Obsah:
- Lékařské video: Grapefruit: Zázračné ovoce, které fantasticky funguje proti chřipce a nachlazení!
- 1. Užívejte doplňky železa
- 2. Nepoužívejte lék vůbec
- 3. Vezměte vysoké dávky vitamínu C
- 4. Jezte instantní kuřecí polévku
- 5. Co se týče chřipky a dělá činnost jako obvykle
- 6. Kupte si nějaké studené léky v lékárně
- Jak nejlépe léčíte nachlazení a nachlazení?
Lékařské video: Grapefruit: Zázračné ovoce, které fantasticky funguje proti chřipce a nachlazení!
Chřipka nebo studená nemoc může být onemocnění, které se často setkáváme. Určitě často slyšíme nebo dokonce máme své vlastní zvyky při řešení chřipky. Nicméně jsou všechny tyto léky nebo návyky správné? Léčba opravdu rychle uzdravuje nebo dokonce zhoršuje náš stav?
Následují některé chyby při léčbě chřipky, které mohou skutečně zvýšit vaši chřipku.
1. Užívejte doplňky železa
Některé studie ukazují, že železo může u dospělých urychlit uzdravení, ale doplňky železa mohou také mít špatné vedlejší účinky. Užívání železa může zanechat špatnou chuť v ústech a může způsobit nevolnost. Někteří nosní sprej látky obsahující železo jsou také známy tím, že poškozují sliznici nebo výstelku nosu a mohou ztratit vaši schopnost se vyhnout. Navíc podávání železa nemá vliv na děti s chřipkou.
2. Nepoužívejte lék vůbec
Někteří lidé nechtějí užívat léky k léčbě chřipky, protože si myslí, že se uzdraví. Ve skutečnosti, bez užívání léků, hlen z nosu se zvýší a rozšíří virus chřipky, který se replikuje ve vašem těle.
Proto, pro vaše pohodlí, můžete užívat léky na zmírnění příznaků chřipky, které prožíváte. Můžete užívat protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, k léčbě horečky a bolesti v těle, antihistaminika pro runny nos a léky proti kašli, pokud máte kašel. Vedle toho, abyste se cítili pohodlněji, tento lék může také pomoci zabránit přenosu viru z těla.
3. Vezměte vysoké dávky vitamínu C
Vitamin C se často říká, že léčí různé nemoci, od chřipky po rakovinu. Některé studie dokazují, že užívání vitamínu C, když máte nachlazení, může skutečně zmírnit příznaky. Nicméně účinnost vitaminu C při snižování příznaků je stále velmi nízká.
Dále je známo, že vysoká dávka vitaminu C způsobuje průjmy. U některých lidí mohou vysoké dávky konzumovaného vitaminu C ještě zvýšit absorpci železa a způsobit toxicitu železa.
4. Jezte instantní kuřecí polévku
Výzkum ukazuje, že obsah živin v misce kuřecí polévky má protizánětlivý účinek, který může zmírnit příznaky chřipky. Mějte však na paměti, že mnoho instantních kuřecích polévek prodávaných v supermarketech obsahuje příliš mnoho soli. Tento vysoký obsah soli vás může dehydratovat, zatímco vaše tělo, které zažívá chřipku, potřebuje hodně tekutin, aby vás zlepšilo.
Pokud chcete jíst kuřecí polévku, zkuste si koupit produkt, který je málo soli nebo ještě lepší, můžete si vyrobit vlastní polévku.
5. Co se týče chřipky a dělá činnost jako obvykle
Většina lidí si může myslet na chřipku jako na mírné onemocnění, a proto se po užívání drogy i nadále pohyboval jako obvykle. Buďte opatrní, ale pokud užíváte léky, které obsahují antihistaminiky, mohou tyto léky vyvolat ospalost. Je dobré, když neděláte činnosti, které vyžadují zvláštní pozornost, jako je řízení, když užíváte studenou medicínu.
6. Kupte si nějaké studené léky v lékárně
Jednou z věcí, na které si dávejte pozor, když si koupíte léky bez předpisu, je možnost lékových interakcí, které nejsou zmírněny. Pokud si koupíte decongestant obsahující pseudoefedrinu, fenylefrin, nebo oxymetazolinu, Musíte být opatrní, pokud jde o nežádoucí účinky. Také musíte být opatrní, pokud užíváte antidepresiva. Podle Mayo kliniky, hypertenzní pacienti musí být také opatrní při užívání decongestants.
Buďte opatrní při nákupu volně prodejných léků, vždy si přečtěte pravidla používání pro každý produkt a ujistěte se, že jste si přečetli věci, které vyžadují pozornost na obalu. Pokud užíváte rutinní léky, nejprve se poraďte s lékárníkem nebo lékařem o možných lékových interakcích.
Jak nejlépe léčíte nachlazení a nachlazení?
Možná je mnoho věcí, které mohou zhoršit Vaši chřipku, ale pamatujte si, že nejlepší věc, kterou můžete udělat pro chřipku, je udržet tělní tekutiny splněné. Existuje mnoho tekutin, které vám mohou pomoci. Voda, šťáva, vývar a teplá voda s citrónovou šťávou a medem mohou uvolnit zablokovaný nos. Gargling se slanou vodou může také zmírnit vaše bolení v krku.
