Obsah:
- Lékařské video: Sex koučka varuje: Tohle jsou 4 typy doteků, které ženy úplně NESNÁŠÍ!
- 1. močit
- 2. Vyčistěte vaginální oblast
- 3. Změňte spodní prádlo
- 4. Vezměte probiotika
Lékařské video: Sex koučka varuje: Tohle jsou 4 typy doteků, které ženy úplně NESNÁŠÍ!
Po lásce, co obvykle děláte? Každý může mít po sexu různé návyky. Ukázalo se však, že existují tři povinné věci, které ženy musí dělat po sexu. Tyto tři věci mohou zabránit ženám před infekčními nemocemi, jako jsou např infekce močových cest. Víte, jaké jsou tři zvyky, které je třeba udělat?
1. močit
Po sexu je důležité jít přímo do koupelny a močit. To je jeden z hlavních způsobů prevence infekcí močových cest u žen.
Ženy jsou více náchylné k tomuto onemocnění než muži, protože vzdálenost mezi konečníkem a vaginou je velmi blízko, takže bakterie a bakterie z konečníku se při sexu snadněji pohybují a šíří se náhodně do vaginy. Urinujte po sexu pomůže vaginálním odtokovým bakteriím v močovém traktu, aby se dostali ven spolu s močí.
2. Vyčistěte vaginální oblast
Určitě se hodně bakterií drží po vagině po lásce. Mohou pocházet z prstů vašeho partnera (které se dotýkají oblasti vaší vagíny při lásce), z úst, konečníku nebo jiných zdrojů. Akumulace bakterií a bakterií může zvýšit vaše šance na výskyt infekčních onemocnění
Vyčistěte vaginální oblast teplou vodou a speciálním čisticím prostředkem pro vagínu s obsahem povidon-jodu 10% k léčbě bakterií, hub a parazitů, které způsobují vaginální výtok, svědění a mírné podráždění.
Jemně vyčistěte vaginální oblast přední a zadní. Jednoduše vyčistěte vnější část pochvy. Nemusíte se obtěžovat čištění vnitřku vagíny, protože vagina má vlastně mechanismus k čištění různými způsoby.
Jak se může vagina očistit? Žlázy v pochvě mohou produkovat tekutinu, která se vyčerpává každý den, takže tato tekutina pomáhá očistit vagínu mrtvých buněk a dalších škodlivých látek. Tato kapalina je to, co ji obvykle nazýváte vaginální výtok. Složení ve vaginální oblasti může také chránit vagínu před infekcí tím, že zablokuje malé předměty zvenku a vstupuje do pochvy. Kůže ve vaginálním záhybu má také žlázu, která produkuje tekutinu (nazývanou sebum) jako dodatečnou ochranu před infekcí.
3. Změňte spodní prádlo
Po lásce možná vaše spodní prádlo je mokré. To není dobré, pokud necháte pokrýt vaše genitálie, mohlo by to být důvod, proč máte infekci. Mokré oblasti způsobují, že se bakterie a bakterie snadno drží, hromadí se a vyvíjejí se v okolí vagíny. Takže kromě vašeho stylu, který musí být po lásce čistý, samozřejmě musí být také čisté kalhotky, které ho zakrývají.
Používejte bavlněné a volné spodní prádlo na pokrytí genitálií, aby byla cirkulace vzduchu ve vašem ústeckém prostředí dobře udržována a okuliare jsou vždy suché. Vyhněte se nohavičkám z nylonu a těm, které jsou těsné. To může způsobit, že vaše pubikální oblast je vlhká, takže bakterie mohou snadno růst tam.
4. Vezměte probiotika
Víte, jaké potraviny obsahují probiotika? Tempe, jogurt, Kimchi a fermentované jídlo ostatní obsahují probiotika. Potřebujete konzumovat tyto potraviny po sexu se svým partnerem. Proč?
Podle své funkce jsou probiotika potřebné k nahrazení a zvýšení počtu dobrých bakterií v těle. Podle Kelly Kasperové, pěstounky na Indiana University Health, dobré bakterie nalezené v fermentovaných potravinách jsou stejné jako dobré bakterie nalezené v oblasti kolem vaginy, jak uvádí Ženské zdraví. Probiotiky, které se nacházejí ve fermentovaných potravinách, pomáhají vyhnout se bakteriálním infekcím.
