Obsah:
Lékařské video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Každá žena má od sebe jedinečnou vaginální vůni. To vše je normální a nemusí být příliš náročné Pokud však náhle uvědomíte, že pach po vagině se změní, aby se stal více propíchnutý, nebo dokonce i vagina voní špatně, mohlo by to být známkou problému.
Nepríjemný vaginální pach může být pouze osobní hygienou - od výběru spodního prádla až po vaše sexuální návyky - což může mít vážný dopad tam.
Čtěte dále, abyste zjistili o 8 nejčastějších chybách žen, které se týkají zvyku péče o vagínu, a jak změnit tento zvyk pro lepší vaginální zdraví.
Příčiny vaginálního zápachu, které si možná neuvědomujete
1. Použití vaginální sprchy
Vaginální sprcha se týká praxe mytí nebo propláchnutí vnitřku vagíny postřikovače vodou, která je smíchána s několika dalšími tekutinami, jako je soda, oct, jód a parfém nebo vůně. Duchování vyplavuje všechny dobré bakterie, které zůstávají ve vagině, aby bojovaly proti infekci, takže zvyšuje riziko růstu bakterií a dalších vaginálních infekcí spojených s vaginálním zápachem.
PŘEČTĚTE SI: Proč nemůžeme používat mýdlo na mytí vaginálního původu?
2. Nesprávné použití spodního prádla
Vysoce těsné kalhotky způsobují častější frekvence tření, což může způsobit řadu problémů - od podráždění pokožky až po vrozené vlasy. Kromě toho je těsné a vlhké prádlo z potu jedním z rizikových faktorů, které přispívají k rozvoji kvasinkových infekcí. Kombinace tepla a vlhkosti uložená ve vaší oblasti se stává ekosystémem, který je ideální pro houby a bakterie.
Nejen těsné kalhotky. Pokud jste již náchylní k kvasinkovým infekcím, infekcím močových cest a vaginálnímu podráždění, noste spodní prádlo tanga pouze zhorší váš problém. Řemenový řemínek, který neodpovídá tělu, bude zaneprázdněn posunutím dopředu a dozadu při pohybu, takže může být jedinečným dopravním prostředkem pro šíření E. coli z konečníku do vaginální oblasti. Přítomnost cizorodých bakterií v pochvě nejenže zpomalí, ale také může ohrozit vaše vaginální zdraví.
Nejlepším materiálem pro spodní prádlo je látka, která umožňuje pokožce dýchat - jako čistá bavlna. Syntetické tkaniny, jako je nylon, polyester, hedvábí, lycra a krajka, s větší pravděpodobností dráždí vaginální oblast a současně vás ohrožují vývoj kvasinek a bakteriálních infekcí, které způsobují vaginální zápach.
3. Opláchněte zezadu dopředu
Princip je přesně stejný jako u nohavic. Utírání z hýždí vpřed přenese různé druhy cizích bakterií do vagíny.
4. Zřídka umyjte vaši vagínu
Vagina má automatický režim čištění. Cévní stěna a vaginální stěna vytvářejí malé množství prohnutí, které z vagíny úplně přenáší zbývající menstruační krev, staré buňky a další cizí částice. Ale to neznamená, že byste neměli být při čištění vagíny nepřítomní, zvláště po pocení z cvičení, během menstruace nebo vaginálního výtoku, který je více než obvykle, nebo dokonce i po sexu. Zachování dobré osobní hygieny je důležité, aby se zabránilo problémům s vaginálním zápachem.
ČTĚTE TAKÉ: 7 Povinné ošetření pro udržení vaginálního zdraví
Používejte mírné, bez vůně mýdlo - další účinné složky mohou narušit rovnováhu pH v pochvě a zhoršit stávající problémy. Ujistěte se, že umyjete zepředu a dozadu, když řádně propláchnete a vysušujete vaginální oblast tím, že ji poklepáte, neotřete ji, aby vlhkost nezůstala tam a způsobila kvasinkové infekce. Používejte suché a čisté prádlo každý den.
5. Zřídka měňte podložky
Menstruační krev po opuštění těla bude kontaminována tělem vrozenými organismy. Během menstruace zdravotničtí odborníci doporučují, abyste nahradili hygienické vložky každých 4-6 hodin (častěji, pokud je krvácení těžké) je dobrou praxí osobní hygieny, aby se zabránilo nepříjemnému zápachu vaginálního zápachu.
Toto pravidlo se vztahuje i na dny, kdy nemáte mnoho krvácení, protože vaše hygienické ubrousky jsou stále vlhké a nesou cizí organismy a pot z vašich genitálií. Pokud tyto organismy zůstávají na teplém a vlhkém místě po dlouhou dobu, mají tendenci se chovat rychleji a mohou způsobit takové stavy, jako jsou infekce močových cest, vaginální infekce a kožní vyrážky.
6. Linger na sobě s mokrým plavcem
Většina bazénů obsahuje chlor, který zabíjí bakterie ve vodě. Obecně je to dobrá věc, protože pokud ne, voda v bazénu může být místem pro všechny druhy bakterií, které se chovají, které se určitě chcete vyhnout.
PŘEČTĚTE SI: Co dělat před a po koupání
Když zůstanete ve vlhké lázni po dlouhou dobu, zbývající chlór přilepený k látce může jít hluboko do pochvy a zabít dobré kolonie bakterií, které by měly pomoci vagině zůstat zdravé. Není tedy divu, že se začnete cítit trochu podivně, od nekontrolovatelného svědění k podráždění pokožky a zánětu spojenému se všemi druhy vaginálních zdravotních problémů - kvasinkových infekcí, bakteriální vaginózy a vaginitidy. Nejlepším řešením je okamžitě odstranit vlhké plavky po dokončení koupání (nebo vlhké spodní prádlo po cvičení).
7. Pospěšte si po výměně oblečení
Dostanete se z koupelny, objímáte se nedůvěřivě, rychle nosíte oblečení a půjdete do práce. Zde je vaše rutina začít den. Ve skutečnosti, plně oblečená předtím, než je tělo zcela suché, není zdravé pro stav vaší vagíny. Nosení spodního prádla, když jste ještě polovina suchého, je stejná, jak jste opustili vaginální oblast do oblasti houbových infekcí. Kvasinky mají teplé a vlhké místo. Všechny ženy mají kvasinky a bakterie v pochvě, ale tato nerovnováha způsobuje zánět infekce.
Bez ohledu na to, jak vysušíte tělo - provzdušněné (noste šéfa a oblékněte se nejdříve, když čekáte na suchou plochu) nebo ho pokládejte suché s čistým ručníkem - je důležité strávit trochu víc času sušením vagíny, aby se zabránilo houbovým infekcím, zvláště pokud jste zranitelní tímto stavem.
8. Jezte potraviny, které způsobují vaginální zápach
Potraviny, které silně voní a mají koření, mohou způsobit vaginální zápach, například kávu, cibuli, kari a další koření. Spotřeba červeného masa, mléka a mléčných výrobků a nadměrného alkoholu může také změnit vůni vaší vagíny. Dieta s vysokým obsahem probiotik, jako je celá pšenice a zelenina a ovoce, může pomoci udržet vaginální pH rovnováhu a může způsobit lehčí vůni.
PŘEČTĚTE SI: Je pravda, že jíst ananas může vaše vagina cítit sladce?
