Obsah:
- Lékařské video: SWISS MISHAP
- Riziko extrémních sportů
- 1. Nebezpečí úrazu
- 2. Náklady na vybavení jsou poměrně drahé
- Výhodou extrémních sportů
- 1. Silné, ale příjemné fyzické cvičení
- 2. Přátelství
- 3. Povzbuzení adrenalinu
Lékařské video: SWISS MISHAP
Pokud máte rádi aktivity, které spouštějí adrenalin nebo vzrušující dobrodružství, můžete se těšit na extrémní sporty. Ať už jde o skateboarding, skalní lezení nebo bungee jumping, musíte si vybrat předem, než si vyberete dobrodružné sporty, a zvážit výhody a nevýhody těchto aktivit.
Riziko extrémních sportů
Dvě hlavní nevýhody extrémních sportů jsou:
1. Nebezpečí úrazu
Tato aktivita se nazývá "extrémní", protože je nebezpečná, pokud není opatrně a je podporována odpovídajícím vybavením. Koneckonců, aby bylo dosaženo skutečného zvýšení adrenalinu, musí tento sport být riskantní. Bez ohledu na to, jak důmyslné je bezpečnostní zařízení, je zařízení stále omezené kvůli rizikové povaze jeho činností.
Těžké zranění jsou běžné adrenalinu a počet smrtelných nehod je poměrně velký. Například podle zpráv Spojené státy Parachuting Association, více než 20 lidí umírá každý rok jen kvůli parašutismu.
2. Náklady na vybavení jsou poměrně drahé
Musíte být velkoryse při nákupu tohoto cvičebního zařízení, abyste získali to nejlepší pro vaše štěstí. Extrémní sportovní vybavení však není levné. Dále jsou běžně uváděny na trh sofistikované modely bezpečnostních zařízení a zařízení musíte vždy aktualizovat.
Výhodou extrémních sportů
Myslíte si, že přečtete extrémní sporty po přečtení výše uvedených nedostatků? Přesto počet lidí, kteří tento sport dělají, stále roste každý rok. Takže, jaké je pokušení této extrémní aktivity pro tyto lidi?
Výhody této aktivity jsou řada výhod, které můžete získat pouze z tohoto sportu. Tradiční formy cvičení nemají takový pozitivní vliv na vaše fyzické a duševní zdraví.
1. Silné, ale příjemné fyzické cvičení
Vzhledem k tomu, že extrémní cvičení staví svaly, vaše tělo se určitě vytvoří, pokud ho budete trénovat pravidelně. Tato aktivita obvykle poskytuje fyzické cvičení pro tělo jako celek. Cvičení je intenzivní, ale uvolnění adrenalinu a dalších hormonů překročí vaše očekávání. To je důvod, proč necítíte napětí a únavu, které obvykle vznikají při provádění pravidelných forem cvičení.
2. Přátelství
Vytváření přátel v tělocvičně je jistě zábavné a umožňuje vám setkat se s některými zajímavými lidmi. Nicméně takový vztah je poměrně jednoduchý, mezi vámi a vaším přítelem v tělocvičně není silná vazba.
Naopak, extrémní sporty umožňují vytvořit mnohem silnější vazbu. Rizikový zážitek vám může pomoci vytvořit si emocionální vazbu se spoluhráči a toto přátelství je velmi důležité pro zachování dobrého emočního zdraví.
3. Povzbuzení adrenalinu
Podle Univerzita Maryland Endokrinologie Zdraví Průvodce, stimulace nadledvin uvolňuje řadu hormonů, včetně adrenalinu. To pak zvyšuje srdeční frekvenci a sílu srdeční kontrakce, urychluje průtok krve do svalů a mozku, uvolňuje svaly a pomáhá přeměnit glykogen na glukózu v játrech.
Pro sportovce s extrémními sporty je tato adrenalinová nálada otravná a chuť nikdy nestačí. To je pocit, který nelze získat jinými aktivitami, a pro mnoho sportovců pro extrémní sporty jsou tyto pocity skutečný smysl života.
"Myslím, že lidé, kteří mají zájem o extrémní sporty, jsou lidé, kteří rádi riskují," řekl Jenn Berman, PhD, soukromý psycholog z Beverly Hills v Kalifornii a člen týmu na gymnastiky na olympijských hrách v roce 1984 "Opravdu rád se tlačí na prahu - fyzicky, emocionálně a v každém možném způsobem."
Výzkumníci navíc poukazují na to, že extrémní sporty mohou skutečně zvýšit sociální povědomí a schopnost rychle rozhodovat v krizových situacích. Pomáhá také lépe řešit stres.
Na základě výše uvedených skutečností je dobré vyzkoušet extrémní sporty. Dělat tuto činnost je rozumné rozhodnutí, ale pouze pokud zůstanete opatrní.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
