Obsah:
- Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Výzkum prokazuje, že sedění je příliš dlouhé, aby ohrozilo močové cesty
- Jsou ženy také vystaveny riziku, že to zažije?
- Existuje způsob, jak snížit riziko vzniku problémů s močovým traktorem?
Lékařské video: EUROBANX 5 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Možná kvůli požadavkům na práci nebo opravdu rádi, že se uvolní v sedě, mnoho lidí často sedí po dlouhou dobu. Buďte opatrní, když to děláte často. Není možné, že účinky vaší močové cesty se objeví později. Souvisí vztah se močovou cestou? Podívejte se na odpovědi na nebezpečí, že budete sedět příliš dlouho.
Výzkum prokazuje, že sedění je příliš dlouhé, aby ohrozilo močové cesty
Studie zveřejněná v lékařském časopise BJU International provedla výzkum téměř 70 000 mužů středního věku. Vědci se pokoušeli zjistit, jaký čas strávený účastníky si v posledních dvou letech sedl, fyzicky působil a měli příznaky dolních močových cest (LUTS).
Příznaky LUTS nebo dolních močových cest jsou poruchy spojené s problémy s dolními močovými trakty, včetně močového měchýře, prostaty a močové trubice. Jinými slovy, tento stav lze interpretovat jako symptom, který vzniká v důsledku infekce močových cest (UTI).
Muži, kteří tráví více než pět hodin denně sedí s fyzickou aktivitou, zjevně mají zřídkakdy vyšší riziko výskytu symptomů dolních močových cest. Obvykle močení není úplné, takže močení častěji zpomaluje tok moči a často se probouzí v noci, aby močil.
Při hlášení na stránce Andrologie v Austrálii jsou většina případů symptomů dolních močových cest skutečně postižena muži ve středním věku. Nicméně nevylučuje možnost, že tento stav může také napadnout mladé muže.
Jsou ženy také vystaveny riziku, že to zažije?
Dr. Linda Brubakerová, porodnice a lektorka na Kalifornské univerzitě, tvrdí, že ačkoli cílem této studie jsou muži, není nemožné, aby riziko výskytu příznaků dolních močových cest u žen bylo ohroženo příliš dlouhým sedáním s nedostatečnou fyzickou aktivitou.
Základní příčina výskytu symptomů dolních močových cest u žen obvykle není vždy stejná. Vycházíme z problémů v oblasti zdraví nervů, svalů nebo pojivové tkáně, které jsou zodpovědné za vyprazdňování močového měchýře. Jill Maura Rabin je porodník z Hofra Northwell School of Medicine.
Navíc věk žen také hraje roli při zvyšování rizika problémů s močovým traktorem. Důvodem je, že čím více věku, pojivové tkáně v pochvě a močového měchýře budou také ztenčovat.
Dopad ztenčení této tkáně se projeví, když prožíváte menopauzu a produkce hormonálního estrogenu klesá, což vede k tomu, že nervy a svaly kolem oblasti vaginálního a močového měchýře nejsou schopny optimálně kontrastovat.
Časem tento stav znesnadňuje močení, takže proces močení se stává neúplným. Zvláště pokud se přidává k nebezpečí, že sedíte příliš dlouho. Průtok krve do tkáně močového měchýře není hladký, což ovlivní práci nervů a svalů kolem močového měchýře.
Existuje způsob, jak snížit riziko vzniku problémů s močovým traktorem?
Podle Dr. Rabin, příznaky v močovém traktu skutečně nejsou zkušenosti mnoha lidí. Nicméně nikdy neubližuje prevenci před tím, než vás stav zaútočí. Způsob, jak přestat kouřit, uplatňovat vyváženou stravu a udržovat ideální tělesnou hmotnost.
Mít ideální tělesnou hmotnost nejenže podpoří váš vzhled, ale může se také vyhnout nadměrnému tlaku na močový měchýř. Také se ujistěte, že vždy pijete spoustu tekutin, abyste udrželi tělo dobře hydratované, přičemž proces uvolňování moči probíhal hladce.
A co je nejdůležitější, vyhnout se příliš dlouhému sedění za jakýchkoliv podmínek. Pokud vaše rutina vyžaduje, abyste seděli po celou dobu, snažte se vstát a pohybovat se co nejčastěji. Plnění volného času a lehkého cvičení není také méně účinné, aby se zabránilo nebezpečí příliš dlouhého sedění a vzniku problémů s močovým měchýřem.
