Obsah:
- Lékařské video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Je to nebezpečné vysoké podpatky pozor na to
- 1. Pata nohy
- 2. Kotník a lýtko
- 3. Koleno
- 4. Boky
- 5. Zpět
- Můžete jej použít vysoká podpatky, pokud ...
Lékařské video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Krása je bolest, řekl. Krásné boty s vysokým podpatkem mohou vaše nohy vypadat štíhlejší a více úrovně, aby zlepšily jejich vzhled. Možná proto je mnoho žen ochotno nosit vysoké podpatky, aka vysoké podpatky hodiny. Kromě nyeri a bolesti, ukáže, že existuje mnoho nebezpečí vysoké podpatky jiné, které nevědomky pronásledují různé členy vašeho těla. Co děláš? Viz níže uvedené informace.
Je to nebezpečné vysoké podpatky pozor na to
Nemnoho lidí, kteří si stěžují na bolesti a bolesti po používat vysoké podpatky po dobu několika hodin. I když je to jediná věc, která se obvykle projevuje, efektvysoké podpatky než jen bolest.
Jedna z deseti žen, které nosí vysoké podpatky nejméně tři dny v týdnu,a jedna třetina z nich údajně padla při používání těchto bot.
Tento obrázek ukazuje, že vysoké podpatky jsou jedním z největších faktorů, které způsobují problémy v nohou ženy. Dokonce jedna třetina těchto žen vykazuje trvalé, dlouhodobé problémy.
Zde jsou některé věci, které ukazují, jak nebezpečnévysoké podpatky mohou ovlivnit řadu těl a také způsobit, že ženy nebudou příliš dlouho trvat.
1. Pata nohy
Za normálních okolností se noha bude chovat jako pružina, která slouží ke snížení šoku v důsledku silných zátěží a stane se kostlivým ložiskem. V důsledku použití vysokých podpatků se celá hmotnost nákladu přesune na přední stranu, spočívající pouze na malých a křehkých prstů.
Čím vyšší jsou vaše boty, tím větší je efekt. Studie ukazuje, že podpatky na špičce (tenké a špičaté na dně) až 10 cm mohou přidat tlak na přední nohy až o 30 procent.
A nejen to, vaše kroky se kvůli tomu stanou nevyváženýmivysoké podpatky nucte nohy chodit v krátkých schodech, nikoliv při vašich přirozených krocích.
Tato pěší technika, nazývaná staccato, pokud bude udržována v dlouhodobém horizontu, poškozuje kosti a nohy nervy (nemluvě o odřeninách a nehty z cantaloupe).
2. Kotník a lýtko
Vysoké podpatky nutí kotníky naklonit dopředu, což může omezit průtok krve do dolních končetin. Lidé, kteří používají vysoké podpatky po dlouhou dobu, jsou vystaveni riziku vzniku křečových žil.
Vysoké podpatky také způsobují, že Achillova šlacha se ztuhla. Achillova šlacha je sval za tele, který podporuje pohyb patek. Tento stav způsobuje obtížné chodit nohou.
Navíc, strpoužití vysokých podpatků v dlouhodobém výhledu může způsobit chronické napětí kotníku a lýtka, dokonce i zkrácení telecí šlachy. Pokud je ponecháno nekontrolované, budete pociťovat bolest pokaždé, když budete chodit, i když ji nepoužíváte vysoké podpatkydokonce jednou.
3. Koleno
Koleno je největší kloub v těle a obsahuje části, které jsou velmi odolné. I tak, často s použitím vysokých podpatků může časem stlačit polohu kolena a zvýšit riziko, že se dostanete do úderuosteoartrózy.
4. Boky
Chcete-li zabránit pádu při používání vysokých podpatků, budete automaticky stát rovně a vyfouknete si hruď a umístěte pas vpřed.
Tato postoj těla se opravdu dá sexy vzhled. Nicméně, tento sexy vzhled způsobí, že kyčle svaly budou tlačeny směrem ven, takže se může stát bolestí kyčle.
5. Zpět
Abyste mohli chodit ve stylu při používání vysokých podpatků, potřebujete pomoc z povzbuzování kostí, které se nadále nenatírají. Tento stlačení způsobí vaše zadní svalypracovat těžší než obvykle, což způsobuje bolesti dolní části zad.
Můžete jej použít vysoká podpatky, pokud ...
Abyste se vyhnuli problémům, které mohou vzniknout později v důsledku chyb při nošení vysokých podpatků, existuje řada věcí, které byste měli věnovat pozornost, a to:
- Vyberte výšku boty vysoké podpatky odpovídajícím způsobem
- Ujistěte se, že máte správnou velikost boty
- Nepoužívejte jej vysoké podpatky celý den
Pamatujte, kVaše baterie také potřebuje odpočinek. Pokud budeme nosit vysoké podpatky po celý den, použijte ploché podpatky nebo příležitostné sandály příští den, nebo si držte vysoké podpatky a nechodíte pár hodin.
