Obsah:
- Lékařské video: Kinesiotaping: Tejpování kolene při otoku a bolesti | Alza Tube
- Přehled Kinesio Tape
- Jak to funguje a výhody kineziové pásky
- Výhody a nevýhody výhod kinetického pásku
- Správný způsob, jak používat kineziovou pásku, musí být účinný
Lékařské video: Kinesiotaping: Tejpování kolene při otoku a bolesti | Alza Tube
Pokud jste někdy sledovali sportovní zápas a viděli sportovce pobíhající s barevnou omítkou na těle, možná se divíte, jaké je funkce pásky.
Například, fotbalové hvězdy jako Cristiano Ronaldo nebo Robin van Persie jsou často vidět nosit tento nástroj, když soutěží. Tento nástroj se běžně používá v stehnech, i když nevylučuje možnost použití v jiných částech těla.
Objekt, který je podobný náplasti, je také kineziologická páska nebo může být nazýván kineziovou páskou. Ve skutečnosti, jaké jsou přínosy kinetiky pro tyto atlety?
Přehled Kinesio Tape
Kinesio taping metoda byla původně vyvinutá Dr. Kenzo Kase v Japonsku v sedmdesátých létech léčil tělesné tkáně nebo svaly sportovce, který utrpěl úraz nebo zranění při cvičení.
Bohužel počáteční zjištění Dr. Kaze je známo, že skutečně snížilo řadu sportovních pohybů těla, které nepodporují fascii (části svalů), dokonce i za určitých okolností skutečně zabraňuje hojení procesu traumatizované tělesné tkáně.
Proto Dr. Kaze pokračovala v dokončení pásku Kinesio jako elastického lepidla, které má také dobrou schopnost cirkulace vzduchu při použití. Tento zdokonalený nástroj byl poprvé poprvé znám světu, když začal být používán na olympijských hrách v Soulu v roce 1988. Od té doby se kineziologická páska stala stále oblíbenější pro použití
Jak to funguje a výhody kineziové pásky
Kinesio páska je věřil být schopen obnovit neuromuskulární systém jako obvykle, zmírnit bolest v průběhu cvičení, urychlit zotavení zranění v kloubu, k překonání zánětu pod kůží.
Kromě toho, že kineziová páska nabízí úžasné výhody, nabízí také pohodlné používání. Vyrobeno ze 100% bavlny a kombinace materiálů latex zdarma, kinetická páska může zvýšit flexibilitu vašich pohybů.
Další výhodou této kineziové pásky je schopnost lepidla dobře, i když je mokrá z potu nebo vodních sportů. Tímto způsobem lze tento nástroj použít v různých oblastech sportu.
Výhody a nevýhody výhod kinetického pásku
Mnoho zdravotních odborníků pochybuje o výhodách kineziologické pásky z důvodu nedostatku vědeckých důkazů, které dokazují, že tento nástroj dokáže překonat zranění. Podle John Brewer, vedoucí sportu na univerzitě v Bedfordshire v Anglii, má kineziovou pásku pouze placebo efekt. Sportovci, kteří je nosí, se cítí lépe, protože věří, že kineziová páska je lepší. Výhody kinesia jsou v medicínském světě stále nejisté. Přesto, při použití není zjištěno žádné riziko.
Správný způsob, jak používat kineziovou pásku, musí být účinný
Nejdříve nejdříve vyčistěte pokožku v oblasti problémů čistou vodou. Vyjměte kinetický lepicí papír a vložte ho na kůži. Pro ty z vás, kteří jsou novými uživateli, se snažte udržet stav pokožky v podrážděném stavu.
Pro profesionální sportovce je použití tohoto nástroje samo o sobě obecně umístěno na těle, které je základem vaší energie. Podle typu sportu, který se hraje.
Konkrétněji vysvětlíme následující kroky pro použití správné kinetické pásky.
- Než je kinetická páska nalepena, ujistěte se, že vaše kůže musí být čistá z oleje nebo vody.
- Ujistěte se, že jste použili kinesio taping 1 hodinu před sportováním, koupáním nebo jinými aktivitami, které způsobují pot a jsou blízko k vodě. To je tak, aby páska byla lepkavá přímo na pokožce.
- Musíte se vyhnout příliš silnému používání, aby nedošlo k podráždění pokožky.
- Po nasazení omítky na postiženou část těla musí být kineziová izolace neustále ručně natažena, aby lepidlo mohlo správně přilnout. Nepoužívejte jiné zařízení, například vysoušeč vlasů.
- Tuto náplast lze použít přibližně tři až pět dní.
