Obsah:
- Lékařské video: Fantastická zvířata a kde je najít 2: Vše, co potřebujete vědět
- Co způsobuje zvýšení nebo pokles hladiny glukózy v krvi?
- Jaký je cíl diabetické krevní glukózy?
- Jaký je nejlepší způsob, jak zaznamenat hladinu glukózy v krvi?
- Jak používáte glukometr?
- Jak provést kontrolu A1C?
- Co když je můj krevní cukr často příliš vysoký?
- Co když je můj krevní cukr příliš nízký?
- Co mám dělat, abych překonala hladinu cukru v krvi, která se často vyskytuje?
Lékařské video: Fantastická zvířata a kde je najít 2: Vše, co potřebujete vědět
U diabetiků můžete být obeznámeni s termínem glukóza v krvi nebo lépe známými běžnými lidmi jako hladina cukru v krvi. Udržování hladiny glukózy v krvi na normální úrovni může pomoci zabránit nebo zpozdit zdravotní problémy způsobené diabetem. Podívejte se na další informace o glykémii níže.
Co způsobuje zvýšení nebo pokles hladiny glukózy v krvi?
Hladiny cukru v krvi se zvyšují a klesají po celý den. Jedním z klíčů k léčbě cukrovky je pochopení příčin vzrůstající a klesající hladiny cukru v krvi. Pokud znáte důvod, můžete podniknout kroky k udržení hladiny cukru v krvi na předem stanoveném cíli.
Mezi nejčastější příčiny zvýšení hladiny cukru v krvi patří:
- Potraviny nebo občerstvení s více obsahem sacharidů než obvykle
- Nedostatek aktivního cvičení
- Neužívejte pravidelně léky na diabetes
- Nežádoucí účinky jiných léků, které užíváte
- Jiné infekce nebo nemoci
- Změny hladin hormonů, například během menstruace
- Stresující
Mezi nejčastější příčiny krevních cukrů patří:
- Strávit méně času jíst nebo občerstvit, jíst a snacking a méně sacharidů, než bylo plánováno
- Pijte alkohol, zejména na prázdný žaludek
- Příliš mnoho léků proti cukrovce
- Nežádoucí účinky jiných léků, které užíváte
Jaký je cíl diabetické krevní glukózy?
Cíle stanovené Americkou asociací diabetiků jsou uvedeny v následujícím seznamu. Porozprávajte se svým lékařem o dalších informacích.
- Před jídlem: 80 až 130 mg / dL
- 2 hodiny po zahájení jídla: pod 180 mg / dL
Jaký je nejlepší způsob, jak zaznamenat hladinu glukózy v krvi?
Tím, že zkontrolujete hladinu glukózy v krvi, zjistíte, zda jste dosáhli cílové hodnoty cukru v krvi. Existují 2 způsoby, jak to provést:
- Použijte glukometr k měření hladiny glukózy v krvi
- Proveďte kontrolu A1C alespoň dvakrát ročně
Jak používáte glukometr?
Můžete si udělat doma kontrolu krve. Takže nemusíte jít tam a zpět k lékaři, abyste sledovali hladinu cukru v krvi. Ujistěte se však, že nejdříve konzultujte s lékařem, kdy a jak často kontrolujete hladinu cukru v krvi doma.
Lékař vám může dát knihu, která by zaznamenávala hladinu cukru v krvi. Můžete se naučit používat tato čísla k výběru potravin, fyzickým aktivitám a lékům.
Výsledky testů vám řeknou, jak dobře funguje váš plán péče o diabetes. Můžete vidět notebooky a vidět vzory - neustále zobrazovat stejné výsledky. Když se podíváte na tento vzorec, pomůže vám i vašemu lékaři určit plán péče o diabetes, který vyhovuje vašim potřebám.
Jak provést kontrolu A1C?
Pokud se vaše kontrola hladiny cukru v krvi může provádět sama doma, pro tuto kontrolu byste měli pravidelně s lékařem. A1C ukáže průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední 2 až 3 měsíce. Vaše výsledky budou hlášeny dvěma způsoby:
- A1C v procentech - A1C: pod 7%
- Průměrný odhad glukózy (eAG) ve stejném typu jako počet denních měření glukózy v krvi - eAG: pod 154 mg / dL
Požádejte svého lékaře, aby provedl tento test nejméně dvakrát ročně. Pokud je průměrná hladina cukru v krvi příliš vysoká, možná budete muset změnit svůj plán péče o diabetes.
Co když je můj krevní cukr často příliš vysoký?
Okamžitě navštivte lékaře, pokud je množství cukru v krvi často vyšší než cíl. Poraďte se svým lékařem o změnách v seznamech potravin, fyzické aktivitě nebo lécích proti cukrovce.
Co když je můj krevní cukr příliš nízký?
Nízká hladina cukru v krvi, také nazývaná hypoglykémie, nastane, když hladina krevního cukru klesne pod 70 mg / dL. Nízká hladina cukru v krvi může vyvolat pocit hladovění, chvění, nepokoj, pocení, závratě, ospalost, úzkost nebo zmatenost.
Pokud si myslíte, že hladina cukru v krvi je příliš nízká, použijte měřicí přístroj k jeho kontrole. Pokud je výtěžek nižší než 70 mg / dL, postupujte podle těchto pokynů, abyste ho vrátili na bezpečnou úroveň. Vyberte jednu z níže uvedených možností seznamu sacharidů (každá obsahuje 15 gramů sacharidů), abyste přímo zvýšili hladinu cukru v krvi:
- Tablety na bázi glukózy
- ½ šálku ovocné šťávy
- 1/2 šálku obyčejných nealkoholických nápojů
- Sklenici mléka
- 5 až 7 kusů cukroví
- 1 polévková lžíce cukru nebo medu
Po 15 minutách znovu zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Je-li stále nižší než 70 mg / dL, jíst další možnosti sacharidů. Opakujte tento krok, dokud není hladina krevního cukru nejméně 70 mg / dL.
Co mám dělat, abych překonala hladinu cukru v krvi, která se často vyskytuje?
Pokud je hladina cukru v krvi často nízká, možná budete potřebovat změny v seznamu potravin, fyzické aktivitě nebo lécích na diabetes. Pozor, když dojde k poklesu hladiny cukru v krvi Věnujte pozornost možným příčinám, jako je například neplánované cvičení. Pak promluvte s lékařem.
