Obsah:
- Lékařské video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Vyberte si jídlo při rychlém přerušení
- Zdravé občerstvení pro rychlou cestu na silnici
- 1. Ovocný pudink
- 2. Ledová kokos nebo kokosová voda
- 3. Termíny
- 4. Banán
- 5. Svačina sójové boby
Lékařské video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Vzhledem k tomu, že jste přilepení v provozu nebo existují určité potřeby, můžete být nuceni rychle přerušit silnici. Určitě nebudete zdržovat lomení času, dokud se nedostanete domů. Protože je to rychlé, dobré pro vaše zdraví a jako dodávek energie pro další aktivity později. Pak existuje doporučení pro zdravé občerstvení, které se rychle rozbíjí na silnici? Zjistěte odpovědi v následujícím přehledu.
Vyberte si jídlo při rychlém přerušení
Během půstu nesmíte jíst a pít od východu k západu slunce. Samozřejmě, rychlé přerušení pomůže vašemu tělu obnovit dodávku paliva pro energii a normalizovat rovnováhu tekutin v těle.
Dokonce i když porušíte rychlost, jste povzbuzováni k jídlu a pití, neznamená to, že můžete jíst a pít nadměrně jako formu pomsty, protože jste vydrželi hlad a žízeň.
Zdravé občerstvení pro rychlou cestu na silnici
Během cesty určitě nemůžete udělat doma iftar. Ale nemějte strach, stále můžete jíst nějaké zdravé občerstvení pro rychlé přerušení, jako je následující:
1. Ovocný pudink
Ovoce se ukáže být zpracován na různé druhy potravin včetně pudinků. Puding obsahuje minerály a extra vlákninu z ovoce, které se do ní mísí. Kromě toho vám toto občerstvení také učiní plné, takže se během cesty nebudete cítit hladní.
2. Ledová kokos nebo kokosová voda
Během půstu potřebuje tělo elektrolyty. Proto kokosová voda s přidaným cukrem z Javy nebo kokosová voda sám může nahradit elektrolyty těla více než čistou vodou. To může být plné, protože můžete jíst ovocné maso a vodu najednou.
3. Termíny
Nejznámější jídlo pochází z měsíce půstu. Toto jídlo se často doporučuje konzumovat při svítání nebo při rychlém přerušení. Některé data mohou nahradit glukózu v těle, které se má použít později. Navíc hlášeno z Výživa, data obsahují důležité minerály a zdroje vlákniny potřebné tělem.
4. Banán
Na cestě se možná nebudete moci těšit na banánový kompot. Nicméně můžete stále spotřebovat banán přímo. Toto ovoce může zpomalit hlad po celou dobu výletu a obsahuje vlákninu, která může spouštět pohyby střev a vyhnout se zácpě.
5. Svačina sójové boby
Malé potraviny se sójovými přísadami se snadno objeví na trhu, z nichž jedna je SOYJOY Crispy. Sójové boby s vysokým obsahem vlákniny jsou přítomny v granulích sójový baf chrumkavé s lahodnou vanilkovou příchutí. Sójové boby obsahují vysoký obsah bílkovin a vlákniny, aby potlačili hlad a bláznivě se rozbíjeli. Navíc tyto ořechy také vyživují trávicí systém, protože obsahují spoustu vlákniny a nedojdou k tomu, aby se cukr v krvi stoupal, protože sója má nízký glykemický index.
