Obsah:
- Lékařské video: 50 AMAZING Facts to Blow Your Mind! #37
- Konzumace čokolády během těhotenství snižuje riziko preeklampsie
- Těhotné ženy, které chtějí jíst čokoládu během těhotenství, mají vysoký obsah theobrominu
- Obsah flavonoidu ovlivňuje placentární funkci
- Kolik těhotných žen může jíst čokoládu?
Lékařské video: 50 AMAZING Facts to Blow Your Mind! #37
Jste velký fanoušek čokolády a nemůžete přestat jíst, i když jste těhotná? Nebojte se, pokud to není nadměrné, jíst čokoládu během těhotenství má přínos pro vývoj plodu a zdraví těhotenství. Jaké jsou výhody jídla čokolády těhotným ženám? Zde je kompletní přehled.
Konzumace čokolády během těhotenství snižuje riziko preeklampsie
Výzkum prováděný Centrem Yale pro perinatální, pediatrickou a environmentální epidemiologii, Yale University ve Spojených státech, zjistil, že konzumace čokolády během těhotenství může snížit riziko preeklampsie. Preeklampsie sama o sobě je nebezpečným stavem, který se vyznačuje zvýšeným krevním tlakem u těhotných žen, přestože předtím nikdy neměli vysoký krevní tlak (hypertenze) v minulosti.
Výzkum provedený s tímto průzkumem zahrnoval více než 2 000 těhotných žen, které právě porodily. Dostanou otázku, kolik čokolády se spotřebuje v prvním a třetím trimestru, když jsou těhotné. Poté vědci zkoumali hladinu bromu, což je jedna z chemických látek v čokoládě, v placentě novorozenců.
Jaké jsou výsledky?Matky, kteří jíst čokoládu během těhotenství až pětkrát nebo vícekrát týdně, mají snížené riziko preeklampsie o 50%. Studie také zjistila, že konzumace čokolády v prvním a třetím trimestru by mohla poskytnout stejnou ochranu.
Těhotné ženy, které chtějí jíst čokoládu během těhotenství, mají vysoký obsah theobrominu
Otrava těhotenství nebo preeklampsie je porucha těhotenství, která je jednou z příčin úmrtí těhotných žen a plodů. Otrava těhotenství brání růstu a vývoji plodu. Může dokonce způsobit, že plod se narodí předčasně.
Elizabeth Triche, předseda výzkumného týmu, dospěl k závěru, že se to stalo, protože theobrominové chemikálie usnadňují průtok krve do placenty blokováním chemických látek souvisejících se stresem.
Navíc teobromin může také zlepšit funkci srdce, uvolnit srdeční svaly a zvětšit krevní cévy těhotných žen. Na závěr, matky s vysokou úrovní teobrominu čelí nižším rizikům preeklampsie než těhotné ženy s nízkými hladinami teobrominu.
Obsah flavonoidu ovlivňuje placentární funkci
Studie provedená univerzitou Laval Quebec City v Kanadě zjistila nejen to, že konzumace čokolády v době těhotenství až 30 gramů denně je pro vývoj plodu dobrá.
Obsah flavonoidů v čokoládě může snižovat riziko vzniku krevních cév a srdečních problémů při snižování hladiny cholesterolu. Čím je čokoláda jíst tmavší, tím větší obsah flavonoidů v čokoládě.
Podle Dr. Emmanuel Bujold v lékařských zprávách Dnes má čokoláda vliv na funkci placenty a vývoj plodu, protože je známo, že obsah flavonoidů je velmi bohatý na antioxidanty.
Kolik těhotných žen může jíst čokoládu?
Neexistují žádné jednoznačné nutriční doporučení, ale doporučuje se, abyste během těhotenství nepřemýšleli o čokoládě. 2-3 krát týdně nebo vypít jednu sklenici čokoládového mléka každý den nebude nebezpečná. Jezte čokoládu v přiměřené nebo dostatečné dávce.
Musíte mít na paměti, že čokoláda obsahuje také kofein. Americká akademická asociace a gynekologové doporučují, aby denní příjem kofeinu pro těhotné ženy byl nižší než 200 miligramů denně. Čím tmavší čokoláda jíte, tím vyšší je obsah kofeinu.
Doporučuje se, abyste konzumovali jednu unce čokolády denně s přibližně 150 kalorií. Kromě toho je kombinujte s ovocem a ořechy, abyste získali dobrý obsah tuku a antioxidanty. Poraďte se však s lékařem a odborníkem na výživu, abyste navrhli nejlepší dietu s čokoládou. Zvláště pokud máte zvláštní případy, jako je gestační diabetes a vysoce rizikové těhotenství.
