Obsah:
Lékařské video: Why I'm done trying to be man enough | Justin Baldoni
Většina žen dosud se stále necítí nepříjemně o tom, že mluví o menstruaci z důvodů tabu. Nejen s mužskými přáteli nebo partnery, dokonce s kolegy - ať už je to jeho vlastní matka, bratr nebo přítel. Ve skutečnosti je skutečná menstruace reakcí přirozeného těla lidského těla, jako je pocení nebo močení. Pokud máte problém s tělem, rozhodně neváhejte o tom mluvit, že? Nyní, tato neochota mluvit o menstruaci dělá mnoho žen raději mlčet v jejich utrpení.
Možná jsou muži čtenáři zaneprázdněni a ptají se: "Tak co je s námi spojeno? Koneckonců, menstruace, správně, je podnikání ženy "- ačkoli to není neobvyklé, abychom byli zaměřeni jejich" záchvaty ". Sedí počkat.
Ačkoli menstruace může být téma, které je trochu nepříjemné, bezprostředně s partnerem o menstruaci není bez výhod. Například tím, že jste o vašich dobách otevřeni, můžete pro vás a vašeho partnera usnadnit diskusi o tématech týkajících se sexu a jiného reprodukčního zdraví a současně posílit vzájemnou důvěru ve vztahy.
Proč manželé potřebují diskutovat o menstruaci se svými ženami?
Zde jsou čtyři důvody, proč by páry (ať už přátelé nebo manželé) měly začít otevřeně diskutovat o menstruaci jako o tématu každodenního rozhovoru.
1. Víte, když se objeví symptomy PMS
Ženský menstruační cyklus trvá v průměru 28 dní. Ovulace (období, kdy se vajíčko uvolní z vaječníku) nastane 14. den tohoto cyklu. Menstruace nastane v 28. den. Příznaky PMS mohou začít kolem 14. dne a trvat až sedm dní po začátku menstruace. Bolest PMS je opravdová bolest, možná to je jako bolest, kterou si člověk stěžuje, když je jeho rozkroku neustále zasažen míčem.
Menstruace u většiny žen není příjemným zážitkem. Během PMS, některé ženy mají tendenci být více náladové a temperamentní před menstruací. Zatímco jiní mohou být unavení rychleji a nadále si stěžují na extrémní bolest v žaludku nebo v zádech.
Vědět, kdy je váš partner menstruační a jaké příznaky se obvykle objevují, můžete být připraveni mobilizovat posílení pro zmírnění bolesti. Můžete také zjistit, co se mu v těchto dobách líbí a neradi dělá, takže může být pohodlnější provádět každodenní rutiny během menstruace.
2. Můžete zjistit, které příznaky jsou normální, na které si dáte pozor
PMS je velmi běžný stav. Téměř 80 procent žen uvádí, že vykazují mírné až středně závažné symptomy PMS. Na druhé straně 20 až 32 procent žen vykazuje závažné příznaky, které ovlivňují jejich každodenní činnost. Závažnost symptomů se může lišit podle jednotlivců a měsíců, i když obvykle začíná mizení.
Pokud je menstruace tématem konverzace, o níž se ve vašem vztahu obvykle mluví, může vám váš partner říct, jaké symptomy se obvykle přihlásíte a jak je lze překonat. Takže jakmile zjistíte jiný vzorec než obvykle nebo symptomy, které se nezlepší, můžete mu poradit, aby se poradil s lékařem.
Existuje však i mnoho závažných symptomů PMS, které nemusí vlastník těla realizovat. Dejte si pozor, pokud váš partner zažije drastické změny nálady, které vedou k symptomům deprese nebo úzkostným poruchám, nebo si myslíte, že se ubližujete. Nejhorší účinky PMS mohou způsobit tento problém a váš partner musí okamžitě získat pomoc.
Totéž platí pro dlouhé období menstruace, vždy výjimečná bolest nebo těžké krvácení v jednom cyklu. Velké množství ztrát krve může způsobit anémii (nízkou hladinu krve), která usnadňuje únavu a letargii. Je důležité tyto příznaky projednat s lékařem.
3. Víte, kdy máte sex, pokud chcete otěhotnět
Pokud vy a váš partner pracujete na těhotenství, jistě pochopíte, že je obtížné dodržet správný harmonogram sexu. Těhotenství je otázkou času. Vědět, kdy je váš partner menstruační, to vám může dát stopy o jeho období plodnosti.
Obecně platí, že plodná doba ženy je během ovulace (když vaječník uvolní vajíčko), což je přibližně 12 až 14 dní před začátkem menstruace. Většina žen má menstruační cyklus 28 dnů od prvního dne menstruace až po první den menstruace v následujícím měsíci. Plodná doba žen je mezi 10. a 17. dnem. Pět dní před ovulací je nejplodnější období žen.
Odcházíte od těchto výpočtů, vy a váš partner můžete naplánovat, kdy nejvhodnější čas na sex. Teoreticky můžete zvýšit vaše šance na otěhotnění, pokud máte sex jednou za 1-2 dny měsíce. Zvláště pokud nevíte přesně, kdy dojde k ovulaci partnera. Pokud můžete odhadnout den ovulace svého partnera, pak byste měli mít sex jednou denně, 3-4 dny před a v den ovulace. Avšak menstruační období a úrodná období se mohou lišit od ženy k ženě, takže oba musíte nejdříve projednat, abyste zjistili, že nejčastěji trpíte.
4. Zvyšte důvěrnost a vzájemnou důvěru
Míra, do jaké jste ochotni obětovat kvůli svému pohodlí (například jít do lékárny k nákupu léků na léčbu menstruačních bolestí nebo nových polštářků), dokáže ukázat, že jste podporujícím partnerem - a to jak během radosti, tak při zármutku. Navíc, pokud uvidí, že nebudete panic, když se jim stane něco "trapného", získáte tím více jistoty, že jste správní a spolehlivá osoba, abyste požádali o pomoc s něčím, co by mohlo být později ještě trapnější.
I když se může cítit nepohodlně sdílet své menstruační zážitky s ostatními - pozvat ho, aby byl otevřený, aby mohl vyprávět své puberty, může být dobrý způsob, jak se vzájemně poznat hlouběji. Sdílení zkušeností s pubertou, které jste vy a váš partner ve své době poskytnete, vám poskytne přehled o vašich obavách, dětství a vzácných okamžicích ve vašem životě.
Zahájení tohoto rozhovoru může být obtížné, ale pokud vy a váš partner máte dostatek odvahy, abyste zvedli menstruaci jako téma pro každodenní rozhovor, mohlo by to usnadnit váš vztah.
