Obsah:
- Vliv introvertní a extrovertní osobnosti na zdraví
- Extroverti mají silnější imunitní systém
- Extroverti jsou obtížnější zaostřit, když jsou ospalí
- Sociální situace dělají introverty více stresující
- Introverti mají sílu hlubokého myšlení
Bez nutnosti se ptát, může někdo přemýšlet o tom, zda osoba, se kterou se setkal, má introvertní nebo extrovertní osobnost. Jednoduché znamení lze vidět od způsobu, jakým se někdo chová. Obvykle jsou extroverti spíše výraznější ve vztahu k introvertům. Víte však, jestli osobnost, kterou někdo má, může mít vliv na jejich zdraví?
Vliv introvertní a extrovertní osobnosti na zdraví
Osobnost není tak jednoduchá, jako jste introvert nebo extrovert. Osobnost je složitější než to, co dosud znáte - každý nemá tendenci být zcela introvertován nebo extrovertován. Oni často mají směs mezi dvěma osobnostmi.
Několik studií zjistilo důvody, proč existují lidé, kteří jsou zdravější než jiní, a vztah mezi osobností a zdravím.
Extroverti mají silnější imunitní systém
Studie z University of Nottingham a University of California ukázaly, že lidé s otevřeným smyslem mají silnější imunitní systém než lidé s uzavřenými osobnostmi. Výrazné a nadšené extrovertní postoje mají vliv na sílu imunitního systému, protože vzrušení může zvýšit imunitu.
Navíc jsou považovány za extroverty, které mají lepší zánětovou odezvu. Zánětlivá odpověď je jedním z hlavních reakcí imunitního systému na infekci a podráždění. Zatímco introverty jsou považovány za slabší zánětlivé reakce. Introvertní imunita může být také narušena, protože mají tendenci cítit méně pozitivní emoce, které pocházejí ze sociálních interakcí.
Extroverti jsou obtížnější zaostřit, když jsou ospalí
Výzkum Walter Reed Army Institute v roce 2010 zjistil, že introverti byli lépe schopni odolat negativním účinkům deprivácí spánku než extroverti. Ti, kteří mají extrovertní osobnosti, se často považují za osoby, které tráví více času společensky.
Tyto společenské interakce mohou skutečně způsobit, že mozek, který reguluje koncentraci, je vyčerpán. V důsledku toho je obtížnější soustředit se a stát se méně opatrní než introverti. Přítomnost vyšší kortikální stimulace v mozku v introvertu také způsobuje, že introvert je více zaměřený, když je ospalý ve srovnání s extrovertami.
Sociální situace dělají introverty více stresující
Bez toho, abyste si to uvědomili, má osobnost úzké spojení s tím, jak se někdo vyrovnává se stresem. Vyšší úrovně kortikálního vzrušení také činí introverty silnější proti vnějším podnětům, jako jsou mínění a zvuky. To dělá introvert pocit "deprese", pokud jste v přeplněném, hlasitém nebo přeplněném prostředí. V důsledku toho jim usnadňuje pocit úzkosti a stresu než extroverti.
Protože jsou zranitelnější vůči úzkosti, introverti mají vyšší riziko klinické deprese. Nejméně jedna malá studie ukázala, že členové klinicky depresivní populace mají tendenci mít introvertní osobnosti.
Nicméně, i když ne všichni introverti nenávidí davy lidí, většina z nich se raději vyspívá s menším přátelstvím ve srovnání s velkými skupinami nebo blízkými neznámými lidmi. Naopak, extroverti skutečně hledají přeplněné situace, aby zvýšili svou vlastní vášeň.
Introverti mají sílu hlubokého myšlení
Studie zjistily, že při zpracování stimulace mají introverti větší aktivitu v oblasti mozku, která zpracovává informace, dělá význam a řeší problémy. Není tedy divu, že introverti dávají přednost informovanému rozhodnutí ve srovnání s krátkými úvahami. Výzkum také nalezl propojení mezi těmito schopnostmi a lepším zdravotním stavem v dlouhodobém horizontu.
Toto spojení neznamená, že introverti jsou zdravější než extroverti nebo naopak. Toto spojení pouze ukazuje, že se ukáže, že bez vašeho povědomí má osobnost vliv na vaše zdraví. Očekává se, že vám pomůže vědět, co se děje s vaším tělem a vědět, co musíte udělat, aby vaše tělo zůstalo zdravé.
