Obsah:
- Lékařské video: How memories form and how we lose them - Catharine Young
- Pět různých vlastností pro truchlení
- 1. Emoce, které přeteče a vždy se mění
- 2. Nezapomeňte si vzpomenout na odjezd
- 3. Posílit vazby s ostatními
- 4. Staň se aktivistou
- 5. Sám se zamyslet
Lékařské video: How memories form and how we lose them - Catharine Young
Stejně jako u pěti různých jazyků lásky, smutek poté, co byl zanechán milovaným, se může projevit v různých formách. Jedna osoba a druhá mohou také vyjadřovat smutek svým vlastním způsobem. To souvisí s tím, co je váš mechanismus sebeobrany, když jste stresováni nebo ohromeni problémy a jak se snažíte vypořádat se se stresem (zvládání dovedností).Citováno zPsychCentral, existuje pět různých charakteristik, které člověk může ukázat, zahájeno Elisabeth Kubler-Rossová. Co to je?
Pět různých vlastností pro truchlení
1. Emoce, které přeteče a vždy se mění
Tato charakteristika je pravděpodobně nejčastěji nalezená u mnoha lidí, kteří truchlí. Lidé, kteří zažili naprosté emocionální zmatek poté, co byli zanecháni, se cítí tak, protože mají pocit, že v blízké budoucnosti nebyli schopni přijmout a smířit se s jejich smutkem.
Tato reakce je charakterizována směsí emocí mezi smutkem, popřením reality (popřením), hněvem a zmatením o tom, co by mělo být děláno se zbytkem života a jak by mělo pokračovat v životě bez této osoby.
2. Nezapomeňte si vzpomenout na odjezd
Na rozdíl od prvního typu mají lidé, kteří se truchlí v paměti, své vlastní způsoby, jak začít se snažit vzdát se odchodu svých blízkých. Obvykle vytvářejí pamětní den nebo něco na jeho počest - může to být budova, umělecké dílo, zahrada nebo zahrada, poezie, písně nebo dokonce nezisková nadace nebo společenská skupina, která si pamatuje své blízké.
3. Posílit vazby s ostatními
Trauma a smutek poté, co byly navždy opuštěny, mohou lidi z okolí cítit strach z opětovného ztráty. Proto se obvykle stanou usilovat o udržení přátelství a budování silnějších vztahů s rodinou nebo jinými přáteli.
Zlepšení vztahů může také pomoci překonat osamělost tím, že ztratí své blízké. Náhlá ztráta milovaných může způsobit, že lidé, kteří mají tento typ smutku, se změní tím, že zlepší podmínky svého života, které se vztahují k těm nejblíže jim.
4. Staň se aktivistou
Pro lidi, kteří patří k těmto vlastnostem, nedělají na okamžik smutek, aby se po odchodu milovaného člověka zavřeli, aby naříkali smutek. Obvykle se tentokrát budou snažit vstát a přispět více ke kvalitěživoty jiných lidí prostřednictvím určitých činností nebo činností.
Jejich hlavním zaměřením je pečovat o lidi, kteří prožívají stejnou věc, a snažit se co možná nejtěsněji pomoci. Obvykle budou bojovat a být aktivní prostřednictvím určitých institucí, jako jsou instituce proti násilí, instituce pro určité nemoci a dokonce organizaci sociálních problémů, které zažívají jejich blízcí.
5. Sám se zamyslet
Jak se někdo rozhodne zarmucovat po odchodu osoby, kterou milují, se bude lišit. Tento poslední typ je obvykle označován lidmi, kteří se rozhodli být sám, aby se uklidnili a uvažovali o sobě a vyložili smysl odchodu. Prostřednictvím těchto osamělých okamžiků budou moci znovu zvednout a věřit, že je odchodemmohou být silnější. Lidé, kteří zažívají tento smutek, obvykle získají sílu z náboženství, duchovních věcí a určitých filozofií.
