Obsah:
- Lékařské video: Nemoci podmíněné kouřením
- Věk
- Sex
- Celková hladina cholesterolu
- HDL "dobrá" hladina cholesterolu
- Historie kouření
- Krevní tlak
- Možná diabetes
Lékařské video: Nemoci podmíněné kouřením
Podle Národního průzkumu zdravotní péče o domácnosti je srdeční choroba každoročně jednou z příčin smrti u mužů a žen v Indonésii. Možná jste se pokusili snížit riziko, ale jak víte, že jste to udělali správně?
V roce 1948 zahájil National Heart Institute (nyní známý jako National Heart, Lung, and Blood Institute nebo NHLBI) Framingham Heart Study, kde se dozvěděl více o srdečních chorobách a mrtvici. Vědci sledovali více než 5 000 účastníků ve Framinghamu v Massachusettsu po celý život, aby určili společné rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. V roce 1971 byla zapsána skupina druhé generace - děti z původní skupiny - a jejich partneři.
V důsledku této dlouhodobé studie vědci určili klíčové rizikové faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost výskytu onemocnění srdce nebo infarktu v průběhu života. Sledováním rizikových faktorů můžete určit, jak agresivně se musíte přizpůsobit změnám a léčbě životního stylu.
Věk
Riziko onemocnění srdce se zvyšuje s věkem bez ohledu na jiné rizikové faktory. Riziko se zvyšuje u mužů po 45 letech věku a u žen po 55 letech (nebo menopauzy). Hormonový estrogen má pomáhat chránit srdce. To je důvod, proč po menopauze, kdy hladiny estrogenu poklesly v těle ženy, se riziko srdečního záchvatu také zvyšuje.
Časem může být pomalé nahromadění mastných plaků v tepnách. Pokud jste starší, mohou se tepny zmenšit. Krevní sraženiny se mohou někdy vytvářet a potlačují průtok krve, což může způsobit infarkt.
Sex
Muži jsou více ohroženi srdečními chorobami než ženy. 70-80% náhlých srdečních záchvatů se vyskytuje u mužů. Zatím vědci neznají přesnou příčinu, i když studie ukázaly, že pohlavní hormony mohou způsobit infarkt.
Studie, publikovaná v časopise Atherosclerosis, zjistila, že dva pohlavní hormony byly spojeny se zvýšenou hladinou LDL, "špatným" cholesterolem a sníženými hladinami HDL, "dobrým" cholesterolem. Nová studie zveřejněná v roce 2012 v The Lancet naznačuje, že chromozom Y, který je jedinečný pro muže, může také přispět. Kromě těchto důvodů jsou muži více ohroženi celkově a mají tendenci trpět onemocněním srdce v raném věku. Nicméně srdeční onemocnění je také hlavní příčinou smrti u žen.
Celková hladina cholesterolu
Celkový cholesterol, což je množství celkového cholesterolu v krvi, je možným rizikovým faktorem pro srdeční onemocnění, zejména proto, že cholesterol je klíčovou součástí plaku, která se může akumulovat v tepnách. (Plaky se skládají z tuku, vápníku a dalších látek). Teorie, že čím více cholesterolu v krvi, tím více se změní na plaketu, která se vytváří v tepnách. Rozsah hladiny cholesterolu:
- Normální: méně než 200 mg / dL
- Dostatečně vysoké: 200-239 mg / dL
- Výška: 240 mg / dL a více
Čím vyšší je hladina celkového cholesterolu, tím vyšší je riziko srdečních onemocnění.
HDL "dobrá" hladina cholesterolu
Vědci zjistili, že ne všichni cholesterol je stejný. "Dobrý" cholesterol nebo HDL skutečně bojuje se srdečním onemocněním. Vědci si nejsou tak vědomi, ale věří, že HDL pomáhá snížit zánět, který přispívá ke zdraví srdce a pomáhá přinést cholesterol do jater, který bude zpracován. Závěrem je, že čím vyšší je hladina HDL, tím nižší je riziko srdečních onemocnění. Obecně:
- HDL méně než 40 mg / dL zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
- Více než 60 HDL může chránit vás před infarktem.
Historie kouření
Celkově kouření zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Nikotin a další chemikálie v cigaretách ohrožují srdce a cévy, což zvyšuje riziko aterosklerózy (zúžení tepen) - i když občas kouříte. Naštěstí, jak dlouho nebo jak dlouho jste kouřili, přestat kouřit bude mít prospěch srdci.
Příklad:
- Ukončení kouření snižuje riziko výskytu a umírání srdečních onemocnění.
- Časem přestat kouřit snižuje riziko zúžení tepen.
- Ukončení kouření může pomoci obnovit poškozené srdce a cévy.
Krevní tlak
Čtení prvního čísla krevního tlaku může také poskytnout stopy o riziku onemocnění srdce, nazývaném "systolický" krevní tlak, a měření arteriálního tlaku, když srdce porazí nebo se smrští. (Diastolické číslo měří tlak v tepnách mezi srdečními tepnami, když se srdeční sval uvolňuje.) Systolická měření jsou považována za ukazující vyšší riziko onemocnění srdce, protože se obecně nadále zvyšují s věkem. Důvodem je zvýšená tuhost v tepnách a dlouhodobá tvorba plaku.
Následující pokyny se týkají krevního tlaku:
- Normální: méně než 120 mmHg
- Prehypertenze: 120-139 mmHg
- Vysoký krevní tlak (stupeň 1): 140-159
- Vysoký krevní tlak (stupeň 2): 160 nebo vyšší
Pokud jste zjistili, že máte vysoký krevní tlak a užíváte léky k jeho kontrole, automaticky snížíte riziko srdečního záchvatu.
Možná diabetes
Mnoho kalkulaček rizikových onemocnění srdce přidalo do seznamu diabetes. Podle Národního informačního systému pro diabetiky (NDIC), máte-li cukrovku, máte alespoň dvojnásobné riziko vzniku srdečních onemocnění. Časem může vysoká hladina glukózy v krvi (zvýšení krevního cukru) zvýšit tvorbu mastného materiálu v stěnách tepen a cév, čímž se zvyšuje pravděpodobnost zúžení a zpevnění tepen (ateroskleróza).
Ujistěte se, že pravidelně konzultujete s lékařem, abyste se zabývali všemi rizikovými faktory a co nejvíce snížili riziko srdečních onemocnění.
