Obsah:
- Lékařské video: Snímek Jan Palach skrývá 3 tajemství. Věděli jste o nich?
- Význam tvaru hýždí, který možná nevíte
- 1. Kulatý a naplněný
- 2. Široký a plochý
- 3. Malé v hýždě, velké v pase
Lékařské video: Snímek Jan Palach skrývá 3 tajemství. Věděli jste o nich?
Nejen tvar těla, hýždě zjevně zachrání určitý význam v něm. Možná máte tepos, ale poměrně hustý. Možná, že existují určité významy, které ještě nevíte.
Význam tvaru hýždí, který možná nevíte
1. Kulatý a naplněný
Máte velký nebo plný zadek? To je pravděpodobně dobrá zpráva pro vaše zdraví. Jedna studie v Mezinárodním žurnálu obezity zjistila, že tukové usazeniny v hýždí mohou snížit riziko onemocnění srdce a dalších chronických onemocnění.
Z této studie je také známo, že lidé, kteří mají kulaté hýždě, mají tendenci mít normální hladinu cholesterolu a mají nižší pravděpodobnost vzniku chronických onemocnění, jako je cukrovka.
Obvykle jsou hýždí kulaté a obsahují to také naznačuje, že hamstringy jsou běžně trénovány, takže hýždě se zvedají a vypadají plné. I když v něm je hromada tuku, ale také se tvoří svaly v této oblasti. Takže čím menší jsou vaše šance na získání chronické nemoci.
2. Široký a plochý
Plochý nebo plochý zadek má svůj vlastní význam, víte. Ano, plochý a široký hýždík naznačuje, že svaly oblasti kyčle jsou slabé a zřídka se používají. Lidé, kteří mají podobný tvar, jsou obvykle zvyklí sedět velmi dlouho a pravidelně se cvičit.
Není to nezdravé, ale to ukazuje, že je možné, že tukové usazeniny v hýždí jsou velmi velké a svaly budou slabší, pokud nebudou použity. Je-li ponechán nekontrolovaný, může vás vystavit riziku vzniku určitých chronických onemocnění.
Navíc, pokud stále pokračujete ve zvyku neuskutečnění pohybu. Časem se zvyšuje hmotnost a množství tuku v hýždě se zvyšuje.
Takže se snažte zůstat aktivní pohybovat svaly v oblasti kyčle. Pokud máte pocit, že jste dlouho seděli, můžete se na chvíli vydat a projít.
Nebo jednu až dvě minuty za den dělat squat, takže zadek je kulatý a nahoru. 3.
3. Malé v hýždě, velké v pase
Je jiná, pokud máte malý hýždě. Nebuďte nejdřív spokojeni, článek má malý hýždík, zatímco velká oblast břicha a pasu způsobuje vyšší riziko srdečních onemocnění nebo jiných chronických onemocnění.
Obvykle mají lidé, kteří mají podobný tvar, automaticky tvar těla jablka aka hrudník, paže, husté břicho plné. Někdo, kdo ukládá tuk v pase, může mít malé riziko prodloužení života, i když nemá nadváhu. To je založeno na výzkumu publikovaném v Annals of Internal Medicine.
Výzkumníci sledovali více než 15 000 mužů a žen s různými indexy tělesné hmotnosti přibližně 14 let. Výzkumníci zjistili, že lidé s normální tělesnou hmotností a těla ve tvaru jablka mají vyšší riziko úmrtí na srdeční choroby nebo jiné příčiny ve srovnání s lidmi, kteří měli tuky v stehnech nebo na boky.
