Obsah:
- Lékařské video: Vegetarian Muscle Power, Strength, and Endurance
- Výhody jíst kuřecí maso
- 1. bohatý na bílkoviny
- 2. Obsahuje minerály ze železa a zinku
- 3. Poskytuje vitamín A a vitamín B 12
- Nebezpečí jíst kuřecí maso
- 1. Vysoká hladina cholesterolu
- 2. Obsahuje toxiny
- 3. Spousta špíny
Lékařské video: Vegetarian Muscle Power, Strength, and Endurance
Kuřecí zažívací orgány nebo běžně nazývané kuřecí maso se obvykle stávají každodenní stravou lidí v Indonésii. Jiné země konzumují droby jako jednu z tradičních složek, v závislosti na kultuře. Pak jsou vnitřnosti dobré pro spotřebu? Existují nějaké zdravotní účinky, které vyvstanou, když jíte vnitřnosti? Viz vysvětlení níže
Výhody jíst kuřecí maso
1. bohatý na bílkoviny
Jedna porce kuřecího masa obsahuje velkou a silnou dávku bílkovin, která je živinou potřebnou pro výrobu energie. Protein funguje také na vyplňování buněk, které tvoří svaly a tkáně ve vašem těle. Podle Harvardské školy veřejného zdraví obsahuje porce 3,5 jednotek kuřecích vnitřností 30,39 gramů bílkovin.
2. Obsahuje minerály ze železa a zinku
Kromě bílkovin obsahují na 3,5 unce kuřecích vnitřností minerály ze železa a zinku, které tělo potřebuje. Dobře, orgány v kuřecím žaludku obsahují 3,19 miligramu železa a 4,42 miligramu zinku. V porovnání s potřebami výživy a minerálů ženy potřebují denně 18 mg železa a 8 mg zinku, zatímco muži potřebují 8 mg železa a 11 mg zinku denně.
Jak minerály, tak i železo z kuřecích vnitřků mohou podpořit zdravý imunitní systém a zlepšit hojení ran.
3. Poskytuje vitamín A a vitamín B 12
Některé vitamíny potřebné tělem, jako je vitamin A a vitamín B12, se také nacházejí v kuřecích vnitřních prostředcích. Ve skutečnosti obsahuje 3 unce kuřecího dřeva 1,04 mikrogramů vitaminu A a 2,4 mikrogramů vitaminu B12, které denně potřebujete.
Obsah vitaminu A hraje vysokou roli ve zdraví imunitního systému tím, že spouští růst nových bílých krvinek a kontroluje funkci zralých bílých krvinek. Poté je vitamin B-12 užitečný pro vývoj nových červených krvinek, které podporují zdraví nervového systému.
Nebezpečí jíst kuřecí maso
Přestože jíst kuřecí maso může zvýšit příjem minerálů a vitamínů ve vašem těle, měli byste i nadále konzumovat dostatek, protože u jednoho kuřecího masa je vysoký cholesterol a je poměrně vysoký. Například každá unce obsahu droby u kuřat obsahuje 8 gramů celkového tuku, který obsahuje 2,7 gramů nasycených mastných kyselin. Následující je špatný dopad na zdraví kvůli stravování vnitřností:
1. Vysoká hladina cholesterolu
Je-li výše uvedený obsah tuku srovnáván s 2 000 kalorickou dietou, způsobí to přebytek 12 procent denního limitu nasycených tuků nebo o 17 procent vyšší, pokud trpíte vysokým cholesterolem nebo srdečními chorobami. Nasycený tuk má škodlivý účinek na hladinu cholesterolu v krvi, což negativně ovlivňuje hladinu cholesterolu a přispívá ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění (srdeční).
2. Obsahuje toxiny
Mnoho odborníků říká, že vnitřnosti obsahují různé živiny. Kromě toho však vnitřnosti obsahují také různé jedy. Játra nebo játra a ledviny zvířete jsou plné toxinů, které jsou z krve odfiltrovány. Některé z toxinů ve vnitřních prostorech jsou rtutí, cín, arsen, chrom, kadmium, selén a tak dále. Funkce jater u zvířat je podobná funkci jater u lidí. V játrech usadí jedy a konzumace jater se rovná konzumaci jedů.
3. Spousta špíny
V kuřecích vnitřních prostředcích jsou také různé parazity, které vstupují do potravy, pokud žije zvíře. Nikdo neví, jak tato zvířata jedí. Nikdo neví, zda je zvíře úplně bez parazitů. Jíst vnitřnosti zvýší riziko vzniku infekcí způsobených parazity v nich.
