Obsah:
- Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
- Jak může ADHD ovlivnit váš sexuální život?
- Nesoustředí se na sex
- Nálada Můžete se snadno změnit
- Nízká pohlavní styk
- Riziko sexuálního chování
- Jak se vypořádat s problémy sexuálního života v důsledku ADHD?
Lékařské video: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris
Někdo, kdo zažívá Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) má nižší pohlavní styk ve srovnání s těmi, kteří to nemají. Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je porucha vývoje mozku, která způsobuje, že pacienti trpí hyperaktivitou, impulzivností a obtížným zaostřením nebo obtížemi soustředění.
ADHD může interferovat s vaším sexuálním životem s partnerem. Je důležité vědět, že ADHD může být faktor ve vašem intimitě a komunikačních problémech s vaším partnerem. Nicméně, není třeba se obávat, můžete mít stále šťastný vztah a zdravý sexuální život.
Jak může ADHD ovlivnit váš sexuální život?
Nesoustředí se na sex
Během sexu můžete zaznamenat problémy. Vaše mysl by mohla nikam jít předehra, když je objímá nebo se miluje. To se vám může zdát normální. Váš partner by však mohl nesprávně interpretovat to jako nedostatek zájmu.
Nálada Můžete se snadno změnit
Vaše nálada nebo touha se mohou náhle změnit. Jednoho dne byste chtěli obejmout nebo dělat určité sexuální činy. Následující den se ani nezajímáte o to.
Nízká pohlavní styk
Pocity jako osamělost a emoce vás mohou méně zajímat o sex. Tento pocit může také způsobit problémy s komunikací mezi vámi a vaším partnerem.
Riziko sexuálního chování
Mohli byste mít zájem o riskantní chování, jako je nechráněný sex. ADHD vás může znesnadnit rizikovými nebo impulzivními akcemi.
Možná budete chtít mít jiného sexuálního partnera. To může ztěžovat udržení dlouhodobých vztahů a zvyšování šancí na riskantní sex.
Jak se vypořádat s problémy sexuálního života v důsledku ADHD?
- Otevřete partnera Jste o vašich příznacích ADHD, například o problémech, které se soustřeďují a zpochybňují. Ujistěte svého partnera, že to není jeho chyba.
- Pomozte svému partnerovi porozumět. Pokud se vám nelíbí, abyste se dotýkali po celou dobu, informujte svého partnera, kdy a jak se vás dotknout. To může zabránit nedorozumění a hádkám.
- Zbavte se rušení. Pokud snadno ztrácíte zaměření při sexu, vyvarujte se věcí, které snadno přitahují vaši pozornost, jako je televize a rádio. Sex ve tmě vám pomůže soustředit se na své partnerky.
- Vezměte si lék podle receptury. Většina léčiv ADHD nebude zasahovat do sexuální hry, ale může zvýšit vaši schopnost zaměřit se a užívat si sexu. Pokud používáte stimulanty pro vaše ADHD, efekt může zmizet na konci dne.
- Zaměřte se na intimitu, ne na sex. Pokud máte potíže se zaměřením, může být pro vás obtížnější vzbudit nebo dosáhnout orgasmu. Udělejte si čas k polibku, předehra, a další akce kromě sexuálních vztahů. To může snížit tlak a pomůže vám i vašemu partnerovi bavit se sami.
- Zůstaňte aktivní. Pravidelné cvičení vám mohou zvýšit schopnost zaměřit se a zvýšit hladinu mozkových chemikálií, které se cítí dobře jako dopamin. Může vám pomoci získat větší důvěrnost a možná i méně pravděpodobné, že se budete zapojovat do riskantního sexuálního chování.
- Zvažte logopedickou terapii. Konzultace se svým lékařem je důležitá. Ale psychoterapeuti, jako jsou psychologové nebo licencovaní sociální pracovníci, mohou také pomoci. Řečová řeč může pomoci zmírnit příznaky ADHD, které ovlivňují váš sexuální život. Terapeut vám může také pomoci komunikovat lépe se svým partnerem.
