Obsah:
- Lékařské video: Co musíte vědět abyste byli zdraví a nepřitahovali co nechcete! KVANTOVÉ TVOŘENÍ REALITY
- Pravidla pro uplatňování dobrých stravovacích návyků pro kojence
- Zabránit hrozbě obezity u kojenců
Lékařské video: Co musíte vědět abyste byli zdraví a nepřitahovali co nechcete! KVANTOVÉ TVOŘENÍ REALITY
Špatné stravovací návyky dítěte mohou později způsobit zdravotní potíže. Určitě nechcete, aby vaše dítě dostalo zdravotní potíže, že? Abyste se tomuto vyhnuli, můžete si pro své dítě vytvořit dobré stravovací návyky. Co děláš? Podívejte se na recenze v tomto článku.
Pravidla pro uplatňování dobrých stravovacích návyků pro kojence
Použití dobrých stravovacích návyků můžete začít, když dítě vstoupí do věku 6-8 měsíců. Vzhledem k tomu, že v tomto věku začaly být děti doplňovány s doplňkovými potravinami.
Při poskytování doplňkového jídla do mateřského mléka se ujistěte, že jídlo je měkké, snadno rozdrcené a spolknuté, takže dítě se nedá udusit. Nepodávejte dětskému jídlu, které je třeba žvýkat, i když vaše dítě může mít zuby. Můžete použít mixér nebo kuchyňský robot, dokonce i vidličku, aby rozdrtila jídlo, aby se změkčila. Všechny potraviny musí být měkké, bez chuti, ne pikantní a dobře uvařené.
Čerstvá vařená zelenina a vařené ovoce jsou nejjednodušší potraviny. Všechny druhy ovoce, s výjimkou banánů, je třeba vařit až do měkkosti. Okamžitě vložte nepoužité přísady do chladničky. Pravidelně kontrolujte čerstvost zeleniny a ovoce před tím, než ji dáte vašemu dítěti. Na rozdíl od komerčních produktů domácí domácí potraviny nejsou prosté bakterií, takže se budou rychleji rozbíjet.
Aby se dítě cítilo pohodlně, umístěte dítě na speciální jídelní židli pro dítě. Židle musí být lemována vyjímatelnými podložkami a umyta, když je špinavá. Vyberte vysoké židle s zásobníkem, který má vyšší okraj a lze jej odstranit. Vysoká hrana zásobníku zabrání pokoření pokrmů a pokrmů na podlahu, když dítě jíst. Zásobník lze mezitím vyjmout a vyčistit přímo nad umyvadlem.
Zabránit hrozbě obezity u kojenců
Když dítě je malé, někteří rodiče se začali obávat, že jejich dítě má nadváhu. Může se objevit obezita a další potenciální komplikace (např. Diabetes) u dětí, takže rodiče musí být citliví na příznaky bez ohledu na věk dítěte. V mnoha případech děti, které pijí lahvové mléko, mají tendenci hubnout rychleji než kojené děti. Nicméně, nedovolte, aby vaše obavy z obezity snížily příjem potravy během prvního roku dítěte.
Před úpravou stravy dítěte se poraďte se svým lékařem. V prvním roce děti potřebují vyvážený příjem tuku, sacharidů a bílkovin. Poté, co dítě dostane pevné jídlo, bude stolička hustší a barva bude mnohem pestřejší. Stolička také způsobí silnější zápach, pokud dítě spotřebuje cukr a tuk.
Není-li jídlo rozdrceno, dětská výkaly obsahují nezdravé částice potravin, jako je hrach nebo kukuřičná kůže, a rajčata nebo jiná rostlinná kůže. Nemusíte se obávat, protože je to normální. Avšak pokud je stolice velmi roztékaná, plná hnisu nebo plná hlenu, vaše dítě může pociťovat podráždění v jeho trávicím traktu. Okamžitě se poraďte s pediatrem, abyste diagnostikovali přesné problémy s trávením. Z stavu dítěte může lékař určit, zda dítě jíst příliš mnoho, nejezdí dostatečně, nebo jíst příliš špatně.
Zvykněte si na regulaci počtu kalorií a živin, které vaše dítě jí, abyste mohli udržovat správnou výživu. Nezapomeňte také věnovat pozornost stravovací návyky rodinných příslušníků. Když vaše dítě zvykne na "jídlo na stůl", děti budou napodobovat způsob vaření, včetně použití další soli a žvýkání na občerstvení a slané zpracované potraviny. Pro dobro vašeho dítěte a sebe, měli byste snížit užívání soli a zvolit si nabídku zdravých potravin bohatých na živiny.
