Obsah:
- Lékařské video: Citróny | citrónová šťava chráni zuby a ďasná
- Existuje souvislost mezi kyselinou listovou, vitamínem B12 a rizikem rakoviny prsu?
Lékařské video: Citróny | citrónová šťava chráni zuby a ďasná
Kyselina listová je jednou z částí vitamínu B, která tělu pomáhá vytvářet nové buňky a každý potřebuje kyselinu listovou. Tento vitamín je také důležitý pro těhotné ženy. Dosažení dostatečného množství kyseliny listové před a během těhotenství může zabránit vzniku vad, zejména v mozku a páteři.
Potraviny, které obsahují kyselinu listovou, jmenovitě
- Zelená zelenina
- Plody
- Ořechy
- Výrobky z obilí jako pšenice
Pokud nedostaneme kyselinu listovou z potravin, které jíme, je pravděpodobné, že bychom měli užívat doplňky stravy. Vitamin B12 je ve vodě rozpustný vitamín. Poté, co tělo spotřebuje vitamín B12, tělo uvolní zbytek močí. Vitamín B12 je důležitý také pro metabolismus těla, který napomáhá tvorbě červených krvinek a udržování centrální nervové soustavy. Kromě toho může být vitamín B12 uchováván v játrech po mnoho let.
Existuje souvislost mezi kyselinou listovou, vitamínem B12 a rizikem rakoviny prsu?
Přiměřený příjem kyseliny listové je dostatečně důležitý k prevenci rakoviny prsu a získané přínosy souvisejí s metabolismem samotné kyseliny listové. Mnoho výzkumníků zhodnotilo vztah kyseliny listové s rizikem rakoviny prsu a účinkem příjmu kyseliny listové na rakovinu.
Experimentální a epidemiologické studie ukázaly, že nízký příjem kyseliny listové může zvýšit výskyt rakoviny. Nedostatek kyseliny listové může zasahovat do syntézy DNA, opravovat mechanismy a ovlivňovat genovou expresi prostřednictvím abnormální DNA a methylace RNA. Kromě toho metabolické dráhy, které se podílejí na methylaci DNA, vyžadují jako podpůrný faktor další mikroživiny, jako je vitamin B12. Několik epidemiologických studií ukazuje, že riziko rakoviny prsu u žen může být sníženo dostatečným příjmem kyseliny listové pro tělo. Kromě toho kyselina listová má také ochranný účinek proti rakovině prsu. Studie a vzorky, které byly pořízeny, ukazují, že příjem kyseliny listové souvisí s rizikem rakoviny prsu.
Některé studie ukazují, že neexistuje celkový vztah mezi příjmem folátu a rizikem rakoviny prsu. Studie však zaznamenala inverzní vztah mezi příjmem folátu a rizikem rakoviny prsu u žen, které konzumovaly velké množství alkoholu. Jednou z nich je případová studie, která zkoumá krev, aby určila vztah mezi cirkulujícími hladinami kyseliny listové a rizikem rakoviny prsu. Výsledky ukázaly, že kyselina listová má celkový ochranný účinek na riziko rakoviny prsu. Tento ochranný účinek se bude lišit v závislosti na úrovni příjmu vitamínu B12.
Kyselina listová má vliv na syntézu nukleotidové DNA a RNA methylace. Efekt prokarcinogenní je důkazem nízkého příjmu folátů v těle. Funkce kyseliny listové je zapotřebí k převedení homocysteinu na methionin při methylaci DNA pomocí methionin syntázy. Enzym vyžaduje vitamín B12 jako podpůrný faktor v procesu změny homocysteinu na methionin a určení kapacity metylace buněk. Proto je důležité věnovat pozornost potřebě vysokého příjmu vitamínů B12.
Vysoký příjem kyseliny listové může snížit riziko rakoviny prsu u žen v menopauze a přínosy kyseliny listové jsou ovlivněny příjmem vitaminu B12.
Vždy konzultujte s lékařem, než začnete užívat kyselinu listovou nebo vitamín B1. Informujte i svého lékaře, pokud jste těhotná nebo kojíte.
