Obsah:
- Vliv pití kávy na výkon týmu
- Kofein, který se ukáže, aby se mozková kognitivní funkce zvýšila
- Buďte opatrní, účinek pít příliš mnoho kávy je také nebezpečný
Káva je slavná díky své schopnosti, aby se tělo probudilo z ospalosti. Není divu, že káva je často zvolena pro zvýšení energie a produktivity, zejména při práci. Ovšem účinek pitné kávy vás nejenom při práci sama, ale při společné práci v týmu. Dokonce i zlepšení výkonu týmu, jak to dopadne?
Vliv pití kávy na výkon týmu
Možná jste vy nebo vaši spolupracovníci opravdovými znalostmi kávy, zvláště když jste honili práci. Protože není žádným tajemstvím, že stimulátory z kávy mohou zvýšit energii a koncentraci. Navíc pozitivní přínos kávy nejen ovlivňuje jednotlivce, ale i týmovou práci.
Ano, nedávná studie z Ohio State University (OSU) v Columbuse provedla dvě studie, aby zjistila, jak mohou účinky pití kávy ovlivnit vzájemné působení v týmové práci.
V první studii byli někteří účastníci požádáni, aby před zahájením diskuse pili kávu obsahující přibližně 270 miligramů kofeinu. Zatímco zbytek nebyl před rozhovorem dávána káva, ale to bylo po.
Po dokončení a vyhodnocení skupinové diskuse výsledky ukázaly, že účastníci, kteří již vypili kávu, měli dobrý výkon, ať už to byli jednotlivci nebo týmy, spíše než ti, kteří právě po rozhovoru jen pili kávu.
Kofein, který se ukáže, aby se mozková kognitivní funkce zvýšila
Pro přesnější výsledky vedoucí pracovníci prováděli druhý experiment s pravidly, která se mírně lišili od prvního výzkumu. Tentokrát účastníci počítali 61 lidí rozdělených do malých skupin, aby diskutovali o několika tématech.
Rozdíl je, že všichni účastníci jsou nyní požádáni, aby pili kávu na začátku diskuze. Je to jen to, že druh kávy není stejný. Polovina účastníků vypila kofeinovanou kávu, zatímco jiní dostali kávu bez kofeinu.
Studie publikovaná v časopise Journal of Psychopharmacology nalezla výsledky podobné první studii, že účastníci, kteří vypili kofeinovou kávu, měli pozitivnější konečný výsledek než ti, kteří pil kávu bez kávy. Nejen pro jednotlivce, ale také pro celkový výkon týmu.
Z těchto výsledků lze konstatovat, že kofein obsažený v kávě je klíčem. Ano, kofein může stimulovat mozek, aby se zaměřil a lépe pracoval.
Nejen, že zvyšuje koncentraci, ale účinek pitné kávy také činí účastníky energičtějšími a energičtějšími.
Buďte opatrní, účinek pít příliš mnoho kávy je také nebezpečný
Než poptejte několik šálků kávy, abyste zvýšili pozornost a produktivitu, věnujte pozornost tomu, kolik kávy jste opili. Ačkoli kávová potřeba každého člověka není vždy stejná, ale neškodí omezovat příjem kávy každý den.
Protože při nadměrné spotřebě nemůže obsah kofeinu v kávě fungovat dobře ve vašem těle. Naopak, může to později způsobit různé zdravotní problémy.
Problémy s zažívacím systémem, vysoký krevní tlak, nespavost (nespavost), úzkostné poruchy, rychlá srdeční frekvence, těžká únava a závislost jsou různé zdravotní stavy, které jsou vyvolány, protože spotřeba kofeinu v kávě je mimo limity.
