Obsah:
- Lékařské video: Charles Leadbeater: Education innovation in the slums
- Jednoduché a zdravé dětské menu
- 1. Banánový grilovaný sýr
- 2. Ovocný pudink
- 3. Čokoláda namáčí ovoce
Lékařské video: Charles Leadbeater: Education innovation in the slums
Po celodenním půstu děti potřebují příjem jídla a pití, které mohou splnit veškeré své tělo. Proto jídelní menu pro děti iftar musí být výživné, nejen sladké. Níže jsou různé nabídky, které jsou nejen zdravé, že se lámou rychle, ale také se často stávají oblíbeným jídlem pro děti, víte! Cokoli?
Jednoduché a zdravé dětské menu
1. Banánový grilovaný sýr
Banány mají pro trávicí systém důležité výhody, protože nejenže jsou bohaté na přírodní cukry, banány také obsahují vlákninu a mohou usnadnit trávení. Toto ovoce obsahuje vodu, sacharidy a mnoho minerálních vitamínů, které jsou důležité pro tělo.
Proto jsou zpracované banány vhodné k použití jako přerušované menu pro děti. Kromě toho, že má vysoký nutriční obsah, sladká chuť banánů je určitě oblíbená dětmi. Jedním z jednoduchých menu je grilovaný banán.
Chcete-li zvýšit příjem vápníku a bílkovin pro děti, dejte do strouhaného sýra nahoře, chcete-li přidat sladkost, nalijte trochu čistého medu jako zesilovač chuti. Tento pečený banán může být také podáván s šálkem sladkého čaje, když porušíš pýchu s dítětem.
2. Ovocný pudink
Měkká pudinková textury a sladká chuť dělají zábavné dětské menu velmi příjemné. Existují různé druhy pudinků, které můžete vytvořit jako rychlou nabídku pro děti doma. Jedním z nich je ovocný pudink, který je nejen sladký, ale bohatý na vitamíny a minerály, které tělo potřebuje.
Po postižení dítěte musí být ztracený elektrolyt těla okamžitě vyměněn. No, tady hraje roli bohatého na minerály ovoce, aby tyto potřeby doplnil.
Jak udělat puding je docela snadné, jako je pudink obecně. Zahřejte prášek ve vodě a poté kapalinu doplňte mlékem. Vařte na nízké teplotě až do vaření.
Mezitím v želatinové formě panvy, vložte kusy ovoce dítě rád, jako jsou jahody, mango, melouny a další. Nalijte vařenou želatinu do formy obsahující kusy ovoce. Pak ochlaďte pudink v chladničce, dokud se neztuhne a nevychladne.
Tento ovocný pudink je také chutný v kombinaci s avokádovým džusem, který rychle rozbíjí. Nejen, že jsou lahodné, ale velmi oblíbené jsou i děti, avokádo obsahuje vitamíny, které jsou důležité pro udržení imunitního systému dítěte během půstu kvůli obsahu vitaminu B6.
3. Čokoláda namáčí ovoce
Toto dětské rychlé menu je docela praktické. Potřebujete jen kombinovat čokoládu s různými druhy ovoce, jako jsou banány, mango, jahody, hrozny a jiné ovoce, které má váš malý člověk rád. Tento přírodní cukr z ovoce bude znovu energizovat děti, které se postili celý den.
Jak to udělat není také obtížné, stačí jen připravit čokoládu. Roztřepejte čokoládový blok nad nádobou umístěnou na ohřáté vodě (pára čokoláda). Když se čokoláda roztavila, namočte ovoce. Aby nedocházelo k tomu, že na ovoce držíte dřevo, držte ho. Když je čokoláda ještě mokrá, dáme kropení řezných fazolí, jako jsou mandle, vlašské ořechy nebo kešu. Pak vložte ovoce, které bylo zabaleno do čokolády a ořechů, do mrazáku. Podáváme, když zmrznete jako zmrzlinu.
Toto ovoce s čokoládovým máčením se bude také cítit svěží, když je kombinováno s kokosovou vodou a čistým kokosovým ovocem. Kokosová voda je ideální pro nahrazení tělních tekutin dítěte, které jsou během nošení ztraceny, takže dítě není dehydratované.
