Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
- Hormonální antikoncepce ovlivňuje hladiny vitaminu D v těle
- Poznejte roli vitaminu D během těhotenství
- Co se stane s tělem, když přestane používat hormonální antikoncepci?
Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
Pokud plánujete otěhotnět a přestat užívat antikoncepční pilulky, je dobré nejprve zkontrolovat hladiny vitaminu D ve vašem těle. Důvodem je, že množství vitaminu D ve vašem těle se sníží, když přestanete užívat hormonální antikoncepci. Proč je to tak? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Hormonální antikoncepce ovlivňuje hladiny vitaminu D v těle
Nedávná studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismus zjistila, že ženy používající hormonální antikoncepci měly tendenci mít vyšší hladiny vitaminu D než ženy, které nepoužívaly hormonální antikoncepci.
Výsledky této studie naznačují, že antikoncepce obsahující estrogen, ať už ve formě pilulek, náplastí nebo vaginálních kroužků, zvyšují hladinu vitaminu D v těle. Nicméně, když ženy přestanou užívat antikoncepci, hladina vitaminu D v těle má tendenci k poklesu.
To jistě bude problematické u žen, které se chtějí otehotnět. Protože je vitamin D jedním typem vitamínu, který je během těhotenství potřeba, aby pomohl podpořit růst a vývoj plodové kostry. Bohužel odborníci v této studii nevěděli, jak rychle hladiny vitaminu D poklesnou poté, co žena přestala užívat antikoncepci.
To je důvod, proč vědci naznačují, že pokud plánujete přestat užívat hormonální antikoncepci, ujistěte se, že je příjem vitamínu D dostatečný při pokusu o otěhotnění a během těhotenství.
Poznejte roli vitaminu D během těhotenství
Vitamin D je hormon, který hraje roli v posilování imunitního systému a řízení hladin vápníku v krvi. Během těhotenství potřebuje ženský vitamin D zvýšit. Podle výživové přiměřenosti (RDA) 2013 je denní potřeba vitaminu D pro těhotné ženy 15 mcg.
Tento vitamin je potřebný k podpoře tvorby kostry a růstu plodových kostí a zubů, které jsou stále v děloze. A nejen to, že dostatečný příjem vitaminu D během těhotenství je také schopen zabránit riziku porodu nízké hmotnosti dítěte.
Lidské tělo bude při vystavení slunečnímu světlu přirozeně produkovat vitamín D. Kromě slunečního světla, které je nejlepším zdrojem vitamínu D, můžete také splňovat tento požadavek na vitamíny prostřednictvím jídla. Některé potraviny obsahující vitamín D zahrnují ryby, které obsahují dobré tuky (například losos, tuňák, makrela a sardinky), vejce a červené maso.
V případě potřeby můžete také získat příjem vitamínu D z doplňků nebo multivitamínů. Nicméně nejdříve byste se měli nejprve poradit s lékařem, než rozhodnete o doplnění vitamínu D. Lékař vám doporučí, jaká je správná dávka. Protože nadbytek vitaminu D může být také nebezpečný.
Co se stane s tělem, když přestane používat hormonální antikoncepci?
Vedle toho, že je schopen snížit hladinu vitaminu D v těle, obecně přestane užívat hormonální antikoncepci (ať už ve formě pilulek, spirály KB, záplaty, vaginální kroužky až do injekcí), což způsobí nežádoucí účinky, a to:
- Možné těhotenství.
- Snížení tělesné hmotnosti (obvykle váha vody).
- Zvýšené libido.
- Změny nálady.
- Nepravidelné menstruační cykly.
- PMS se může vrátit.
- Ostré bolesti během ovulace.
- Objeví se pupínky.
Přesto je třeba poznamenat, že tyto nežádoucí účinky se u každé ženy liší, protože závisí na stavu vašeho těla před začátkem užívání hormonální antikoncepce.
Podobně, když chcete použít hormonální antikoncepci, rozhodnete-li se ji přestat používat, doporučuje se nejprve konzultovat s gynekologem. To je děláno tak, že můžete snížit všechny vedlejší účinky používání hormonální antikoncepce.
