Obsah:
- Lékařské video: Best Treatment For Fibromyalgia!
- Jaké jsou příznaky fibromyalgie?
- Co způsobuje fibromyalgii?
- Jak je diagnostikována fibromyalgie?
- Jaké jsou léčby fibromyalgie?
- Medicína
- Terapie
- Změny životního stylu
- Jak se vypořádat s fibromyalgií?
Lékařské video: Best Treatment For Fibromyalgia!
Fibromyalgie je dlouhodobá léčebná porucha, která způsobuje bolest v celém těle, což zasahuje do každodenních činností. Tento stav se také nazývá syndrom fibromyalgie (FMS). Až 1 z 20 lidí může mít fibromyalgii s různou mírou závažnosti. Pacienti s fibromyalgií často čelí poruchám spánku, paměti, náladám a často se cítí unavení. Kromě toho lidé s fibromyagií obvykle zaznamenávají další stavy, jako jsou bolesti hlavy, poruchy temporomandibulárního kloubu (TMJ), syndrom dráždivého tračníku, náchylnost k úzkosti a depresi.
Jaké jsou příznaky fibromyalgie?
Symptomy fibromyalgie se mohou objevit po operaci, fyzickém traumatu, infekci nebo významném psychickém stresu. V některých případech se příznaky mohou postupně zhoršovat, i když vůbec neexistuje žádný spouštěč.
Symptomy fibromyalgie, která se mohou objevit, jsou:
- Šíření bolesti se vyznačuje stálou bolestí, která trvá nejméně 3 měsíce. Tato bolest postihuje obě strany vašeho těla, včetně oblasti nad a pod pasem.
- Únava se často projevuje u pacientů trpících fibromyalgií. Důvodem je, že lidé s fibromyalgií se často vzbudí ze spánku kvůli bolesti, která se cítí, takže kvalita a doba spánku jsou delší dobu sníženy.
- Kognitivní postižení. Symptomy obvykle označované jako "fibrofig" mohou zasahovat do schopnosti člověka soustředit se a soustředit se duševně.
Bolest a nedostatek spánku u pacientů naruší jejich činnost doma i v práci. Mnoho pacientů si stěžuje na bolesti hlavy, deprese, úzkost a křeče v žaludku. Nedostatek spánku může způsobit takové poruchy syndrom nepokojných nohou a spánková apnoe.
Co způsobuje fibromyalgii?
Někteří vědci věří, že změny chemických látek v mozku jsou příčinou vzniku fibromyalgie. Tyto změny ovlivňují centrální nervový systém, který zpracovává bolestivé signály v těle a posiluje bolest.
Mezitím několik dalších vědců tvrdí, že faktory, které způsobují fibromyalgii, jsou:
- Genetika. Fibromyalgie se točí v rodokmenu. Tato podmínka naznačuje, že fibromyalgie je zděděna od rodičů. Riziko fibromyalgie se také pravděpodobně zvýší kvůli genetickým mutacím.
- Infekce. Některé nemoci mohou vyvolat nebo zhoršit fibromyalgii.
- Fyzické nebo emocionální trauma. V mnoha případech se fibromyalgie spouští fyzickými stavy nebo emočním stresem, jako jsou:
- Zranění nebo infekce;
- Porod;
- Podstoupil operaci;
- Poškození vztahů;
Můžete být více vystaveni riziku vzniku fibromyalgie, pokud:
- Ženský sex. Protože ženy jsou častěji diagnostikovány fibromyalgií než muži.
- Máte rodinný lékařský záznam pacientů trpících fibromyalgií.
- Existuje revmatické onemocnění, jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
Předpokládá se, že opakovaná nervová stimulace způsobuje fibromyalgii. Zvyšující se množství určitých chemických látek v mozku může vyvolat nervy přenášející bolest. Kromě toho se receptory bolesti v mozku stanou citlivějšími a vyvstanou paměť bolesti. Výsledkem je, že nervy přehánějí signály bolesti.
Jak je diagnostikována fibromyalgie?
Diagnóza fibromyalgie je poměrně komplikovaná, protože lékaři musí testovat 18 bodů pro dosažení přesných výsledků. V současné době může být stanovena diagnóza fibromyalgie, pokud někdo cítí bolest, která se šíří po dobu delší než tři měsíce - bez zdravotních stavů, které jsou základem bolesti.
Neexistují laboratorní testy k diagnostice fibromyalgie. Váš lékař však může udělat krevní test k odstranění dalších stavů, které mohou způsobit bolest. Krevní test zahrnuje:
- Kompletní krevní obraz
- Rychlost sedimentace erytrocytů
- Testy funkce štítné žlázy
Kdokoli může vyvinout fibromyalgii, i když jsou ženy sedmkrát více ohroženy než muži. Tento stav se obvykle rozvíjí ve věku od 30 do 50 let, ale nevylučuje možnost fibromyalgie u dětí a starších osob.
Počet lidí s fibromyalgií nelze zjistit, protože tento stav je pro diagnostiku obtížný. Kromě toho, že nemá specifické testy k její diagnostice, jsou příznaky fibromyalgie klasifikovány jako podobné některé jiné poruchy.
Jaké jsou léčby fibromyalgie?
Přestože v současné době neexistuje žádný specifický lék na fibromyalgii, různé léky mohou pomoci kontrolovat příznaky. Sporty, uvolnění a snížení stresu se také osvědčily, aby pomohly procesu obnovy. Možnosti léčby mohou zahrnovat následující kombinace:
Medicína
- Léčba bolesti. K léčbě bolesti, jako je paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) nebo sodná sůl naproxenu (Aleve), může doporučit Váš lékař. Váš lékař může předepsat léky proti bolesti, jako je tramadol (Ultram, Conzip). Narkotika se nedoporučuje, protože tyto léky mohou způsobit závislost a mohou časem ještě zhoršovat bolest.
- Antidepresiva. Duloxetin (Cymbalta) a Milnacipran (Savella) mohou pomoci zmírnit bolest a únavu spojenou s fibromyalgií. Váš lékař může předepisovat amitriptylin nebo fluoxetin (Prozac), který pomůže zlepšit kvalitu vašeho spánku.
- Léky proti záchvatům. Léky určené k léčbě epilepsie obvykle pomáhají snížit některé typy bolesti, jako je Gabapentin (Neurontin, Gralise). Mezitím je pregabalin (Lyrica) prvním léčivem schváleným Úřadem pro výživu a léky k léčbě fibromyalgie.
Terapie
Terapie, kterou lze provést, je kognitivní behaviorální terapie (CBT) a poradenství. Diskuse s poradci mohou posílit sebevědomí a snížit stres. Terapie jako akupunktura, chiropraxe manipulace, a myofasciální propuštění může pomáhat pacientům na chvíli. Pacienti však obvykle obtížně získávají dlouhodobou léčbu, protože nemohou být pojištěni.
Změny životního stylu
Změny v životním stylu, které lze provést, podléhají sportovním programům a relaxačním technikám.
Jak se vypořádat s fibromyalgií?
Mnoho pacientů s fibromyalgií se cítí pohodlně sdílet příběhy se skupinami lidí, kteří mají stejné podmínky. Poradci mohou také pomoci zvýšit vaši důvěru v léčbu a naučí vás, jak lépe přijímat zdravotní podmínky.
Při diagnostikování fibromyalgie byste měli hledat co nejvíce informací o fibromyalgii. Pochopením podmínek zjistíte, že je jednodušší najít způsob, jak je překonat. Tento krok by měl provádět i rodina a příbuzní. Pacienti s fibromyalgií často nedostávají sympatie a podporu, protože ostatní lidé nerozumí bolesti, kterou pacient pocítil, navíc fibromyalgie nevykazuje fyzické příznaky.
Pravidelné cvičení se ukázalo být prospěšné pro lidi s fibromyalgií. Zpočátku cvičení zvyšuje vaši bolest. Ale v průběhu času může pravidelné cvičení snižovat příznaky. Jeden z nejlepších sportů, který můžete udělat, je mírná aerobik. Po absolvování lehkého cvičení můžete postupně přecházet na procházky, jogging a tenis, stejně jako plavání nebo vodní sporty a stacionární cyklistiku. Fyzikální terapeut vám může pomoci vytvořit si cvičební program doma. Protahování, zlepšení postoju a relaxační cvičení také pomáhají zmírnit vaše příznaky.
Udržujte zdravý životní styl. Jezte zdravé jídlo. Omezte příjem kofeinu, přestat kouřit a konzumovat alkohol. Dělat pozitivní a zábavné aktivity každý den.
Dostat dostatek spánku. Nedostatek spánku může zhoršit bolest a způsobit únavu a depresi. Aby bylo pro vás snadnější zaspívat v noci, měli byste omezit vaše spánek. Aplikujte dobré spánkové návyky, jako je spánek a probuzení ve stejnou dobu, aby vaše tělo trénovalo a vytvořilo plán spánku.
Snižte stres. Vezměte si čas na relaxaci po celý den, ale zkuste nezměnit každodenní rutinu. Musíte zajistit relaxační plán a snížit emoční stres. Vyzkoušejte techniky stresového řízení, jako jsou cvičení v dýchání nebo meditace.
Zkuste se uvolnit. Vytvořte denní plán a zajistěte energii k provádění každodenních činností. V podstatě můžete mít špatný den nebo dobrý den. Nedotýkejte se příliš mnoho. Místo toho se naučíte, jak se o sebe postarat.
Pokud se u Vás vyskytnou problémy s bolestí nebo nedostatkem spánku, můžete se s lékařem poradit, jak s tím vypořádat. Je důležité dodržovat lékařský předpis a okamžitě kontaktujte lékaře, pokud máte vedlejší účinky léčby.
