Obsah:
- Lékařské video: Jak snížit vysoký krevní tlak? 6 přírodních způsobů, jak se vyhnout lékům
- Kdy mám vidět lékaře, když mám horečku?
- Jak se vypořádat s tím, že se necítíte dobře kvůli horečce
- 1. Pijte dostatek vody
- 2. Noste oblečení a tenké přikrývky
- 3. Vezměte teplou lázeň
- 4. Spánek víc
- 5. Není třeba masáž
- 6. Teplé komprese
Lékařské video: Jak snížit vysoký krevní tlak? 6 přírodních způsobů, jak se vyhnout lékům
Když horečka napadne, určitě se necítí dobře. V důsledku toho bude spát nebo jíst těžké. Ve skutečnosti, když máte horečku, potřebujete dostatečný odpočinek a výživu k boji proti nemoci, která způsobuje horečku.
Takže, jaký je správný způsob, jak vás uklidnit při horečce? Nevybírejte špatnou metodu, hm! Zvažte následující pokyny týkající se péče o horečku.
Kdy mám vidět lékaře, když mám horečku?
Dokonce i když vás horečka trochu nehodí, možná nebudete muset vidět lékaře. Obvykle stačí vidět lékaře, pokud teplota těla dosáhne 40 stupňů Celsia nebo dokonce více.
Pokud se u Vás objeví záchvaty, potíže s dýcháním, nesnesitelná bolest v jakékoli části těla, otok v jakékoli části těla, bolesti při močení nebo ztráta vědomí (mdloby), kontaktujte i svého lékaře.
Jak se vypořádat s tím, že se necítíte dobře kvůli horečce
Kromě užívání léků, jako je paracetamol a ibuprofen, můžete také provést následující kroky, abyste mohli během horečky pohodlněji odpočívat.
1. Pijte dostatek vody
Pitná voda vám pomůže řídit teplotu těla, aby nedošlo k přehřátí. Navíc, pití hodně vody se může zbavit různých bakterií, bakterií a jedů z těla. Tímto způsobem může imunitní systém pracovat lépe a zaměřit se na boj s bakteriemi nebo viry, které způsobují horečku.
2. Noste oblečení a tenké přikrývky
Pokud se necítíte dobře, vaše instinkty vám mohou okamžitě říct, že máte na sobě teplé oblečení a zahalíte se za tlustou deku. Tato metoda se zdá být špatná. Nosit husté oblečení a přikrývky skutečně zachycují horký vzduch v těle tak, aby horečka neklesla.
Takže byste měli nosit oblečení a přikrývky, které jsou tenké a schopné absorbovat pot. Nezapomeňte nastavit pokojovou teplotu tak, aby byla dostatečně pohodlná, ne příliš chladná. Pokud se třesete, okamžitě pít teplou vodu. Nezakládejte ani nezakrývejte tlustou látku.
3. Vezměte teplou lázeň
Vysoká horečka a teplo vás mohou potnout. Proto se můžete koupat s teplou vodou nebo vlažnou vodou. Ujistěte se, že teplota vody není příliš horká nebo studená. Kromě toho může teplý lázeň také pomoci zmírnit bolesti svalů, když horečka napadne.
4. Spánek víc
Nemocný musí spát hodně. Protože když spíte, tělo produkuje bílé krvinky. Bílkovinné buňky jsou potřeba imunitním systémem pro boj s viry nebo bakteriemi, které způsobují horečku.
Pokud nemůžete spát během horečky, ztlumte osvětlení místnosti a zkuste dýchací techniky v tomto odkazu, aby se uvolnil.
5. Není třeba masáž
Když máte horečku, opravdu nepotřebujete masáž pro uvolnění bolesti svalů. Podle odborníků masíruje, když horečka skutečně poskytne nadměrné stimulaci tělu. Přestože vaše tělo potřebuje dostatečný odpočinek pro boj s onemocněním.
Ve skutečnosti léčba horečky, kterou užíváte, například paracetamol, již obsahuje úlevu od bolesti. Takže musíte prostě odpočívat a nechat tělo pracovat samo, aby překonalo horečku.
6. Teplé komprese
Studené komprese jsou volbou mnoha lidí ke snížení horečky, přestože tato metoda je velkou chybou. Studené komprese skutečně způsobí, že se tělo chvěje a dostane se tepleji. Protože se teplota těla zahřívá, aby mohla napadnout bakterie nebo viry, které způsobují onemocnění. Když bojujete s chladnými kompresemi, vaše tělo vidí hrozbu, aby mozek zvýšil teplotu těla.
Takže pokud opravdu chcete být komprimovaní, když se necítíte dobře, používejte pouze teplé komprese. Teplá komprese na čele jsou účinnější pro krevní oběh a snižují závratě nebo bolesti hlavy.
