Obsah:
- Lékařské video: Česká neplodnost | Helena Máslová | TEDxBrno
- Nejlepší sexuální pozice ve věku 30, 40, 50 a 60 let
- 30s: psí styl a lžíce
- 40. léta: lžíce a kravata
- 50 let: žena nahoře
- 60. let: vstát
Lékařské video: Česká neplodnost | Helena Máslová | TEDxBrno
Různé věky, ukázalo se, že nejlepší sexuální pozice jsou různé, které mohou přinést maximální spokojenost. To má co do činění s různými poklesy tělesné funkce, jak jsme starší. Takže, jaký druh sexuální pozice může nejlépe uspokojit partnera 30-40 let a starší pár 50 let a starší? Podívejte se na níže uvedenou odpověď.
Nejlepší sexuální pozice ve věku 30, 40, 50 a 60 let
30s: psí styl a lžíce
Na první pohled se pohlavní poloha psího stylu cítí častěji u mladých lidí ve svých 20 letech. Ale nedělej žádnou chybu. Psí styl je ve skutečnosti nejlepší volbou pro ženy ve svých 30 letech, zejména ty, které porodily.
Podle studie ve Velké Británii asi 25% těhotných žen zažívá bolest kolem jejich pánve. Až 8% žen pociťuje pocit až po dobu 2 let po těhotenství. Isa Herrera, fyzikální terapeutka v Renew Physical Therapy v New Yorku, doporučuje psí sexuální postavení (ženy se spoléhají na obě ruce a kolena se zády k mužským partnerům), aby minimalizovaly tuto bolest. Důvodem je, že postava psího stylu nezatíží pánev příliš silně, což může zhoršit bolest.
U mužů je psím štítem také nejlépe zařazen jako nejlepší sexuální pozice ve věku tří hlav. Výhodou je, že nepotřebujete vzájemně pronikat do manévru, který může způsobit bolest kloubů pánve a páteře. V této poloze mají muži větší kontrolu pro určení hloubky průniku.
Druhá nejlépe sexuální pozice je následována lžící (ležící vedle sebe, zatímco muži objímají a vstupují zezadu). Lůžková poloha může také řídit bolest pánve, záda a dolní orgány, které se obvykle vyskytují po porodu.
Sexuální terapeutka v New Yorku, Amy Levineová, uvádí, že tato pozice je velmi dobrá pro ženy, které porodily, protože mohou ovládat rychlost a hloubku proniknutí. Muži také těží z toho, že tato pozice jim umožňuje plný přístup k zadní části těla jejich partnerů, aby mohli činit intimnější aktivity. Tato pozice také poskytne velkou pohodu, protože spotřebovává příliš mnoho energie, ale můžete ještě trvat déle.
40. léta: lžíce a kravata
Podle americké akademie ortopedických chirurgů, kteří vstupují do svých čtyřicátých let, mnozí lidé pocítí bolesti a revmatické bolesti v dolní části zad nebo boků, které se rozšířily na nohy.
Abychom vyhověli stížnostem této bolesti, nejlepší sexuální pozice v jejich 40s jsou lžíce a reverzní cowgirl. Reverzní cowgirl je v podstatě variace ženy na vrcholu. Žena sedí na vrcholu muže, který spí zpět (pronikání zespodu), ale postavení ženského těla se na něj otočí. Pamatujte si, že pozice těla by neměla být příliš vpřed, protože může zhoršit bolest.
Můžete také vyzkoušet pozici "flatiron", což je variace pozice psí styl. Tato poloha se provádí u žen ležících lícem dolů s mírně ohnutými koleny a lehce zvednutou pánví. Umístěte polštář pod hrudník, abyste podporili své tělo. Tato poloha udržuje váš páteř neutrální, což pomůže odvrátit bolest.
50 let: žena nahoře
Když ženy vstoupí do menopauzy, hormonální estrogen se sníží. Tento stav způsobí, že sex bude boletější, protože vagina má tendenci vyschnout a tkáň vaginální stěny je také ztenčující. Navíc v tomto věku jsou ženy také nejvíce náchylné k pánevnímu prolapsu, což je doba, kdy orgány v pánvi (jako je močový měchýř) klesají z jejich normální polohy a potlačují vagínu.
Aby se zabránilo bolesti během sexu, nejlepší sexuální postavení v tomto věku je postavení žen, které sedí a stojí před muži (žena nahoře). Jako variaci můžete tuto pozici udělat, když sedíte na židli. Postavení ženy nahoře umožňuje ženám řídit pohyb a rychlost pronikání, která je považována za nejpohodlnější.
Jiné možnosti, které jsou stejně bezpečné, jsou klasické postavení misionářů: ženy ležící na zádech s polštáři pod boky a stehny. Tímto způsobem bude přístup penetrace jednodušší. Použití podložky je také jedním ze způsobů, jak minimalizovat bolest v kostech a kloubech.
60. let: vstát
Twilight vám nebrání v tom, abyste se nadále zabývali sexem. Asi třetina mužů a žen ve svých 60 letech trpí osteoartrózou (kloubní kalcifikace). Pokud se vám to stane, je třeba se vyvarovat sexuálních pozic, které způsobují silný tlak na kolena a boky.
Lynn Bermanová, fyzioterapeutka z NYC, řekla, že by bylo lepší, kdybyste měli sex ve stojaté pozici, abyste zmírnili tlak na klouby a také pomohli posilovat kosti. Berman povzbudil ženy, aby se postavily před své mužské partnery se svým tělem zpátky k němu. Tímto způsobem muži vstoupí přes záda.
Nicméně, pokud má váš partner bolesti v zádech, může se bolest zhoršovat při zakrytí zády. Pro tento případ je misionářská pozice s pomocí polštáře na zádech tím nejlepším způsobem. Tato pozice umožňuje ženám ovládat pohyb a hloubku průniku.
Poznat nejlepší sexuální postavení podle věku může pomoci minimalizovat špatná rizika, která mohou nastat. Nejdůležitější věcí není vynucovat sex, když není možné stav těla. Použijte jiné metody, jako je vyhotovení v posteli, aby vás a vašeho partnera důvěrně.
