Obsah:
- Lékařské video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Nové nemoci přicházejí po stresu
- Poté, co způsobuje, že se tělo zhorší, když se stres zhoršuje?
Lékařské video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Požadavky na zaměstnání, problémy, které se vyskytují doma, nebo časové plány školních zkoušek, které se blíží, mohou pro ty, kteří to zažívají, vytvářet stres a depresi. Už jste někdy zažili problém v kanceláři nebo v domácnosti, který vás stresoval a depresi, a potom, co jste prošli, jste nemocní? Nemoc není tehdy, když máte stres, ale spíše v období zotavení. Co způsobuje, že se tělo po onemocněním stresu a pocitu deprese ochoreje?
Nové nemoci přicházejí po stresu
Zkuste si všimnout, že když jste přepsány problémem a těžkým zatížením, pak se cítíte depresivní. V té době máte skutečně plnou sílu k řešení všech problémů. Ale když vše proběhne, máte pocit nevolnosti, ať už jde o migrénu, o nachlazení nebo různé jiné nemoci.
Ano, většina lidí pociťuje, že tělo ublíží, když problém uplynul a jejich úroveň stresu klesá. Nevěříš? To bylo dokonce prokázáno v několika studiích. jedna ze studií provedených v roce 2015 na Tchaj-wanu zjistila, že nemocniční pohotovostní místnosti byly skutečně plné na dovolené nebo víkendy spíše než ve všední dny.
Téměř totéž jako výzkum, výzkumníci z Albert Einstein College of Medicine uvedli, že účastníci, kteří se účastnili studie, většinou neprožili migrény, když se cítili stresově. Ve skutečnosti dochází k jejich migréně, když se stres a pocit deprese pomalu zmenšují.
Při pohledu z obou studií lze usoudit, že tělo je nemocné i po stresu. Tato podmínka se nazývá efekt vypustit, kde tělo skutečně cítí bolest kvůli zbytkům stresové reakce, která se právě objevila.
Poté, co způsobuje, že se tělo zhorší, když se stres zhoršuje?
Takže tak dlouho, dokud se při stresu potýkáte, vaše tělo zažije akutní stres. Tento stav učiní tělo uvolňující glukokortikoidní hormony, katecholaminy a adrenalin.
Všechny tyto hormony fungují tak, aby reagovaly na stresující podněty, které prožíváte, a které pak mění některé tělesné funkce, jako je urychlení srdeční frekvence, zvyšování krevního tlaku a zvýšení imunitního systému. Ano, v té době budete silnější, protože tělo vytáhne všechny své síly, aby udrželo svůj stav tak, aby nebylo horší než podnět, který přichází.
Ale když se problém vyřeší a už se nebudete cítit stresovaný nebo depresivní, tělo vytáhne všechny své jednotky zpět, takže váš imunitní systém okamžitě klesá. Navíc, když se hladiny stresu snižují, prostaglandiny, které také reagují na stres, jsou stále v těle. Zatímco prostaglandin má tendenci vyvolávat zánětlivou reakci v těle a může vyvolat revmatismus nebo bolesti hlavy. Imunitní systém, který není silný a vznikající zánětlivá odpověď, znesnadňuje tělo v té době.
