Obsah:
- Lékařské video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Důležitost mluvení o hmotnosti s dětmi
- Průvodce mluví s dítětem, pokud má nadváhu
- 1. Nedělejte označení dítěte podle jeho hmotnosti
- 2. Mluvte upřímně
- 3. Děti mají pocit, že zdraví je důležité
Lékařské video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Mluvit s dětmi nebo dospívajícími je někdy "práce", které je pro vás obtížné. Ne kvůli tomu, že je vaše dítě špinavé, ale spíše, jak dítěti porozumět vaší radě, a ne urazit srdce. Zadávání objednávek není účinným způsobem, jak děti sledovat vaši radu. Zvláště pokud máte zájem mluvit o hmotnosti s dětmi s nadváhou.
Buďte opatrní při diskusi o hmotnosti s dětmi. Nejen pro dospělé, toto téma je také citlivé na ně. Jak mluvíte o hmotnosti s dětmi? Podívejte se na recenze.
Důležitost mluvení o hmotnosti s dětmi
Vaše dítě se někdy zeptalo: "Jsem tučný?"
Žádný rodič nechce tuto otázku slyšet. Navíc, pokud je to realita. Děti se však velmi pravděpodobně ptají na váhu. Věc, kterou opravdu nechcete jako rodiče, je, pokud se vaše dítě stane "výsměchem" přítelem kvůli nadváze.
Ať už je dítě nadváhou nebo si myslí, že má problém s váhou, musí to být obava, protože to může vést k různým jiným věcem a stát se problémem pro rodiče.
První věc, kterou má rodič udělat, je jít na odborníka a zeptat se, jestli vaše dítě skutečně má problém s váhou. Zvažte si pro něj lékařskou prohlídku. Profesní zdravotničtí pracovníci mohou zjistit, zda hmotnost dítěte má negativní vliv na jeho zdraví. Mohou také poradit, co dělat, pokud tomu tak je.
Průvodce mluví s dítětem, pokud má nadváhu
Pokud má dítě problém s váhou, existuje mnoho způsobů, jak to diskutovat, aniž byste ubližovali pocitům dítěte a pomohli mu najít způsoby, jak být zdravý.
1. Nedělejte označení dítěte podle jeho hmotnosti
Bez ohledu na věk dítěte ve věku 5-6 let a dospívající, označování od rodičů, kteří mají vztah k hmotnosti, mohou ublížit pocity, i když rodiče neznamenají negativní. Nepoužívejte slovo obezita nebo nadváha u dětí. Naopak, když mluvíme o zdraví, zaměříme se na to, že mít zdravé tělo je důležité. Děti se musí naučit, aby se na sebe realisticky podívali.
Ze stejného důvodu vyhněte volání dětí jako tuku, chubby, nebo jiné výrazy, které činí soudy o jejich vzhledu. Snažte se omezit mluvit o vašem vlastním nebo jiném vzhledu. Například při jídle, pokud mluvíte příliš často a hodně o tom, že chcete ztratit. Děti, zejména dospívající, mají větší pravděpodobnost, že se obávají svých vlastních těl.
2. Mluvte upřímně
Vy jako rodič nemáte své dítě lhát o tělesné hmotnosti, například slovy: "Ne, nejste tučný, jak to přijde". Hovořte o tom upřímně, ale přesto buďte opatrní, aby děti nebyly posedlé svou velikostí těla, zvláště pro dospívající ve věku od 15 let.
Zaměřte se na pozitivní věci, jako je talent a úspěchy, jak krásný je jeho úsměv a jak příjemný je. Dej mu kompliment, bez ohledu na jeho velikost, vždycky dítě připomíná, jak ho rodiče tak moc milují. To, co většina dětí opravdu chce, je přijetí od rodičů.
3. Děti mají pocit, že zdraví je důležité
Rozhovor s dětmi o hmotnosti může být pro každého rodiče obtížný. Nezapomínejme však, že to, co se říká, nemá tolik vlivu, jako rodiče. Pokud má dítě problém s tělesným postižením, nejlepší způsob, jak mu pomoci být zdravější, je, aby se všichni členové rodiny snažili o přijetí zdravého životního stylu s dobrým jídlem a pravidelným cvičením, stejně jako dítě.
Tímto způsobem se děti nebudou cítit izolované a skutečně se cítí podporovány, aby dosáhly lepších podmínek. A systém odměna může být použito, když má dítě zdravý životní styl, například když dítě jedí kus ovoce a jednu porci zeleniny denně po dobu jednoho týdne.
Přesto si musíte vybrat odměna pečlivě. Proveďte plán sledovat film společně nebo navštívit místo, které dítě chce, místo aby se jídlo v restauraci.
Mluvit o hmotnosti s dětmi bude jednodušší, pokud znáte správný způsob, jak s nimi mluvit.
