Obsah:
- Lékařské video: Janička, 5 let, dětská mozková obrna, srdcedetem.cz
- Jaké jsou nebezpečí vysokého cholesterolu u dětí?
- Odkud pochází cholesterol?
- Jaký je rozdíl mezi "dobrým" cholesterolem a "špatným" cholesterolem?
- Mé dítě by mělo být testováno na vysoké hladiny cholesterolu?
- Co způsobuje vysokou hladinu cholesterolu u dětí?
- Co lze udělat, aby se zabránilo výskytu vysokých hladin cholesterolu u dětí?
- Bude moje dítě potřebovat lék na snížení hladiny cholesterolu?
Lékařské video: Janička, 5 let, dětská mozková obrna, srdcedetem.cz
Mnoho lidí si neuvědomuje, že problém vysokých hladin cholesterolu může začít v dětství. Vysoké hladiny cholesterolu mají tendenci se zvyšovat, jak děti roste do dospívání a dospělosti. To zvyšuje riziko vašeho dítěte v souvislosti se zdravotními problémy spojenými s cholesterolem.
Jaké jsou nebezpečí vysokého cholesterolu u dětí?
Tělo vašeho dítěte potřebuje cholesterol, který chrání nervy, buduje buněčné tkáně a produkuje určité hormony. Příliš mnoho cholesterolu však poškozuje krevní cévy vašeho dítěte. Cholesterol tvoří podél stěn cév a vytváří mastné lepivé usazeniny nazývané "plaky". Výzkum ukazuje, že se v dětství začne vytvářet plaketa. Tento objekt je snadněji formulován, když je hladina cholesterolu dítěte vysoká.
Vysoké hladiny cholesterolu zvyšují riziko srdečního onemocnění dítěte a mrtvice, když stárne. Srdeční onemocnění je hlavní příčinou smrti ve Spojených státech. Toto riziko je vyšší u lidí, kteří mají rodinnou anamnézu srdečních onemocnění, cukrovky, jsou nadváhou nebo obézní, mají nezdravé stravovací návyky, nejsou fyzicky aktivní nebo kouří.
Odkud pochází cholesterol?
Játra produkují veškerý cholesterol, který dítě potřebuje. Dostávají také cholesterol z potravin, včetně živočišných produktů, jako jsou vejce, maso a mléčné výrobky.
Jaký je rozdíl mezi "dobrým" cholesterolem a "špatným" cholesterolem?
Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) se často nazývá "špatný" cholesterol. Poskytují tělu cholesterol. Některé lidské tělo dělají příliš mnoho LDL cholesterolu. Rovněž hladiny LDL se zvyšují konzumací potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu v potravě.
Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) se často nazývá "dobrý" cholesterol. Odebírají cholesterol z krve. HDL na zdravé úrovni nám může pomáhat ochránit před srdečními chorobami. Cvičení může zvýšit množství HDL cholesterolu, které tělo produkuje. Vyhýbání se trans-tuků a po zdravé stravě může také zvýšit hladiny HDL.
Pokud je hladina celkového cholesterolu v osobě vysoká kvůli vysokým hladinám LDL ("špatný" cholesterol), riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice je vyšší. Ale pokud celková hladina cholesterolu v osobě je vysoká kvůli vysokým hladinám HDL ("dobrý" cholesterol), riziko se nemusí zvyšovat.
Mé dítě by mělo být testováno na vysoké hladiny cholesterolu?
Většina dětí nemusí být testována, aby zjistila vysokou hladinu cholesterolu, pokud není v rodinné anamnéze vysoký cholesterol nebo dítě nebo dospívající má cukrovku.
Co způsobuje vysokou hladinu cholesterolu u dětí?
Následující jsou faktory, které mohou u dětí způsobit vysoké hladiny cholesterolu:
- Rodinná anamnéza s vysokými hladinami cholesterolu (například rodiče, kteří mají vysokou hladinu cholesterolu)
- Nedostatek fyzické aktivity
- Obezita
Co lze udělat, aby se zabránilo výskytu vysokých hladin cholesterolu u dětí?
Pomozte Vašemu dítěti udržovat zdravou váhu tím, že ho naučíte vybrat zdravé a fyzicky aktivní potraviny.
Zde je několik tipů:
- Nabídněte svému dítěti nejméně 5 porcí ovoce a zeleniny každý den. Například poskytuje zdravé občerstvení, jako jsou jablka, banány, mrkev a celer.
- Zahrňte spoustu bílkovin s nízkým obsahem tuku, zeleniny a celých zrn v potravinách, které vyrábíte.
- Vyhněte se nasyceným tukům a trans-tukům. Nasycené tuky se obvykle nacházejí v živočišných produktech (například maso a vejce) a mléčné výrobky (například sýr a máslo). Většina svačinek (například sušenky a bramborové lupínky) obsahuje vysoký nasycený tuk. Trans-tuky se obvykle nacházejí v zpracovaných potravinách (například koblihy a krekry) a smažené potraviny (například hranolky a cibulové prsteny).
- Vyhněte se rychlému občerstvení. Pokud budete jíst v restauracích rychlého občerstvení nebo v restauracích, které jsou na místě konzumovány, vyberte nejzdravější dostupné potraviny.
- Omezte dobu, po kterou vaše dítě používá televizi, počítač, mobil nebo hra nejdéle 1-2 hodiny denně. Ukažte dobrým příkladem tím, že omezujete svůj vlastní čas před obrazovkou.
- Povzbuďte své dítě, aby našel fyzické aktivity, které má rád a je aktivně zapojen. Cílejte nejméně 1 hodinu aktivní hry každý den.
- Proveďte fyzickou aktivitu součástí životního stylu celé své rodiny. Projděte se na kole, jděte na kole nebo společně pracujte každý den. Naplánujte akci z aktivního rodinného domu.
Bude moje dítě potřebovat lék na snížení hladiny cholesterolu?
Ve většině případů je zdravá výživa a fyzická aktivita první volbou pro snížení vysoké hladiny cholesterolu u dětí nebo dospívajících. Pokud zdravá výživa a cvičení nepomáhají, může váš rodinný lékař zvážit možnost předepsat léky snižující hladinu cholesterolu. Tento typ léků může být zapotřebí, pokud má vaše dítě cukrovku nebo je nadváhou nebo obézní.
Ne všichni léčiva jsou bezpečná pro použití u dětí. Nedávejte svým dětem drogy, které snižují hladinu cholesterolu, které mu nejsou specificky předepsány.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
