Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- 1. Nemůžete se kouřit sami
- 2. Dejte vždy dětem negativní stránku kouření
- 3. Rutinní komunikace s dětmi
- 4. Seznamte se s přáteli vašeho dítěte
- 5. Učte děti, aby odmítly žádosti o kouření
- 6. Zvyšte důvěru dětí
- 7. Podporujte zájmy a talenty dětí
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Když jste byli malí, možná byste se divili, jak to je kouřit. Děti a dospívající mají velkou zvědavost a neváhejte zkusit. Ale z pokusů a omylů by mohl být dokonce závislý na kouření. Jak zabráníte kouření dětí? Pamatujte, že zákaz kouření nemusí být nutně účinný. Čím více se dítě může stát zvědavější. Je lepší sledovat následující sedm chytrých kroků.
1. Nemůžete se kouřit sami
Děti se naučí přijímat rozhodnutí a chovat se svými rodiči. Tak přestanete kouřit, pokud nechcete, aby děti také kouřily. Výzkum od Washingtonské univerzity ukazuje, že děti, jejichž rodiče kouří, mají vysokou pravděpodobnost, že začnou kouřit v mladém věku 13 let. Je zbytečné zakázat dětem kouření nebo pokusy a omyl, pokud sami nejste svobodní kouřit.
2. Dejte vždy dětem negativní stránku kouření
Podobně jako sexuální výchova pro děti musí být vzdělávání o nebezpečích cigaret zahájeno brzy. Přestože vaše dítě je stále v mateřské nebo základní škole, měli byste svým dětem připomínat negativní účinky kouření.
Například, vaše rodina je na veřejném místě a tam jsou lidé, kteří kouří u vás. Řekněte dítěti, že kouření poškozuje zdraví, znepokojuje ostatní a utrácí spoustu peněz. Tak, aby byl dopad představen dětmi, poskytněte jednoduchý příklad. Vysvětlete, že cena balíčku cigaret je stejná jako cena jednoho z jeho oblíbených komiksů.
3. Rutinní komunikace s dětmi
Zabránění kouření dětí neznamená omezení jejich svobody. Není třeba zakazovat dětem, aby chodily s vrstevníky, jejichž rodiče jsou kuřáci nebo sledovat filmy, které mají kouřové scény. Klíčem je vybudovat komunikaci a důvěru mezi vámi a dítětem.
Všechna investovaná rada a hodnota budou nadále držet dítě, přestože jeho spolužáci kouří nebo často sleduje filmy s kouřovými scénami. To bude velmi užitečné, pokud dítě dostane cigaretu, když nejste s ním. Omezování vašeho dítěte vás přiměje hledat příležitosti za vámi.
4. Seznamte se s přáteli vašeho dítěte
Vedle komunikace se můžete seznámit s vašimi dětskými přáteli, které vám pomohou sledovat vaše vztahy. Pozvěte své přátele, abyste mohli hrát doma, abyste s nimi mohli chatovat. Odtud můžete posoudit, zda děti mají tendenci vyzkoušet cigarety se svými přáteli.
Vidět to zvnějšku, nezaručuje, že sto procent dětí je bez cigaret. Přinejmenším víte, jaký druh kamaráda vaše dítě zvolí, abyste mu pomohli učinit rozumná rozhodnutí.
5. Učte děti, aby odmítly žádosti o kouření
Ačkoli děti nevykazují tendenci kouřit v raném věku, poskytují možnost odmítnout pozvání od přátel. Pod tlakem vrstevníků, kteří říkají "Ne" nebo "Řekli moji rodiče neměli", sama o sobě nestačí. Učte děti hledat silné důvody, jako je: "Nemám rád vůni cigaret," nebo "Můj dědeček je nemocný kvůli kouření".
6. Zvyšte důvěru dětí
Děti a dospívající mohou začít kouřit, protože se chtějí cítit přijaty svými přáteli. Může to být také proto, že kouření způsobuje pocit dospělosti. To znamená, že děti nemají jistotu. Abyste předešli kouření dítěte, musíte zvýšit sebevědomí vašeho dítěte.
Děti musí vědět, že kouření není jediným způsobem, jak být přijata ve spojení. Musí také být přesvědčen, že tam jsou jiní lidé a přátelé, kteří ho chtějí přijmout za to, kdo je. Můžete rovněž svěřit dětem důležité povinnosti, aby se cítili spíše dospělí, např. Spali ve svém pokoji.
7. Podporujte zájmy a talenty dětí
Mnoho dětí kouří, protože mají pocit, že mají něco, například uspokojení nebo uvolněný pocit z cigaret. To znamená, že život dítěte je pro něj méně produktivní a smysluplný. Je lepší podporovat děti, aby usilovaly o své zájmy a talenty, aby nebyly daleko od negativního vlivu kouření v raném věku.
Povzbuďte děti, aby se zapojili do mimoškolních sportů, aby se jejich prostředí a sdružení zaměřily na fyzickou zdatnost, nikoliv na věci, které poškozují zdraví. Studium dalších pozitivních aktivit může také pomoci dětem najít zdravé uvolnění jiného stresu než kouření.
