Obsah:
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Existují dva typy lidí, kteří se budou chovat. Jeden, disciplína. Tento typ má úzký rozvrh pro "vzadu" záležitosti: současně vždy 3krát denně a musí být na stejném místě. Pak tam jsou zálivy a rády. Na rozdíl od Discipline, jak to naznačuje název, lidé, kteří spadají do této skupiny, mají tendenci "milovat" KAPITOLA - kdykoli a kdekoliv, když volají přírodní volání bez nutnosti zvláštních rituálů.
Hayo, který z nich je zdravější?
Kolikrát se defekace za den považuje za normální?
Průměrný člověk poopraví jednou denně. To znamená, že tráví asi 1 unce špíny na 5 kilogramů tělesné hmotnosti. Takže někdo, kdo má váhu 70 kilogramů, bude produkovat zhruba půl kilogramu špíny za den. Nicméně, i když defekace, aka jednorázový pohyb střeva každý den, je považována za obecné pokyny, neznamená to, že se to týká v průměru všem.
Ve skutečnosti neexistuje žádné standardní pravidlo o tom, kolikrát musíte během jednoho dne vyléčit. Záležitost defekace je jedinečnou věcí osobního vlastnictví, protože každý je jiný. KAPITOLA Frekvence a množství nečistot, které zlikvidujete, vychází z vaší nabídky a stravovacích návyků, věku a úrovně denní aktivity. Například je všeobecně známo, že Asiaté mají mnohem častější střevní pohyby než lidé v západních zemích, například v USA. Rozdíl v tomto rozvrhu BAB je účinek stravy s vysokým obsahem vlákniny, která je podporována východními kulturami.
To znamená, že četnost pohybů střev může trvat jeden až třikrát denně nebo nejméně třikrát týdně. Ať už to může být řečeno, dokud je to váš obvyklý vzorek po celou tuto dobu - za předpokladu, že vaše fekální vlastnosti jsou normální. Pravidelnost defekace tedy nemusí být interpretována jako "každý den", ale musí se provádět konzistentně. Frekvence defekace je obzvláště zvláštní, když dojde k náhlé změně, a to častěji nebo méně často než obvykle.
Co je normální KAPITOLA?
Arthur Magun, gastroenterolog a profesor klinické medicíny na Vysoké škole lékařů a chirurgů Columbia University, byl citován z Každodenní zdraví, vysvětlil, že normální BAB špína sestává z stolice, které jsou odstíny hnědé, mají tvar, ne příliš tvrdé, ale ne příliš běžné.
Vykolení méně než třikrát denně a tvrdá bolestivá stolice lze považovat za zácpu. Mezitím může více než 3krát denně vyvolat průjem průjmy. Pokud se vaše vzorek z KAPITOLY, struktura nebo vůně změní náhle, je to něco, co stojí za to mluvit se svým lékařem.
Nejdůležitější věc, když volání přírody vás zavolá na záda, nenechte se zadržovat. Odolávání potíží vykašlat nebo čekat, až se dostanete do koupelny, může také způsobit zácpu - nebo zhoršit příznaky.
ČTĚTE TAKÉ:
- Kde je zdravější: Koupání se sprchou, mosazí nebo vanou?
- 10 Příčiny časté močení v půlnoci
- 5 Nezdravé návyky, které často děláte v koupelně
