Obsah:
- Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- 1. Rutinní kontrola
- 2. Kázeň užívání léků
- 3. Aktivní pohyb
- 4. Postarejte se o svou váhu
- 5. Věnujte pozornost příjmu potravy
- 6. Používejte zdravý životní styl
Lékařské video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Hypertenze je jedním ze zdravotních problémů, které často těhotné ženy trpí. Ve skutečnosti je tento stav postižen přibližně 10% těhotných žen. Zpočátku můžete skutečně mít hypertenzi předtím, než začnete otěhotnět, ale i tehdy, když jste těhotná, můžete také poprvé zaznamenat novou hypertenzi.
Poruchy krevního tlaku během těhotenství jsou rozděleny na chronickou hypertenzi, preeklampsii-eklampsii, chronickou hypertenzi s překládanou preeklampsií a gestační hypertenzi. Tyto poruchy mohou způsobit nízkou porodní hmotnost (LBW) nebo předčasný porod.
Preeklampsie může být komplikací chronické hypertenze a gestační hypertenze. Příznaky zahrnují vysoký krevní tlak a vysoký obsah bílkovin v moči (moč). To může způsobit zvětšení rukou a nohou.
Obvykle se tento stav vyskytuje pouze na konci těhotenství, ale může se také vyskytnout během těhotenství. Není-li diagnostikován, může preeclampsie vést k eklampsii. Eklampsie je závažný stav, který způsobuje záchvaty mateřské a plodové smrti.
Jediný účinek, který lze provést v případě preeklampsie, je porod, bez ohledu na stav plodu. Proto je pro těhotné ženy velmi důležité zabránit zvyšování krevního tlaku a jeho komplikacím. Jak řídíte krevní tlak těhotných žen? Následujících šest bodů jsou odkazy.
1. Rutinní kontrola
Musíte pečlivě zkontrolovat s porodníkem podle plánu, dokud si představujete dítě. Moment check-up, ujistěte se, že lékař vždy sleduje hladinu krevního tlaku a bílkovin v moči.
Pokud již máte těhotenství, musíte být opatrnější.
Jedním z příznaků preeklampsie jsou abnormální hladiny bílkovin v moči. Preeklampsie však může nastat bez fyzických příznaků. Tato situace může také nastat mezi plánem Vaší návštěvy lékaře.
Proto je důležité, aby těhotné ženy pravidelně monitorovaly svůj krevní tlak doma. Vyjadřuje ji také Americká akademická asociace a gynekologové, která je v roce 2013 v USA spojená s porodnicí a gynekologickými specialisty.
2. Kázeň užívání léků
Jestliže užíváte léky na snížení krevního tlaku, informujte svého lékaře, pokud užíváte těhotenský program nebo jste těhotná. Lékař může potřebovat předepsat další léky.
Protože některé léky nemusí být během těhotenství bezpečné. Existují léky, které mohou potlačit průtok krve z matky na placentu a plod v děloze nebo ovlivnit vývoj plodu.
U 4-5 měsíců těhotenství obvykle klesá krevní tlak matky. To znamená, že můžete dočasně přestat užívat léky (ale musí být s lékařem povoleno) Pokud musíte během těhotenství pokračovat v užívání léků na krevní tlak, dokonce i během porodu musíte ještě pít.
V podstatě musíte být obezřetní a opatrní, když užíváte léky na krevní tlak během těhotenství. Neváhejte diskutovat s lékařem.
3. Aktivní pohyb
Lehké a aktivní každodenní pohyb může pomoci kontrolovat krevní tlak těhotných žen. Není třeba nucené cvičení, dostatečné k plavání, procházce, otěhotnění nebo podle pokynů lékaře.
Fyzická aktivita není nebezpečím pro těhotné ženy s hypertenzí. Přesně zvyšující se aktivita během těhotenství vám může zabránit riziku preeklampsie, než se vůbec nepohybujete.
Pokud nemáte lékařské důvody odpočívá lůžko, začít postupně postupovat. Nevyvolávejte okamžitě cvičení úplně.
4. Postarejte se o svou váhu
Během těhotenství musíte sledovat váhu. Zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky, jaká je ideální váha pro vás, když jste těhotná. Nadváha, zejména obezita, je znamením, že váš krevní tlak je náchylný ke zvýšení. Stanete se také více náchylné na zácpy kloubů, cukrovku, bolesti kloubů, vředy (pálení žáhy) a snadno unavený.
Takže je důležité změnit váš životní styl od začátku těhotenství tak, aby vaše tělesná hmotnost zůstala stabilní a ideální během těhotenství.
5. Věnujte pozornost příjmu potravy
Vyvážená strava a omezení příjmu soli mohou pomoci udržet krevní tlak těhotných žen při zachování hmotnosti. Zaměřte se na konzumaci nízkotučných bílkovin, ovoce, zeleniny, celozrnných (pšenice nebo hnědé rýže) a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku.
6. Používejte zdravý životní styl
Vyhněte se kouření, pití alkoholu nebo drog mimo předpis a pití kofeinovaných nápojů. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat léky, které jste koupili v lékárně, nebo pokud pravidelně užíváte léky k jiným zdravotním stavům.
Kofeinované nápoje, jako je káva, musí být přísně omezeny. Kromě toho, že je riskantní pro děti a těhotné ženy, kofein je také nebezpečný pro váš krevní tlak. Dokonce i zpráva v časopise American Journal of Obstetrics and Gynecology uvádí, že kofein může inhibovat výživový příjem plodu a zvýšit riziko potratu.
I když to není snadné, ovládání krevního tlaku těhotných žen je velmi snadné, pokud jde o zdraví matky a dítěte, stejně jako hladké doručení. Pokud máte určité otázky nebo obavy ohledně krevního tlaku, okamžitě navštivte lékaře.
