Obsah:
- Lékařské video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- 1. Vyvarujte se látkám, které mohou ohrozit těhotenství
- 2. Cvičení a aktivní pohyb
- 3. Ujistěte se, že jste bez této nemoci
- 4. Roztrhněte žaludek a rozhovor s malým
- 5. Jezte potraviny, které jsou plně výživné
Lékařské video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Každý rodič by chtěl, aby se jejich dítě narodilo perfektně a aby bylo chytré dítě. Věděli jste však, že potenciál inteligentních dětí byl vytvořen, protože byl ještě v lůně?
Rodičovské geny, které jsou zděděné, hrají důležitou roli při určování inteligence a osobnosti dítěte, ale správná volba životního stylu může pomoci zajistit, aby byly geny naprogramovány v děloze. Podle Dr. Lana Aspreyová, autorka The Better Baby Book, "Výzkumníci nyní odhadují, že jen 50 procent IQ je redukováno prostřednictvím genů, zbytek je ovlivněn prostředím."
Interakce mezi budoucími otci a matkami s dětmi v děloze hrají rovněž roli při utváření mozku rostoucího dítěte. Následující tipy mohou být učiněny potenciálními rodiči, aby vycvičili inteligenci kojenců z dělohy.
1. Vyvarujte se látkám, které mohou ohrozit těhotenství
Inteligence je tvořena od počátku fetálního hnojení. Pokud je tento proces přerušen přítomností škodlivých látek, jako jsou alkohol, cigarety a omamné látky, samozřejmě výsledky nebudou dobré. Protože to je odborník na výživu a chování, doktor Stephen J. Schoenthaler naznačil, že potenciální otcové a matky se vyvarují alkoholu, cigaret, narkotik a kofeinu.
Nervové buňky komunikují navzájem pomocí chemických signálů. Pokud existují cizí chemikálie, které interferují s touto signalizací, samozřejmě bude vývoj mozku dítěte narušen.
Vyhněte se také dalším škodlivým látkám, jako je rtuť, olovo a pesticidy, které lze získat z mořských produktů, znečištění ovzduší a dalších složek potravin.
2. Cvičení a aktivní pohyb
Cvičení před porodem zvýší vaši potřebnou sílu během práce. Sporty mohou také zvýšit sílu mozek vašeho dítěte.
Studie hlášená v roce 2006 Časopis American College of Sports Medicine uvádí, že děti matek, které pravidelně cvičí během těhotenství, mají mnohem vyšší skóre na zkouškách inteligence a jazykových dovedností než děti matek, které v průběhu těhotenství nevyužívají.
Je to proto, že hormon kortizol v rozumných mezích produkovaných tělem těhotných žen při cvičení stimuluje růst a vývoj mozku plodu a dalších orgánů.
3. Ujistěte se, že jste bez této nemoci
TORCH infekce, jmenovitě Toxoplasma,jiné(jiní jsou syfilis, ovčí neštovice a parvovirus B19), rubeola, cytomegalovirus (CMV) a herpes je infekce během těhotenství, která může způsobit vrozené abnormality u dítěte včetně mozku. Z tohoto důvodu je pro těhotné ženy důležité pravidelně kontrolovat své zdraví. Je to tak, abyste se ujistili, že se u Vás nenachází žádná infekce TORCH.
Také se ujistěte, že matka nemá poškozenou funkci štítné žlázy. Matky s nízkými hladinami hormonů štítné žlázy mají tendenci mít děti s nízkými IQs. Chcete-li zjistit, zda máte normální hladinu hormonu štítné žlázy nebo ne, stačí provést krevní test.
Aby štítná žláza fungovala správně, měli byste konzumovat jódu až 220 mikrogramů denně spotřebováním jodované soli, jogurtu nebo mléka.
4. Roztrhněte žaludek a rozhovor s malým
Jemné tření žaludku při mluvení s plodem může uklidnit nervový systém a stimulovat vývoj mozku plodu. Okolo 20. týdnu těhotenství mohou děti obvykle rozlišovat mezi matkou a otcem.
Rozhovor s dítětem v těle v určitém čase. Například ráno a večer. Kojenci v děloze byli schopni přijímat řečové signály od svých rodičů od věku 4 měsíců, protože již existují všechna spojení od ucha k mozku. Čím častěji s ním budete chatovat, tím větší je šance na inteligentní dítě při narození.
5. Jezte potraviny, které jsou plně výživné
Během těhotenství je důležité, aby matka udržovala vyživované živiny. Potraviny, které jíte během těhotenství, ovlivňují tělesný a duševní vývoj dítěte.
Jíst určité potraviny pro posilování mozku během těhotenství do kojení může zvýšit IQ dítěte, dovednosti a paměť dospělosti. Nutrienty, které musí být konzumovány tak, aby inteligentní děti obsahovaly rybí tuk, vejce, ovoce a zeleninu.
Kromě toho se ujistěte, že během těhotenství máte dostatek kyseliny listové. Kyselina listová je jednou z důležitých živin v raných stádiích vývoje mozku dítěte. Podle zprávy časopisu Americké lékařské asociace (JAMA), matky, které užívaly kyselinu listovou ze čtyř týdnů před koncepcí až do osmého týdne těhotenství, měly o 40 procent nižší riziko vzniku dětí s autismem.
Proto lékaři a porodní asistentky obvykle dodávají doplňky kyseliny listové od začátku těhotenství. Můžete také konzumovat mléko specificky pro těhotné ženy a zelenou zeleninu, jako je špenát a kale během přípravy na vaše těhotenství.
Dalšími živinami, které nejsou nijak významnější, aby porodily inteligentní děti, jsou omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA. Tato sloučenina je důležitá pro tvorbu nervových buněk mozku. Můžete ji získat z konzumace mořských ryb, ořechů a vajec, které byly obohaceny omega-3 mastnými kyselinami.
