Obsah:
- Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Je pravda, že manželství tě tlučí?
- Příčina tlustého muže po sňatku
- Tak jak je překonat tak, aby po sňatku nebyla nadváha?
- 1. Strávit čas pravidelně cvičit s rodinou
- 2. Diskutujte s manželkou o zdravých jídlech
- 3. Zvyšujte fyzickou aktivitu každý den
Lékařské video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Snažte se věnovat pozornost vašim přátelům a příbuzným, kteří jsou již vdaní nebo se stali otcem. Obvykle mají stejné vlastnosti, zejména tělo se stává tlustším. Je to opravdu vdaná pro výrobu tuku, obzvláště pro Adama? Jak může dojít k tomuto jevu? Zde je vysvětlení.
Je pravda, že manželství tě tlučí?
Výzkum prováděný Dr. Andrea Meltzer, odborník z jižní metodistické univerzity v Dallasu ve Spojených státech, nalezla spojení mezi sňatkem a přírůstkem hmotnosti. Tento výzkum je citován z Telegrafu. Výzkumný tým se za své respondenty podíval na 160 nově ženatých párů. Po čtyři roky se běžně ptali, jak je jejich spokojenost s manželstvím na stupnici, zatímco jejich hmotnost a výška byly měřeny a zváženy.
Výsledkem tohoto výzkumu bylo zjištění, že jakýkoli nárůst spokojenosti s manželskými vztahy, muži a ženy, se projeví zvýšením indexu tělesné hmotnosti (BMI nebo index tělesné hmotnosti, totiž velikost ideální tělesné hmotnosti) deset procent každých šest měsíců.
Naopak pro ty, kteří nejsou spokojeni s manželským vztahem, dojde k poklesu BMI. Proto se tato studie odváží dospět k závěru, že manželství je faktor, který zvyšuje váhu. Abyste se vyhnuli riziku, že se vdáte, udělejte tuk, vy, které jste ženatý, doporučujeme vždy věnovat pozornost vaší hmotnosti.
Existuje další výzkum, který provedla Joanna Syrda a její tým, výzkumníci z University of Bath ve Velké Británii. Tento výzkum byl zahájen od lékařské Daily. Výzkumný tým zjistil, že muži po sňatku opravdu zesílí.
Data byla získána od dalších 8000 mužů ve Spojených státech. Pro lidi, kteří jsou ženatí, jejich tělesná hmotnost dosahuje v průměru o 1,3 kilogramu více než těch jedinců. Navíc těmi, kteří prožívají přírůstek hmotnosti, jsou lidé, kteří se právě oženili a nedávno měli děti. Tato zjištění ukazují, že porod a manželství je pro většinu lidí tukem.
Příčina tlustého muže po sňatku
Tým, který prošel výzkumem, tvrdil, že manželé budou mít společenské aktivity s více jídlem. Například při jídle s velkou rodinou bude nový manžel a otec jistě podáván s mnoha různými potravinami. Navíc vaši manželka doma bude mít vliv na svého manžela, aby jedl pravidelněji.
Joanna Syrda, předsedkyně výzkumného týmu, uvedla, že pro lidi je velmi důležité pochopit společenské faktory, které mohou ovlivnit přírůstek tělesné hmotnosti, zejména po manželství a poté, co mají děti. Takže mohou správně rozhodovat o svém zdraví.
Tak jak je překonat tak, aby po sňatku nebyla nadváha?
Pro vás manžela a otce je riziko zvyšování tělesné hmotnosti prokázáno, že je větší než riziko jedinců. Samozřejmě už víte, že s nárůstem hmotnosti jste ohroženi obezitou. Obezita jistě zvyšuje riziko různých chronických onemocnění, jako je diabetes a srdeční onemocnění. Zde jsou některé zvláštní věci, které můžete udělat, abyste si udrželi váhu.
1. Strávit čas pravidelně cvičit s rodinou
Pro ty z vás, kteří jsou ženatí, určitě není snadné se účastnit různých aktivit ve srovnání s vaším jediným věkem. Musíte s víkendy trávit více času s dětmi. Mezitím je v pondělí až pátek váš den plný požadavků na práci.
Můžete se obejít tím, že cvičíte s rodinou o víkendech. Sportovní a lehká rekreace, jako je tato, určitě není obtížné.
2. Diskutujte s manželkou o zdravých jídlech
Pokud vaše žena obvykle poskytuje jídlo doma, samozřejmě manželka je důležitým faktorem, který zabrání tomu, abyste byli obézní. Diskutujte o zdravých denních jídlech, které nejsou obtížné a cenově dostupné.
Dnes je poměrně mnoho chutných a zdravých receptů na jídlo, které můžete vyzkoušet jako denní jídlo. Takže se nemusíte bát, abyste se oženil, abyste si tukovali. Svatba může skutečně podporovat zdravý životní styl a dietu.
3. Zvyšujte fyzickou aktivitu každý den
Pro ty z vás, kteří to těžko stráví čas cvičení, můžete vlastně pracovat kolem. Například při práci, můžete se rozhodnout projít k nejbližší stanici nebo terminálu ve srovnání s použitím motorky.
Pak si můžete zvolit schody, namísto toho, abyste šli nahoru s eskalátorem nebo výtahem v budově. Tímto způsobem můžete stále vypálit několik kalorií.
