Obsah:
- Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Psychologický tlak činí ženy obezitou
- Riziko obezity je vyšší, jestliže ženy mají mnoho traumatických příhod
- Takže je obezita lékem?
Lékařské video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Ženy, které zažívají trauma, psychické utrpení nebo prožívání špatných věcí v jeho životě podle nedávné studie má větší riziko obezity než ženy, které nemají stejnou věc. Takže proč je trauma a riziko spojené s obezitou? Zde je přehled.
Psychologický tlak činí ženy obezitou
Obezita je nahromadění velmi vysokého tuku v těle, které činí tělesnou hmotnost mimo ideální mez. Řada komplikací může vyvstat kvůli obezitě, dokonce některé z nich ohrožují život. Některé příklady poměrně závažných komplikací zahrnují mrtvici, koronární srdeční onemocnění, diabetes typu 2, rakovinu tlustého střeva a rakovinu prsu.
Podle výzkumu Kalifornské univerzity se riziko obezity zvýšilo o 36 procent u žen, které zaznamenaly psychický stres. Studie zahrnující 21 904 žen ve středním věku nebo starších zjistila, že ti, kteří prodělali traumatickou událost nebo způsobili psychickou námahu, jako je například smrt dítěte, násilí, nemoc, která ohrožuje jejich životy, přinejmenším za posledních pět let bývá snadněji obézní.
Ženy, které zažily alespoň jednu událost, která způsobila jejich psychickou zátěž, zvýšily riziko obezity o 11 procent ve srovnání s ženami, které zažily podobnou událost.
Riziko obezity je vyšší, jestliže ženy mají mnoho traumatických příhod
Jak uvádí Lékařské zprávy dnesriziko obezity je dokonce o 36 procent vyšší, pokud žena během posledních pěti let zažila v životě alespoň čtyři traumatické události. Tato studie ukázala, že čím více událostí, které způsobují psychické utrpení u žen, tím vyšší je riziko obezity.
Autor této studie, Dr. Michelle A. Albertová říká, že stres způsobený psychickým stresem ovlivňuje chování člověka, včetně stravovacích návyků. Ti, kteří zažívají stres, mají tendenci přejídání a ignorovali to proto, že jejich mysl byla neustále soustředěna na strašidelné trauma. Kromě toho se zvyšuje neurohormonální aktivita v části produkce hormonu kortizolu. Tento hormon má roli zvyšování chuti k jídlu a způsobit zvýšení hmotnosti.
Tento výzkum odhaluje, že vidění psychologických problémů může překonat obezitu, pokud je skutečně faktorem psychického stresu nebo stresu, který je příčinou.
Takže je obezita lékem?
Obezitu lze skutečně řešit zavedením disciplíny zdravá výživa, jako je konzumace nízkotučných a cukerných potravin a pravidelné cvičení. Sporty, o které se jedná, nemusejí být těžké, protože chodí, na kole, hraje badminton nebo plavání je dost, za předpokladu, že je prováděno pravidelně. Doporučuje se cvičení 2,5-5 hodin týdně.
Zatímco jste sami zažili traumatickou událost, která váží na vaší mysli, okamžitě se poraďte s psychologem nebo specialistou na duševní zdraví (také nazývaným psychiatrem). Lékař nebo psycholog vám pomůže řídit emoce a chování spojené s traumatem, které se vyskytly, aby se nevyvinuly do poruch příjmu potravy.
Manipulace s lékařem může být podána, pokud není obezita zvládnuta, i když byla disciplinována při výkonu, udržování duševního zdraví a uplatňování zdravé výživy. Příkladem léčby od lékaře je podávání léků, které mohou snížit vstřebávání tuku v zažívacím traktu.
V některých případech se obezita léčí chirurgicky. Chirurgie se obvykle provádí pouze tehdy, pokud je úroveň obezity považována za tak závažnou, že se obává, že může ohrozit život postižených. Chirurgie je také zvažována, pokud úsilí zhubnout, které byly provedeny na nějakou dobu zůstávají bezvýsledné.
Mějte na paměti, že ztráta hmotnosti způsobená vaší vlastní činností trvá krátkou dobu. Protože vyžaduje trpělivost, aby dosáhla požadovaných výsledků a závazek udržet ji v dlouhodobém horizontu.
