Obsah:
- Lékařské video: Krátkovláska - jaké je to mít krátké vlasy? | Výhody & Nevýhody
- Poznejte vitamin E
- Jaké jsou výhody vitamínu E pro vlasy?
- 1. Stimuluje růst vlasů
- 2. Udržujte lesk vlasů
- 3. Řešení pro rozdělené konce
- 4. Zpomalte stárnutí vlasů
- Jak opravit vlasy s vitamínem E?
- Získejte vitamin E z jídla
- Používejte vitamín E ve formě vlasového oleje
- Používejte před šamponem
- Kombinujte se šamponem
- Použijte kondicionér
- Používejte přírodní přísady
Lékařské video: Krátkovláska - jaké je to mít krátké vlasy? | Výhody & Nevýhody
Musíte slyšet, že vitamín E je velmi užitečný pro zdraví naší pokožky. Obyčejně lidé užívají vitamín E doplňky každý den, takže jejich pokožka zůstává světlá, udržuje elasticitu a z různých důvodů. Víte ale, že vitamin E je také užitečný pro vlasy?
Poznejte vitamin E
Vitamin E je velmi prospěšný pro metabolismus těla a zažívací systém, pomůže přeměnit jídlo na energii tak, aby celé tělo mohlo fungovat správně. Když máte problém s příjmem vitamínu E, tělo je také vystaveno riziku příznaků svalové slabosti, ataxie, nystagmusu.
Vitamin E je rozdělen na dvě skupiny: přírodní vitamín E a syntetický vitamín E. Přírodní vitamín E se získává z několika potravin, jako jsou ořechy, kukuřice, slunečnicový olej, kokosový olej. Zatímco syntéza vitaminu E se získává pomocí lékařské technologie. Nicméně, obvykle je cena levnější ve srovnání s přírodním vitamínem E, kromě toho, že syntetický materiál je obtížnější absorbovat tělem. Aby byla účinnost syntézy vitaminu E účinnější, musí užívat více dávek než normální vitamín E.
Vitamin E má také výhody pro pokožku hlavy, snižuje zánět a obnovuje poškozené folikuly, protože zdraví folikulů ovlivní růst vlasů. Vitamin E je antioxidant, který slouží k opravě tkání ve vlasech. Navíc vitamín E může zlepšit strukturu vlasů a je velmi účinný při prevenci vypadávání vlasů.
Jaké jsou výhody vitamínu E pro vlasy?
Pokud si pravidelně užíváte vitamín E na vlasy, dostanete následující změny:
1. Stimuluje růst vlasů
Jeho antioxidační obsah může usnadnit krevní oběh do všech částí hlavy, dokonce i na pokožku hlavy. Zdravá kůže vlasů může zlepšit růst vlasů, aby se stal silným a zdravým.
2. Udržujte lesk vlasů
Kromě zlepšení struktury tkání a vlasů může vitamín E také zlepšit tkáň, aby se vlasy staly více lesklé a zdravější. Můžete kombinovat vlasový olej vitamín E s některými přírodními přísadami a masáž od horní části dole, abyste se uvolnili a získali dobré výsledky.
3. Řešení pro rozdělené konce
Rozvětvené vlasy mohou znamenat, že vaše vlasy jsou křehké. Vitamín E, který se používá dlouhou dobu ve vlasech, může překonat problém rozštěpených konců. Chcete-li být účinnější, použijte vitamín E s olivovým olejem a kokosovým olejem ve stejné dávce. Aplikujte na vlasy a jemně masírujte. Masáž pomáhá hladkému krevnímu oběhu na pokožce hlavy.
4. Zpomalte stárnutí vlasů
Známky stárnutí na pokožce a vlasy se zpomalí, protože antioxidanty posilují a vyživují tkáně těla. Musíte také přidat vitamín D, abyste byli účinnější při prevenci výskytu šedých vlasů.
Jak opravit vlasy s vitamínem E?
Po poznání přínosů vitaminu E nyní můžete vyzkoušet několik způsobů, jak získat příjem vitamínu E:
Získejte vitamin E z jídla
Jezte potraviny, které jsou bohaté na vitamín E. Kromě těch, které jsou uvedeny výše, můžete je najít také v brokolici, špenát a arašídy. Podle Office doplňků stravy citované Livestrong, 15 mg vitamínu je průměrné množství potřebné pro dospělé. Vitamin E bude fungovat zevnitř, stimuluje kyslík, který zvyšuje krevní oběh.
Používejte vitamín E ve formě vlasového oleje
Obvykle se tento typ vitaminu E nachází ve formě kapslí. Pokud máte suché vlasy, je tato léčba velmi vhodná. Pokud jsou vaše vlasy mastné, můžete je ještě používat tenkrát. Získané výhody jsou vaše vlasy šetrnější a zdravější.
Používejte před šamponem
Můžete také použít před použitím šamponu. Aplikujte a masírujte hlavu pomalu a věnujte více pozornosti děleným koncům. Používejte pokrývky hlavy nebo sprchový kryt a nechte stát jednu hodinu, takže proniká a je účinnější.
Kombinujte se šamponem
Když je kombinuje se šamponem, vitamín E nezůstane pryč, když bude opláchnut, bude pokrýt vlasy a pomalu hydratuje vlasy.
Použijte kondicionér
Toto ošetření je vhodné pro suché vlasy. Aplikujte na vlasy, počkejte pět minut a očistěte je studenou vodou (čistá voda). Kondicionéry obvykle obsahují také vitamín E, který se používá dvakrát, bude účinek velmi výrazný. Je to jen to, že pokud jsou vaše vlasy mastné, můžete si je nejprve vyzkoušet, ať už vaše vlasy jsou mastnější nebo ne.
Používejte přírodní přísady
Můžete také použít hroznové semena pro normální vlasy, sezamový olej pro mastné vlasy a mrkvový olej pro suché vlasy. Když tyto složky obsahují vitamín E. Použijte jen málo na vlasy.
ČTĚTE TAKÉ:
- Světelné zdravé vlasy se šamponem bez šamponu
- 12 Podmínky způsobující ztrátu vlasů
- Průvodce péči o barevné vlasy
