Obsah:
- Lékařské video: JAK DOJÍT K CÍLI - praktické kroky /MOTIVACE 7./Kecací koutek - ShyArtist
- 1. Zachovat vaginální hygienu
- 2. Změňte spodní prádlo
- 3. Uveďte prostor do pochvy
- 4. Používejte hygienické ubrousky nebo pantyliner
- 5. Mít bezpečný sex
- 6. Rutinní cervikální vyšetření
- 7. Jezte zdravé jídlo
Lékařské video: JAK DOJÍT K CÍLI - praktické kroky /MOTIVACE 7./Kecací koutek - ShyArtist
Až 75% žen na světě zažilo vaginální výtok alespoň jednou v životě. A 45% těchto čísel dvakrát zažívá vaginální výtok, a to ještě víc. Ženy jsou více ohroženy vaginálním výbojem, pokud trpí stresem, nedostatek odpočinku, nemají zdravý životní styl, nedbale jí a mají sexuální choroby.
Leukorea nelze vždy interpretovat jako infekci nebo zdravotní poruchu v pochvě. Vagina je skutečně "navržena" tak, aby mohla udržet svou čistotu tím, že odstraní vaginální výtok. Existuje normální vaginální výtok a existuje vaginální výtok, který je onemocněním nebo abnormálním příznakem. Chcete-li zjistit, zda jste abnormální nebo ne, musíte se obrátit na lékaře. Zde jsou způsoby, jak se vyhnout abnormálnímu vaginálnímu výboji.
1. Zachovat vaginální hygienu
Zachování vaginální hygieny je nejdůležitější věc, která zabraňuje různým bakteriálním infekcím. Zanechte zvyk čistit vagínu běžným mycím mýdlem. Očistění vagíny s mýdlem do koupele naruší rovnováhu pH a způsobí vaginální podráždění. Obvykle je hodnota pH v pošve kolem 3,8 až 4,5, zatímco běžná koupelová mýdla má pH přibližně 7 až 8. Každá žena má v vagině jinou citlivou úroveň, existují ženy, které nemají problémy s použitím běžného mycího mýdla k čištění vagina, ale existují ti, kteří při použití běžného mýdla vykazují podráždění a alergie. Ale vy vyvarujte se podráždění tím, že při čištění vagíny nepoužíváte běžné mýdlo.
Používejte mýdlo, které nemá vůně nebo vůni k čištění oblasti kolem pochvy. Je normální, že vagina má zápach, protože zápach v pochvě se může měnit podle reprodukčního cyklu, který se vyskytuje, takže nejen infekce může nastat, když vůně voní. Poté, když máte menstruaci, častěji vyčistěte vaši vagínu a vyměňte podložky co nejčastěji, což bude udržovat vaginální hygienu. Kromě toho je lepší, když otřete vagínu čistou tkáňou, a poté ji otřete zepředu do zadní části vagíny k řiti. To zabraňuje migraci bakterií kolem konečníku do vagíny.
2. Změňte spodní prádlo
Změna spodního prádla nejméně 2 až 3 krát denně může přispět k udržení hygieny vagíny. Tímto způsobem se vyhýbejte "živým" bakteriím v pochvě a také můžete snížit nepříjemný zápach ve vaší vagině. Také se ujistěte, že si vyberete ten správný materiál pro spodní prádlo, které budete nosit. Použití nesprávného spodního prádla může být jedním z rizikových faktorů vaginálních infekcí bakteriemi. Vyberte spodní prádlo, které je vyrobeno z bavlny, což usnadňuje vaši vagínu "dýchat". Snižte používání těsných kalhotek, jako jsou džíny, které mohou způsobit, že vagina snadno podráždí.
3. Uveďte prostor do pochvy
Vagina také potřebuje místo pro dýchání, pokud jste doma odpočinout, zkuste občas nosit spodní prádlo. Vzduch pomáhá snížit riziko infekce a podráždění v okolí vagíny.
4. Používejte hygienické ubrousky nebo pantyliner
Můžete použít pantylinery nebo tenké podložky, abyste udrželi váš vagina čistý, ale nezapomeňte často vyměňovat podložky a dlouhou dobu nepoužívejte jednu hygienickou vložku.
5. Mít bezpečný sex
Mnoho pohlavních chorob je způsobeno bakteriemi infikovanými během sexuálního styku, jako je chlamydie, kapavka, genitální herpes, syfilis a HIV. V případě potřeby požádejte svého partnera, aby při pohlavním styku používal kondom, aby zabránil bakteriálním infekcím.
6. Rutinní cervikální vyšetření
Ženy ve věku 25-64 let doporučují provádět rutinní cervikální vyšetření. Toto vyšetření má za cíl zjistit, zda existují abnormální změny v děložním čípku, a pokud jsou přítomné, je možné je odhalit od začátku. To může také detekovat rakovinu děložního čípku u žen,
7. Jezte zdravé jídlo
Potraviny mají velký vliv na zdraví, včetně vaginálního zdraví. Jíst zdravé potraviny a odpovídající tekutiny mohou udržet vaše reprodukční zdraví. Například brusinkový džus nebo jogurt může zabránit růstu bakterií v pochvě.
ČTĚTE TAKÉ:
- Jak rozlišit normální a abnormální vaginální výtok
- Vaginální svědění způsobuje během těhotenství (a jak ji překonat)
- Přírodní léčba pro překonání svědivé vagíny
