Obsah:
- Lékařské video: Koláč s čokoládou a tvarohovým krémom | Adriana Poláková | Kuchyna Lidla
- Menu takjil iftar z čokolády, která se snadno po domácnostech uklidní
- 1. Avokádová pěna čokoláda
- 2. Čokoládové sušenky mají nízký obsah kalorií
- 3. Čokoládové ovesné vločky
Lékařské video: Koláč s čokoládou a tvarohovým krémom | Adriana Poláková | Kuchyna Lidla
Čokoláda je oblíbené jídlo téměř pro každého. Vycházejíc od veškeré chuti jídla, musí existovat varianta čokoládové chuti. No, v tomto půstovém měsíci můžete přenést své touhy nebo chuti jíst svou čokoládu zdravou a chutnou, jak to přijde. Pojď se podívejme na takjil iftar menu z čokolády, abys zlomil půdu, kterou si dokážeš udělat doma.
Menu takjil iftar z čokolády, která se snadno po domácnostech uklidní
1. Avokádová pěna čokoláda
Čokoládová pěna je jednou z nejtmavších francouzských jídel a je známá svou lahůdkou jako dezert. Nicméně čokoládová pěna může být také vytvořena s avokádem, který má dobrý obsah tuku, který je dobrý pro srdce, které se hodí do menu takjil iftar. Zde je recept na čokoládový dezert, který můžete vyzkoušet.
Materiály:
- 2 zralé avokádo
- 2 polévkové lžíce kakao prášek
- 3 lžičky vanilkového prášku
- 2 čajové lžičky skořice
- 50 ml studené vody
- 1 šálek středně velkého mléčného krému
- Trochu soli
Jak to udělat:
- Odřízněte avokádo a vezměte ovoce.
- Přidejte avokádo a všechny ostatní ingredience do mixéru. Blend do hladké, zatímco pomalu přidává dostatek studené vody.
- Po dokončení jej přeneste do misky nebo šálek.
- Chladnička ochlazujte, dokud nenastane čas přerušení
- Přidejte na vrchol pokropení ovoce podle chuti
2. Čokoládové sušenky mají nízký obsah kalorií
Chcete rozloučit se sladkým koláčem? Čokoládové sušenky mohou být správnou volbou takjil break rychlé nabídky, protože obsahují cukr, který může nahradit vaši energii, která je celý den vyčerpaná. Ale nebojte se, ačkoli máte sladkou chuť, můžete tohlejské menu udělat v nízkých kaloriích, víte.
Potřebné materiály:
- 50 gramů tmavé vaření čokolády (DCC)
- 70 gramů másla
- 8 čajových lžiček nízkokalorického sladidla
- 60 gramů keto mouky nebo mandlové mouky
- 30 gramů čokoládového prášku
- 2 porazené vejce
- ½ čajové sody
Jak to udělat:
- Připravte troubu a plech na pečení, který byl potažen papírem na pečení
- Roztajte máslo a tmavé čokolády
- Přidejte sladidla, čokoládový prášek a sódu na pečení vajíček, které byly otřeseny
- Přidejte směs čokolády a másla a znovu protřepejte, dokud nejsou smíchány.
- Nalijte směs do pečícího plechu a pečte při teplotě 170 stupňů Celsia, dokud nebude vařit asi 20 minut.
3. Čokoládové ovesné vločky
Chcete zdravějšího menu takjil break? Můžete zkusit vyrábět čokoládové pečivo vyrobené z ovesných vloček. Nemůžete čekat, až vyskúšáte toto menu iftar takjil? No tak, podívejte se na ten recept o čokoládové oříškové cookie.
Potřebné materiály:
- 300 gramů ovesné vločky
- 70 gramů másla
- 50 gramů nízkokalorického cukru
- 2 vejce, která byla otřesena
- ½ lžičky skořicového prášku podle chuti
- 5 čajových lžiček čokoládového prášku
- ½ lžičky čokoládové esence
Jak vyrobit:
- Smíchejte máslo a cukr, protřepejte, až se směs roztáhne.
- Pak vejce vložte do směsi a znovu protřepejte, dokud se nezvětší.
- Pak smíchejte ovesné vločky, skořicový prášek a čokoládovou esenci a rovnoměrně hnědý prášek.
- Po smíchání směsi vytvořte směs podle chuti.
- Pečte celé těsto, které bylo vytvořeno v peci 150 stupňů C po dobu 15 minut.
- Potom zvedněte a podávejte na talíři.
