Obsah:
- Lékařské video: Pleš - řešení TOPPIK!
- Poznat psychosociální stres a jeho dopad na plešatost
- Jak může stres způsobit plešatost?
- Alopecia areata
- Telogen effluvium
- Trichotillomania
- Jak zabránit plešatosti vlasů při stresu?
Lékařské video: Pleš - řešení TOPPIK!
Ztráta vlasů je znepokojující věc. Zvláště pokud ztráta, která nastane, máte pocit plešatosti. Mnoho lidí se domnívá, že stres může zabránit růstu vlasů, takže můžete zažít plešatost. Jak může stres dělat plešatý vlas? Zde je úplné vysvětlení.
Poznat psychosociální stres a jeho dopad na plešatost
Zdá se, že psychosociální stres hraje důležitou roli při výskytu plešatosti. Podle jedné studie byl počet pacientů s stresem indukovanou plešatostí 6,7 až 96 procent.
Samozřejmě, psychosociální stres nastává, když cítíte hrozbu ze svého vlastního sociálního prostředí. Například, když se cítíte velmi deprimovaně s úspěchem svých spolupracovníků v kanceláři, tak se stanete horší a horší. Nebo když se cítíte opuštěni kamarády, kteří často chodí bez toho, aby vás pozvali.
Tento typ stresu má obvykle velký dopad na zdraví. Protože psychosociální stres způsobuje, že trpící pacienti se cítí izolovaní, osamělí a neexistuje žádná podpora. Jeden z účinků na zdraví je to, že způsobuje, že vypadají lysé vlasy.
Jak může stres způsobit plešatost?
Existují tři typy plešatosti, které mohou být způsobeny nadměrným stresem. Kromě toho, pokud jde o tři typy plešatosti, přečtěte si níže uvedené informace.
Alopecia areata
Alopecia areata (plešatost) je proces zánětu nebo autoimunitního onemocnění, které vzniká při vypadávání vlasů. Mnoho faktorů, které ovlivňují plešatost, zahrnují autoimunitní, genetické, emocionální a environmentální onemocnění.
Alopecia areata napadá pokožku hlavy, avšak oblasti těla naplněné vlasy mohou být také tímto problémem ovlivněny. Ztráta vlasů, ke které dochází, je obvykle kruhový a progresivní, může také způsobit plešatost v celé oblasti hlavy (alopecie totalis). Přestože příčina je stále nejasná, několik studií říká, že existuje vztah mezi stresem a alopecia areata.
Telogen effluvium
Jedna z nejvíce stresujících příčin ztráty vlasů je prostřednictvím telogen effluvium. Obvykle ztratíte asi sto chloupků denně. Stres může způsobit více ztráty vlasů, než by měly. Přirozená ztráta vlasů se také nazývá termín telogen effluvium.
Vaše vlasy obvykle rostou v cyklu. V aktivní fázi rostou vlasy již několik let. Po aktivní fázi vstoupí vaše vlasy do klidové fáze. Tato fáze odpočinku trvá přibližně tři měsíce po vypadnutí vlasů. V průměru je normální ztráta vlasů kolem 100 vlasů za den. Po uplynutí šesti měsíců budou vlasy nahrazeny novými vlasy.
Když vaše tělo je pod stresem nebo máte pocit negativní emocionální turbulence, vaše vlasy vypadnou snadněji. Při stresu, většina vašich vlasů půjde do fáze odpočinku dříve, než je čas. A o tři měsíce později vypadnou vlasy.
Trichotillomania
Trichotillomania je zvykem kvůli stresu a úzkosti, kdy někdo tahá vlasy bez povšimnutí. To může poškodit vlasy a způsobit plešatost vlasů, protože je příliš často vytahován.
Jak zabránit plešatosti vlasů při stresu?
Jednoduché změny životního stylu mohou pomoci snížit plešatost. Například získáním dostatečného spánku (přibližně 7 hodin), pitím hodně minerální vody a konzumací potravin bohatých na bílkoviny.
Výživa je důležitá pro růst vlasů. Vztah mezi potravinami a vlasy je velmi blízký. Vlasy jsou vyrobeny z bílkovin zvaných keratin. Takže byste měli zvýšit příjem bílkovin.
Nedostatečná spotřeba bílkovin nucuje vaše tělo ukládat proteiny, které existují pro jiné účely, jako je vytváření buněk. To je věřil, že špenát, fazole, tofu a mléko jsou dobré potraviny pro zdraví vlasů. Zelený čaj je také vhodný pro inhibici dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, který způsobuje vypadávání vlasů.
