Obsah:
- Lékařské video: DIY - DOMÁCÍ ČISTÍCÍ PROSTŘEDKY | GREEN CLEANING | Just Domisha
- 1. Citrón
- 2. Hořčičný olej
- 3. Eukalyptový olej
- 4. Semena karomu
- Další tipy
Lékařské video: DIY - DOMÁCÍ ČISTÍCÍ PROSTŘEDKY | GREEN CLEANING | Just Domisha
Přestože při recidivě nemůţete léčit příznaky astmatu, mohou tyto přísady pomáhat kontrolovat astma a sníţit frekvenci recidivy. Ale nezapomeňte také poradit se svým lékařem o správné diagnóze a léčbě.
1. Citrón
Lidé s astmatem často mají nízkou hladinu vitamínu C. Citrón je bohatý na vitamín C a antioxidanty, které mohou snižovat příznaky astmatu.
Stlačte poloviční citrón ve sklenici vody a přidejte cukr podle vašeho vkusu. Pravidelně pijte, abyste snížili astmatické záchvaty. Pomeranče, papája, borůvky a jahody jsou také bohaté na živiny, které pomáhají minimalizovat příznaky astmatu.
Poznámka:: Vyvarujte se lahvové citronové šťávy. Nepoužívejte citrusové plody během astmatického záchvatu, pokud se příznaky zhorší.
2. Hořčičný olej
Při astmatickém záchvatu může masáž s hořčičným olejem pomoci zmírnit respirační trakt a obnovit normální dýchání.
- Teplá hořčičný olej s trochou kafru.
- Nalijte do misky a když je teplá, jemně ji rozetřete na hrudník a na horní části zad a poté se masírujte.
- Dělejte to několikrát denně, dokud symptomy neklesají.
3. Eukalyptový olej
Čistý eukalyptový olej je účinnou léčbou příznaků astmatu u dekongestantů. Výzkum naznačuje, že tento olej má eukalyptol, který může vylučovat hlen.
- Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do papírového tkaniva a položte ho do blízkosti hlavy při spánku, abyste cítili vůni.
- Můžete také přidat 2-3 kapky eukalyptového oleje do pánve vroucí vody a vdechnout páru. Vyzkoušejte zhluboka dech pro rychlejší výsledky.
4. Semena karomu
Osiva karomů, známé také jako biskupská burina nebo ajwain, mohou být použity k léčbě mírného astmatu, protože semena karomů působí jako bronchodializátory rozšířením průdušek v plicích.
- Vařte 1 lžičku semena z caromu ve vodě a vdechujte páru podle potřeby. Můžete také vypít.
- Alternativně zahřejte hrstku semen z caromu zabalené v bavlněné látce v mikrovlnné troubě na několik vteřin. Když je teplo správné, dejte ho na hrudník a krk, dokud teplo nezmizí. Opakujte každý den, dokud nebudete spokojeni s výsledky.
- Další možností je ohřívat pastu z karamelu a jaggery, pak jíst 1-2 čajové lžičky dvakrát denně za několik dní nebo až se vaše astma zlepšuje. Tato léčba se nedoporučuje pro osoby s diabetem.
Další tipy
- Pokuste se zjistit spouštěče astmatu a vyhnout se jim. Vyvarujte se alergenů, dráždivých látek a znečišťujících látek ve vzduchu a infekcí dýchacích cest.
- Konzumujte bylinky a koření, jako je rozmarýn, šalvěj, oregano, zázvor a kurkuma pro vaření.
- Jezte alespoň 2 porce ryb, jako je losos, treska, makrela a sleď, za týden. Můžete také užívat omega-3 doplňky po konzultaci s lékařem.
- Spotřejte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Živiny, jako je hořčík, beta-karoten selénu a vitamíny C a E, mohou zlepšit funkci plic.
- Nepoužívejte zpracované potraviny s přísadami a umělými konzervačními látkami. Tyto chemické látky mohou vyvolat astmatický záchvat.
- Omezte příjem mléka a mléčných výrobků, pokud jste alergičtí na mléčné bílkoviny nebo máte intoleranci laktózy kvůli nedostatku laktázy. Lidé, kteří jsou bez tohoto problému, mohou konzumovat mléko, protože tuk z mléka má tendenci mít ochranný účinek na příznaky astmatu.
