijímá přímo, ale smíchá se s horkým čajem. Mějte na paměti, že med nemůže skutečně léčit. Navíc bolavé krky způsobené bakteriemi jsou někdy také antibiotiky k zabíjení bakterií, které způsobují infekci. Ford také řekl, že med nemá antibakteriální účinek.
Teplá kuřecí polévka
Teplá kuřecí polévka vyrobená doma s kvalitními přísadami může způsobit, že vaše horečky dýchacích cest jsou kvůli své teplo běžné. Ford říká, že existuje mnoho výhod kuřecí polévky, ačkoli kuřecí polévka není jediná, která může mít tenký hlen ve vašem dýchacím traktu, když máte chlad.
"Teplá a slaná omáčka pomáhá hydratovat a vylučovat hlen. "Je obtížné měřit míru účinnosti kuřecí polévky, ale když je polévka vyrobena z výživných ingrediencí, jako je kuře nebo mrkev, bude to fungovat lépe," vysvětlil Ford.
Teplý bylinný čaj
Jak je citováno z WebMD botyteplé bylinné čaje pomáhají snižovat dopravní zácpy v dýchacích cestách, zabraňují dehydrataci a ulehčují nepohodlí nosu a krku.
Pokud je váš nos ucpaný, často to způsobí, že nebudete schopni spát v noci. Teplý bylinný čaj může být spasitel. Přidejte med pro další vlastnosti.
Česnek
Cesnak můžete jíst jako protilátku proti viru chřipky. Oznámení Nejlepší zdraví Mag pokud se nebojí špatného dechu, poloviční kousky česneku v ústech a dýcháte. Pokud máte pocit bolesti nebo pokud je vůně příliš silná, můžete ji žvýkat rychleji, aby se mohla stát malou částí, a poté ji můžete pohltit vodou.
Zázvorový čaj
Naši rodiče řekli, čaj má mnoho výhod. A to není opravdu špatné. Můžete vypít sklenici zázvorového čaje, abyste ulevili chřipku, protože zázvor pomáhá zabránit tvorbě látek, které způsobují dechové a bronchiální zácpy. Ginger obsahuje také složku nazvanou gingerol, což je přírodní supresor proti kašli.
Gargle se slanou vodou
Donald Ford říká, že sůl může být nejsnazší a nejlevnější lék na zvládnutí bolesti v krku.
"Hydratace je klíčem ke snižování bolavých hrdla a trochu soli ve vodě může pomoci těmto tělům procházet tekutiny. Obvykle doporučuji jednu čajovou lžičku soli rozpuštěnou ve sklenici teplé vody, abych si vypláchla ústa, "řekl Ford.
Pepřený čaj
Ford říkal, že žvýkací máta nebo pití máta peppermint čaje může upokojit váš nafouknutý žaludek z chřipky. Podle něho má peprní mentální schopnost uvolnit hladký sval v žaludečním traktu.
"To může zmírnit pocit bolesti. Pokud však máte nevolnost nebo máte problémy s žaludkem, musíte si být vědomi toho, že čaj dokáže otevřít horní část žaludku, což umožňuje, aby žaludeční kyselina stoupala, "řekl Ford.
ČTĚTE TAKÉ:
- 6 potravin odolných proti chřipce
- Co je to zima, jaká je nemoc?
- 9 tipů pro zdravou stravu srdce
