Obsah:
- Lékařské video: How does asthma work? - Christopher E. Gaw
- 1. Požádejte lékaře o informace o předpisu
- 2. Staňte se odborníkem na astma
- 3. Vytvořte tým pro management astmatu
- 4. Koordinujte svou péči
- 5. Změňte životní styl
- 6. Zahrnout rodinu
- 7. Znal a řídí léčbu
- 8. Nedovolte, aby vás astma stresovala
- 9. Nezapomeňte, že nejste sami
- 10. Být řešení problémů
Lékařské video: How does asthma work? - Christopher E. Gaw
Potíže způsobené chronickými nemocemi, jako je astma, mohou člověka cítit ohromen. Zde je 10 tipů, které vám mohou pomoci překonat astma.
1. Požádejte lékaře o informace o předpisu
Čím více znalostí, tím víc víte o astmatu, proč lékaři dávají určité testy nebo léky a co musíte udělat, abyste se léčil. Internet může být matoucím místem k vyhledání informací, proto se zeptat svého lékaře nebo zdravotní sestry, kde najdete informace. Pokud Vám lékař nemůže pomoci poskytnout potřebné informace, měli byste zvážit dalšího lékaře.
2. Staňte se odborníkem na astma
Buďte proaktivní pacient. Nepoužívejte jen na svého lékaře. Rozpoznat pokyny pro léčbu astmatu. Ujistěte se například, že monitorujete příznaky, jako je kašel, úroveň užívání záchranného inhalátoru a úroveň fyzické aktivity. Diskutujte o plánu léčby astmatu se svým lékařem a ujistěte se, že znáte cíl.
3. Vytvořte tým pro management astmatu
Váš primární doktor nemusí být schopen odpovědět na všechny vaše otázky. Zvažte návštěvu specialisty na astma, jako je alergik, specialistka na plic nebo středisko pro astmatické speciality. V závislosti na podmínkách můžete využít dalších zdravotnických pracovníků, například odborníků na výživu nebo pedagogů astmatu. Například odborníci na výživu vám mohou pomoci vyhnout se určitým potravinám, které zhoršují váš stav astmatu nebo způsobují ztrátu hmotnosti. Střediska pro specializaci astmatu mohou poskytovat vzdělávací služby, které nejsou dostupné ve všeobecných zdravotních střediscích.
4. Koordinujte svou péči
Pokud máte několik lékařů pro řadu problémů, možná nekomunikují dobře. Váš primární lékař vám může pomoci koordinovat, aby všichni lékaři měli stejné znalosti o vašem stavu.
5. Změňte životní styl
Podobně jako jiné chronické stavy jsou změny životního stylu velmi důležité. Ztráta hmotnosti, zastavení kouření a cvičení může být obtížné, ale je důležité zlepšit stav astmatu. Pacienti, kteří uspějí v těchto věcech, mají dobrou kontrolu nad stavem astmatu. I když to bude vyžadovat trochu oběti, změny životního stylu mohou řídit vaše astma dobře.
6. Zahrnout rodinu
Ujistěte se, že rodina chápe, jak žít s astmatem. Změny v životním stylu jsou snadněji spojené s podporou rodiny a získání vaší rodiny vám pomůže.
7. Znal a řídí léčbu
Budete mít několik různých léků na astma. Je důležité znát rozdíl v léčbě, jak často musíte užívat lék a vedlejší účinky léku.
8. Nedovolte, aby vás astma stresovala
Deprese může být problémem pro osoby s chronickými nemocemi. Pokud jste depresivní, zjistíte, že je lépe nepoužívat léky podle doporučení, přijít na důležitou schůzku nebo dělat něco proaktivního, pokud jde o léčbu astmatu. Informujte se o depresi a poraďte se s lékařem, pokud máte pocit deprese.
9. Nezapomeňte, že nejste sami
Zvažte spojení se skupinou pro podporu, abyste dostali informace od vnějšího světa. Některé otázky a řešení mohou pocházet od jiných lidí, kteří mají stejné podmínky.
10. Být řešení problémů
Stejně jako jiné chronické stavy budete mít dobré a špatné časy. Nevlákajte v minulosti nebo věci, které nelze změnit. Zaměřte se na pozitivní a výzvy k překonání vašeho stavu astmatu.
